Учащенный жидкий стул, который носит название диарея или понос, возникает у каждого человека по всевозможным причинам. Это могут быть нарушение питания, бактериальная или вирусная атака, употребление в пищу недоброкачественные продуктов, переедание и другие. Но иногда случается так, что расстройство стула возникает на фоне психоэмоционального напряжения.

Оглавление:

Если просмотреть медицинскую статистику, можно выяснить, что 1\3 людей страдают синдромом раздраженной кишки. Эта болезнь характеризуется расстройством двигательной работы кишечника. Существует ряд причин, которые способны вызывать этот неприятный синдром:

1. Расстройство нервных импульсов между кишечником и мозгом. Определенная часть головного мозга контролирует нормальную работу тонкой и толстой кишки. При нарушении нервной связи наступает понос и боли в животе.
2. Расстройство двигательной функции кишечника. Всем известно, что усиленная перистальтика провоцирует понос.
3. Психологические расстройства. Стрессовые ситуации, страх и депрессии могут стать причиной появления СРК.
4. Воспаление желудка и тонкого кишечника, вызванное бактериями.
5. Наследственный фактор. Доказано, что синдром раздраженной кишки часто возникает в тех семьях, где родители страдают этим же заболеванием.
6. Дисбактериоз. Рост и размножение патогенных бактерий в кишечнике могут провоцировать развитие СРК.
7. Гормональный сбой. У людей с отклонением уровня гормонов от нормальных показателей могут появляться симптомы расстройства пищеварения.

В разных источниках указывается разная причина возникновения раздраженного кишечника. Также можно заметить некие различия по полу, т.е. в одних книгах указано, что наиболее подвержены риску женщины, в других процент страдающих лиц примерно одинаковый. Но в одном точно сходятся все источники – средний возраст от 25-40 лет.

Эмоциональная (нервная) диарея

Эмоциональным поносом называется состояние, при котором отмечается нарушение двигательной работы толстого кишечника, сопровождающееся болезненными ощущениями в животе и жидким водянистым стулом. Тянущие боли и диарея возникают в результате сильного сокращения стенок толстой кишки: не происходит достаточного всасывания воