Невроз – это очень запутанная вещь. Существуют различные взгляды на природу, причины и развитие данной проблемы. Я хочу остановиться на исследовании Карен Хорни, которое считаю одним из самых глубоких и масштабных в данной области.

Говоря о неврозе, Карен Хорни выделяет три типа невротической личности:

1. Подчиненный «движение к людям»
2. Агрессивный «движение против людей»
3. Обособленный «движение от людей»

Каждый тип невротической личности имеет свои установки и особенности.

Сегодня мы поговорим о подчиненном типе невротической личности или установке «движение к людям».

читайте также:

Психотерапия панических атак Я хочу рассказать об успешном опыте преодоления пациентом панических атак. Обратился за помощью мужчина 37 лет в состоянии затянувшейся депрессии.

Параноидно-шизоидная и депрессивная позиции в теории Мелани Кляйн Мелани Кляйн была среди тех психоаналитиков, которые существенно расширили спектр клинического применения психоанализа, включив в него аналитическую работу...

У этого типа невротической личности основная потребность - иметь рядом любящее существо, мужа, жену, друга, покровителя, который будет им руководить, возьмет ответственность за него и решит его насущные проблемы, будет его оберегать и защищать, а также, при необходимости, будет виновным в его неудачах и провалах. Поэтому в отношениях у такого человека много бессознательного манипулирования и эксплуатации. Его отношения невротичны, потребности – неосознанные и компульсивные, при малейшей фрустрации его влечений невротик испытывает сильное огорчение, вне зависимости от его реального отношения к людям.

Этот тип воспринимает окружающих как более сильных и агрессивных (вне зависимости реальной ситуации), и поэтому именно в их любви он так нуждается.

Он нуждается в том, чтобы его поддерживали, любили, хотели, желали, ценили, помогали, защищали.

На первый взгляд вполне естественные потребности для любого человека, разница только в том, что у невротика они носят бессознательный и компульсивный характер, а также невротик не понимает, что за всем этим стоит его сильная потребность в безопасности, а не в любви и одобрении.

Потребность в безопасности формирует характер невротика. Он становится уступчивым, послушным, удобным, старается прислушиваться к потребностям и ожиданиям других. Проявляет неэгоистичность, мягкость, ничего не требует, жертвует собой, только за то, чтобы его любили. Он скрывает сам от самого себя, что в глубине души, все эти люди ему безразличны, он считает их эгоистами и лицемерами.

Он отдает все другим, чтобы получить от них, то, что ему нужно. В результате часто приходит к разочарованию, т.к. другие не оправдывают его ожиданий.

Обман невротика подчиненного типа: свою потребность в любви он принимает за способность любить

Обладают следующими установками по отношению к себе:

1. Невротик данного типа чувствует себя слабым и беспомощным существом. Его посыл к миру «я маленький и требую любви и защиты». Эта беспомощность обоснована, т.к. борьба и соревнование у такого человека под запретом.
2. Он считает других более достойными, более способными, более талантливыми, чем он сам. Эта установка подкрепляется недостатком настойчивости и твердости, что действительно ослабляет его способности.
3. Установка оценивать себя через одобрение или неодобрение другими людьми. Самоуважение коррелирует в зависимости от оценки других. Любая критика, его пугает, он готов прогнуться насколько потребуется, чтобы вернуть утерянное расположение другого человека.

Невротик этого типа подавляет свои агрессивные импульсы. Его паттерн поведения постоянно брать вину на себя. В соответствии с этим у него много внутренних запретов: быть требовательным, критичным, честолюбивым, властным, применять давление. Т.к. он сильно ориентирован на других, внутренние запреты не позволяют ему делать что-то для себя. Ему сложно наслаждаться жизнью в одиночестве. Еда, кино, музыка, природа приносят удовольствия только в компании с другими. Это очень сильно обедняет его жизнь и делает его зависимым от других.

Что вытесняет этот невротический тип личности? Множество агрессивных влечений.

Основной конфликт невротика подчиненного типа : это конфликт между противоположными потребностями – желанием быть любимым и принятым и желанием власти, мести и силы.

Подавление своих агрессивных влечений может являться желанием быть «добрым» и уступчивым, а может быть попыткой отказа от тайной потребности самому эксплуатировать других.

Поэтому так важно исследовать обе стороны внутреннего конфликта (уступчивую и агрессивную), чтобы понять подлинную мотивацию влечений и установок. Это поможет разрешению его внутренних конфликтов, которые невротик переносит на все сферы своей жизни, особенно на отношения, тем самым разрушая их. Интеграция конфликтующих элементов личности даст такому человеку больше уверенности, внутренней стабильности, целостности и удовлетворения жизнью.

Здравствуйте, Уважаемые Читатели. Исследовав большое количество психотерапевтической литературы, я выделил следующие эмоции, чувства и невротические черты характера, возникновение и частое проявление которых рано или поздно, но НЕИЗБЕЖНО приводит к неврозу, его симптомам, психосоматическим заболеваниям или т.н. «невротизму» – психологически незрелому поведению, которое, в конечном итоге, здорово портит человеку жизнь и не дает наслаждаться ею в полной мере:

Внимание! Чтобы быть в курсе последних обновлений, я рекомендую Вам Подписаться на мой Основной Ютуб-канал https://www.youtube.com/channel/UC78TufDQpkKUTgcrG8WqONQ , поскольку все новые материалы я делаю теперь в формате видеороликов . Также совсем недавно я открыл для Вас свой второй канал под названием « Мир Психологии », где публикуются краткие видеоматериалы на самые разные темы, освещаемые через призму психологии, психотерапии и клинической психиатрии.
Ознакомиться с моими услугами (ценами и правилами психологического онлайн-консультирования) Вы можете в статье « ».

Таблица 1

Разумеется, данный список НЕ является полным. Максимально полный перечень положительных, отрицательных и нейтральных эмоций, чувств и черт характера Вы сможете найти в статье «Таблица эмоций и чувств ».

Уважаемые Читатели, если Вы часто испытываете отрицательные эмоциональные состояния или имеете ряд невротических черт характера, которые представлены в таблице 1, то в большей или меньшей степени Вы являетесь невротической личностью. Конечно, людей без изъяна НЕ бывает, но ведь всегда можно и, на мой взгляд, даже нужно стремиться к Лучшему.
Как я уже отмечал выше, часто появление перечисленных выше душевных состояний и психологически незрелого поведения, рано или поздно неизбежно приведет к неврозу, его симптомам, «невротизму» или болезням психосоматического характера. На последних я хочу остановиться несколько подробнее, тем более, что в следующей таблице (№2) приведен целый ряд подобных заболеваний.
Разумеется, у большинства людей отрицательные эмоции далеко не сразу вызывают нарушения в работе внутренних органов и систем. Симптомы, конечно, есть. Но, когда пациент обращается к врачу, то чаще всего, на ранних стадиях у него вообще НЕ каких-либо признаков болезни. При этом также наблюдается Отсутствие каких-либо Соматических Патологий (если они присутствуют (например, врожденный порок сердца), то к разряду психосоматики такие заболевания, безусловно, уже НЕ относятся) и существенных отклонений от нормы. Врачи с радостью заверяют больного: «Все хорошо, бояться нечего, все само пройдет, это у Вас на нервной почве. – Нервишки шалят, вот Вам и кажется, что сердечко побаливает. А, может быть, Вы, любезный на погоду так реагируете». После этих слов больной успокаивается и на короткое время ему даже становится легче. Однако данное облегчение носит, как правило, малопродолжительный и крайне нестойкий характер, т.к. является всего лишь следствием полученной от врача информации о собственном здоровье (получив обнадеживающую информацию, больной на время снял свою тревогу), а не коррекцией собственных мыслей, поведения, невротических черт характера или эмоционального состояния.
Конечно, какой-нибудь диагноз больному все равно ставится. Нередко назначаются и медикаментозные препараты. Но, как метко подметил М.Е. Литвак: «К несчастью, лекарства помогают, к счастью – ненадолго!». Разумеется, данное правило применимо ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО к области психотерапии (лечению словом). – Ведь сколько бы таблеток Вы не выпили, симптомы головной боли, вызванной Психологической Причиной (например, скандалом с мужем или уходом любимого человека), ВСЕГДА БУДУТ ПРОХОДИТЬ ЛИШЬ НА ВРЕМЯ, и затем, по прошествии действия анальгетика (обезболивающего) – ВСЕГДА СНОВА ВОЗВРАЩАТЬСЯ. И продолжаться это будет ровно до тех пор, пока ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПРИЧИНА ГОЛОВНОЙ БОЛИ НЕ БУДЕТ УСТРАНЕНА. Тогда, как по мановению волшебной палочки, голова пройдет сама собой.

А сейчас я приведу перечень психосоматических заболеваний, которые возникают вследствие частого возникновения и длительного воздействия на организм отрицательных эмоций, чувств и невротических черт характера:

Возможно, перечень психосоматических заболеваний носит далеко не полный характер, однако копирование толстых справочников по медицине или всей Международной Классификации Болезней 10-го пересмотра в мои планы НЕ входило. – Перечислением ряда психосоматических заболеваний я лишь показал взаимосвязь часто возникающих негативных эмоциональных состояний и сформированных в личности невротических черт характера на физическое и физиологическое состояние организма, или, проще говоря, на наше с Вами здоровье. Разумеется, Вы имеете полное право со мною не соглашаться: «У меня же обычная простуда! Причем тут «невротизм»?» На мой взгляд, афоризм: «Все болезни от нервов» все чаще находит медицинское подтверждение – так, при возникновении кратковременного, но сильного страха у человека временно нарушается работа всего желудочно-кишечного тракта. А если он живет в страхе всю жизнь? Тогда этот страх неминуемо перерастет, например, сначала в гастрит, затем (со временем) – в язву или рак желудка.

Конечно, есть еще болезни от удовольствия (венерические). Но и последние чаще всего появляются вследствие неумения наладить гармоничные сексуальные отношения со своим партнером. Как правило, подобными заболеваниями чаще всего болеют Мужчины, которые:

1) Часто и беспорядочно меняют сексуальных партнерш, заводя массу одноразовых половых связей с готовыми на всё одноразовыми девочками-давалками. Кстати, узнав, что больны, мужчины сильно удивляются и часто не могут понять, Как же Так получилось? ПОЧЕМУ же они все-таки заразились? Проблема таких мужчина заключается в том, что еще ДО секса они думают не мозгами, а яйцами. – Т.е. искренне считают себя настолько Уникальными и Неотразимыми, что с первого раза, через 5 минут общения, любая девушка должна быть у их ног, точнее, с ногами раздвинутыми. Но мужчины, отключите на время свое правое полушарие, отвечающее за эмоции, чувства и яйца в том числе, и включите полушарие левое, отвечающее за логику мышления: если через ПЯТЬ минут знакомства она ДАЕТ ТЕБЕ, то приведи хотя бы один аргумент против того, что через те же пять минут общения она не может дать какому-нибудь Васе или Пете? Ведь это ЕЕ СПОСОБ ЗНАКОМСТВА, ЕЕ СПОСОБ ПРИВЛЕЧЬ И ПОПЫТАТЬСЯ УДЕРЖАТЬ ВОЗЛЕ СЕБЯ МУЖЧИНУ. И ПРИМЕНЯЕТ ОНА ЕГО СО ВСЕМИ! Потому, что по-другому вести себя она попросту НЕ умеет, потому, что, кроме как СВОЕЙ ЛЕГКОДОСТУПНОСТЬЮ больше ей привлечь мужчину решительно НЕЧЕМ. А, может быть, она вообще больна СПИДом и, желая отомстить здоровым мужчинам, СПЕЦИАЛЬНО СПИТ СО ВСЕМИ ПОДРЯД, стремясь заразить как можно большее количество здоровых мужчин. На эту тему мне вспоминается анекдот:
«Идет парень по улице, смотрит – красивая девушка хочет спрыгнуть с крыши. Он забегает на крышу и говорит: «Подожди, не прыгай. Тебе ведь уже все равно, так давай я тебя вначале трахну, а потом прыгнешь». Девушка отвечает: «Ладно, давай. От меня не убудет». Трахнул он ее, она прыгнула, а он ей в след: «С ветеркоооом…» и слышит ее ответ в полете: «С триперкооооом». Вот такой анекдот со смыслом для «горе-пикаперов». Последним я хочу задать всего один вопрос: «Подумайте, КТО ведется на Ваши соблазнения на первом свидании?» Думаю, ответ очевиден.

2) Пользуются услугами девушек легкого поведения. Последние также могут являться потенциальными носителями и переносчиками венерической заразы.

3) По тем или иным причинам вступают в гомосексуальные связи. Детально на этом сексуальном расстройстве я останавливаться НЕ буду, поскольку здесь обязательно необходимо выяснить Причину Возникновения данного заболевания. Иногда – это простое веянье моды или невозможность решить проблемы, возникающие при половом контакте с девушками (тогда гомосексуальный партнер служит для мужчины объектом Замещения женского пола). Однако чаще всего данным расстройством страдают люди с той или иной генетической и/или психической патологией. И никакой альтернативы по факту у них НЕТ.

Поэтому оставим гомосексуализм в покое. А сейчас я хочу задать Вам вопрос: «Уважаемые Читатели, как Вы полагаете, вступит ли в беспорядочные половые связи (или воспользуется ли услугами проститутки) мужчина, у которого есть любимая женщина и прекрасно налаженный с нею секс?» На мой взгляд, нет. Ему это НЕ надо. У него с сексом ВСЁ В ПОРЯДКЕ. Кстати, по этому поводу в книге «Принцип Сперматозоида» Михаил Литвак пишет следующее: «Все болезни от нервов. Говорят, что все болезни от нервов, и только три (гонорея, сифилис и СПИД) - от удовольствия. Как видите, я эту поговорку, сократил, ибо моя практика показывает, что и эти болезни от нервов. Ведь только нервный человек, не умеющий общаться и грамотно отрегулировать свои сексуальные отношения, «влипает». В голове у такого «Иванушки» сидит «Аленушка» и бурчит: «Не пей из лошадиного копытца, а то жеребеночком станешь (гонорею подхватишь)». Он и терпит. Когда опять хочется, она говорит, что можно теленочком стать (сифилисом заболеть). В конце концов, он плюет на ее предостережение стать козленочком и заражается СПИДом. Лучше бы выгнал из своей головы «Аленушку» или научил ее находить чистый источник».

На этом на сегодня всё. В статье под названием «» Вы можете прочесть материал о кратком плане (т.н. «автореферате») моей методики лечения неврозов и психосоматических заболеваний.

С моими услугами и можно ознакомиться в статье «».

Когда мы говорим о невротиках, то в первую очередь представляем себе субъекта, отравляющего жизнь себе самому и окружающим. Он то стенает и заламывает руки, то впадает в истерию, то забивается в угол и оплакивает свою горькую судьбину, то рвет на себе волосы. Обычно понятие невроз мы связываем либо с людьми тонкой душевной организации, как то: артистами, поэтами, художниками, либо с личностями распущенными, не умеющими держать себя в руках и постоянно конфликтующими с окружающими - близкими, коллегами, да и просто случайными людьми, встреченными по дороге на работу или в магазине.

Так, кто же может быть невротиком? Что такое невроз и как с ним бороться? И как самому не стать невротиком? А если уж так получилось, что и мы вошли в эту многочисленную армию людей, страдающих и не способных самостоятельно справиться со своим состоянием и своими эмоциями, как быть, куда бежать за помощью?

Что такое невроз и кто такие невротики

В первую очередь отметим, что невроз – это не психическое заболевание, а расстройство личности , которое может быть излечено на любой стадии. Итак, невроз на сегодняшний день – это самое распространенное нервно-психическое расстройство, носящее затяжной характер и, несмотря на свою обратимость даже после успешного излечения, могущее давать рецидивы.

Думается, определение невротика великолепно дала доктор философских наук Е.В. Золотухина-Аболина: «Невротики – это… целая армия разномастного народа, который душевно страдает и вольно - невольно превращает свою жизнь и жизнь своих близких в добротную репетицию преисподней».

Существуют три группы людей, которые могут быть невротиками:

1. Люди, переживающие внутренний кризис (война, потеря близкого человека, горе), пока еще невротиками не являющиеся, но вполне могущие ими быть, если не получат своевременную помощь
2. Люди, у которых психологический кризис связан с несчастной любовью, рухнувшими планами, психотравмирующими факторами различной тяжести. Это люди, разочаровавшиеся в себе и опустившие руки.
3. Люди с возможными кризисами: половое созревание и наступление старости. Здесь речь идет о гормональных изменениях , которые могут повлиять на эмоциональную сферу.

Собственно невротиками является вторая группа. Вернее, те из нас, кто не смог самостоятельно справиться с внутренним кризисом. Конечно, и представители первой и третьей группы могут быть невротиками, если им вовремя не окажут помощь или они сами не справятся со своим состоянием.

Формирование и развитие неврозов

Чаще всего неврозы уходят корнями в глубокое детство и могут быть результатами неправильного воспитания . Проще говоря, невротики воспитывают невротиков. Формирование будущего невротика зачастую с детских лет идет по следующему пути:

Развитие невроза может быть сравнимо со снежной лавиной или цепной реакцией. У больных с течением жизни складывается система ценностей, которая не соответствует жизненным реалиям и его настоящим потребностям. В результате жизнь человека может пойти следующим путем, финал которого весьма печален:

1. Неверные жизненные установки.
2. Внутренний конфликт.
3. Конфликты с окружающим миром и людьми.
4. Неврозы.
5. Психосоматические заболевания.
6. Травматизм.
7. Алкоголизм и (или) наркомания.
8. Инфекционные заболевания.
9. Злокачественные опухоли.

Конечно, необязательно все зайдет настолько далеко, но исключать развитие наихудшего сценария не может ни один невротик. Развитие неврозов идет по порочному кругу, имеет длительную историю предболезни.

Личность в развитии невроза

Формирование личности начинается в раннем детстве. Фрейд утверждал, что в процессе становления в раннем детстве у ребенка возникает влечение к родителю противоположного пола, вытесняемое в бессознательное. Оно становится источником неосознаваемого беспокойства и тревоги и если не происходит сублимации, возникает невротическая симптоматика.

Адлер отвергает утверждения Фрейда и считает, что раннее развитие связано с творческими усилиями . Он декларирует, что в основе формирования невротика лежит напряжение, вызванное несоответствием индивидуальных впечатлений объективным реалиям.

С точки зрения Карен Хорни неправильное воспитание вызывает у ребенка базальную тревогу (чувство незащищенности и неопределенной тревоги), которая с течением времени перерастает в базальный конфликт и приводит к формированию невротической личности.

Когнитивная психотерапия утверждает, что мысли человека формируют его настроение, а фрустрирующие мысли называет малоадаптивными. Именно они и способствуют появлению невротиков.

Интересен подход Эрика Берна, который ввел понятие транзактного анализа. Он утверждает, что жизненный путь невротической личности определяется не требованиями жизни, а «личностным сценарием». Причем невротик на протяжении жизни вместе с партнерами по общению находится в треугольнике «Преследователь – Избавитель – Жертва», постоянно перемещаясь с одной позиции на другую. Он же ввел понятие о трех состояниях личности (Я-состояниях): Взрослого, Родителя и Дитя.

Личность и психопатологическая составляющая невроза

Личностные особенности больного тесно связаны с психопатологией, при лечении невротиков неверно недооценивать последнюю. Не все проявления неврозов связаны исключительно с психологической защитой, следовательно, лечение не может быть ограничено только психотерапевтическими методами. Развитие неврозов, в особенности затяжных, возможно, только если существуют биологические предпосылки, к тому же оно подчиняется законам медицины.

Со временем симптомы невроза уже трудно отделить от личностных характеристик. Но при затяжных и тяжелых невротических состояниях может быть нарушено нормальное функционирование мозговых структур. Это требует добавить к психотерапии медикаментозное лечение.

Личность и соматовегетативная составляющая

Очень часто у человека диагностируют какое-то соматическое заболевание, но проведенное врачом общей практики лечение дает лишь временное облегчение – болезнь возвращается вновь и вновь. Так происходит, когда игнорируется психологическая компонента заболевания. Часто аллергии, проблемы желудочно-кишечного тракта, повышенное артериальное давление происходят на фоне невроза больного.

Какое бы лечение ни прописывали невротику, без помощи психолога или психиатра полностью болезнь победить невозможно. И, напротив, если уделить должное внимание невротическим проявлениям, медикаментозное лечение соматического заболевания может и не потребоваться.

Личность и адаптационная составляющая

Невротик – это человек с нарушенной адаптацией. Существует адаптация биологическая и личностная. Биологическая обусловлена генами, случайными и ориентированными процессами. Но гены определяют только границы, внутри которых индивидуальные свойства могут изменяться.

Психологическая адаптация позволяет человеку приспосабливаться к новым обстоятельствам, меняя свое поведение. Хороший пример адаптации – спортсмены. В процессе тренировок организм адаптируется к нагрузкам: то, что раньше требовало огромных усилий, со временем становится привычным.

Формы неврозов

Обычно неврозы делят на три типа:

Лечение неврозов

Чем раньше невротик обратился за помощью, тем легче ему помочь. Насильно невротика излечить нельзя, можно только усугубить ситуацию.

Наилучшие результаты дает психотерапия совместно с применением медикаментозных средств, назначаемых врачом в зависимости от течения болезни и тяжести состояния. Причем необходимо воздействовать на все четыре составляющих невроза одновременно.

На начальных стадиях развития невроза человек может попытаться себе помочь самостоятельно. Если же процесс зашел достаточно далеко, нужен опытный профессиональный психолог или даже психиатр. При тяжелых формах невроза амбулаторные методы лечения неэффективны, необходимо ложиться в стационар.

Профилактика неврозов

Невроз имеет особенность возвращаться, если мы снимем вызывающую его причину, а жить продолжим как прежде. Необходимо изменить себя, посмотреть на жизнь по-новому. Как перестать быть невротиком? Поможет следующее:

• Личностный рост – человек, которому есть к чему стремиться, реже страдает неврозами.
• Найдите работу, которая приносит вам не только материальное, но и моральное удовлетворение, добейтесь успеха.
• Помните, что всего контролировать вы не сможете.
• Больше общайтесь.
• Проводите больше времени в общении с природой.
• Регулярно посещайте психолога или психотерапевта.
• Влюбитесь – многие великие психологи утверждали, что невроз может победить без всяких медикаментов и врачей настоящая любовь.

Психологическое айкидо

Ростовский психолог и психотерапевт, кандидат медицинских наук, член-корреспондент РАЕН Михаил Ефимович Литвак на основе трудов Эрика Берна по транзактному анализу разработал концепцию, получившую название «психологическое айкидо». Она помогает достойно выходить из конфликтных ситуаций, а со временем и избегать их. Как и настоящее айкидо, психологическое учит использовать силу противника против него самого. Эта методика поможет погасить в зародыше конфликты, возникающие дома и на работе, да и просто возникшие случайно в общественных местах не настроив против себя оппонента.

М.Е. Литвак в 1982 году организовал психотерапевтический клуб КРОСС (клуб решивших овладеть стрессовыми ситуациями), который не только работает в различных регионах России и бывших советских республик, но и более чем в двух десятках стран Европы и Америки. Его книга «Психологическое айкидо» стала бестселлером, пережила несколько изданий и вышла многомиллионными тиражами. Она написана понятным языком, с мягким юмором и является прекрасным руководством для тех, кто устал конфликтовать и хочет начать жить.

Кодекс невротика или список установок невротической личности, состоящий из 12 установок на жизнь разработал А. Элисс — когнитивный терапевт нашего времени. Кто Вы невротик или позитивист — узнайте в этом материале от психолога счастья. Какие черты невротической личности присущи Вам. Каким иррациональным установкам невротика Вы следуете?

Невротик: невротическая личность

Невротик — это человек, которые имеет установки, убеждения и ценности невротической личности.

Невротик придерживается невротических желаний

Невротические тенденции в поведении и общении проявляются как следствие глубинного внутриличностного конфликта.

Невротик и внутриличностный конфликт

В структуре личности человека-невротика живут субличности, которые находятся в постоянном конфликте.

С точки зрения транзактного анализа — это конфликт между Родителем и Дитя личности невротика.

• Конфликт между жесткими и критическими установками Критического Родителя в минусе () и Адаптивным Дитя в минусе (Бунтарь).

• Борьба между Свободным Дитя в минусе (Преступник) и Заботливым Родителем в минусе ().

• Зараженность (контаминация) Взрослого ригидными установками Родителя и не адаптивными желаниями Дитя.

С точки зрения иерархии потребностей — это конфликт базовых желаний невротической личности.

• Невротическая личность часто хочет невозможного. Если автомобиль, то самый дорогой и крутой, и очень расстраивается если такой возможности нет. Завидует обладателям таких авто.

• Невротик часто не понимает, путается чего он хочет. Либо живя «проглоченными» потребностями значимых людей, либо не умея сосредоточится на главном — разбрасывается.

• Невротик часто мечтает о славе. Невротическая личность либо стремиться подчиняться, либо мечтает встать у руля, в последнем случае часто не обладая нужными способностями и навыками.

• Невротик выбирает заведомо проигрышные стратегии получения желаемого. Часто проигрывает за шаг до успеха, например вступая в или уходя в болезнь.

• Невротик не переходит к действиям. Даже зная четко и конкретно, чего хочет и желает всем сердцем, невротическая личность так и не переходит к действиям, которые бы приблизили мечту.

• Невротик смотрит на жизнь негативно. Заранее настроен на проигрыш, поражение и не успех. Из-за этого часто пропускает возможности, срабатывает .

Иногда невротическая личность имеет невроз, как следствие психической травмы полученной в детстве, когда идет мощный внутренний запрет желать, получать и иметь.

Невротик и позитивист картинка

Главное отличия невротика и позитивиста (позитивика) заключается в . Посмотрите на картинке, чем отличается отношение к жизни и себе у невротика и позитивиста.

Невротик и позитивик — кто Вы?

Невротик придерживается позиции «негативизма», плохости и неправильности окружающего мира и людей, базовая позиция «Ты — плохой» по отношению к себе и жизни.

• Невротик легко погружается в негатив и долго на нем фиксируется

• Невротик не уверен в себе и собственных способностях в любой сфере

• Невротик часто зафиксирован на себе

• Невротик часто испытывает страхи, недоверие к людям

• Невротик не любит себя и других

Позитивик стоит на позициях позитивного отношения к себе, «хорошести» и привлекательности окружающего мира, базовая установка «Ты — хороший» помогает позитивисту легко адаптироваться к жизни.

• Позитивист эмоционально стабилен

• Позитивист знает чего хочет, видит пути получения и верит в успех

• Позитивист бодр, весел и позитивен

• Позитивист верит в свои возможности и в доброту мира

• Позитивист любит себя и ему интересны люди

Фрейд считал, что мир состоит на 80% из невротиков и 20% из позитивистов. Кто Вы позитивик или невротик?

Кодекс невротика А. Элисса

А. Элисс — основатель когнитивно-поведенческой психотерапии, обобщив ряд наблюдений из практики, установил, что некоторые автоматические мысли чаще других служат причиной разного рода психических проблем.

Впоследствии он обобщил эти установки в 12 самых распространенных мыслей-правил, и обозначил их как «кодекс невротика», в интернете сейчас ходят много вариантов «морального кодекса невротика», как на картинке.

Моральный кодекс невротика — картинка из сети Интернет

Но я приведу 12 первичных иррациональных убеждений, которые Элисс включил в кодекс невротика.

Кодекс невротика базируется на 4-х группах установок, создающих проблемы:

1. Установки обязательной реализации своих потребностей
2. Глобальные

12 положений кодекса невротика Элисса:

• У невротика есть жесткая необходимость быть любимым или одобряемым каждым значимым другим;

• Каждый должен быть компетентен во всем;

• Большинство людей подлые или испорченные (мир плох);

• Случится катастрофа, если события пойдут по незапланированному пути;

• Несчастья человека обусловлены внешними силами (форс-мажор), и у людей мало шансов их контролировать;

• Если существует опасность, то не следует ее преодолевать;

• Легче избежать определенных жизненных трудностей, чем испытывать их и нести ответственность;

• «Слабый» всегда зависит от «сильного»;

• Прошлая история человека влияет на его настоящее и будущее;

• Не надо беспокоиться о чужих проблемах;

• Не надо четко, правильно и отлично решать все проблемы, иначе произойдет непоправимое;

• Если кто-то не контролирует свои эмоции, то ему нельзя помочь.

Внимательно прочитайте эти установки и определите каким из них подвержены Вы, Ваши родные или друзья. Что вам мешает отказаться от этих положений кодекса невротика?

Поделитесь Кодексом невротика Элисса в социальных сетях:

Напишите Ваши мысли и предположения о том, как живут люди, следующие этим искаженным установкам о себе и мире в комментариях к статье. Еще один тест-картинка от психолога счастья. Этот психологический тест в картинках поможет Вам определиться со своим типом личности. Выберите 1 из 9 […]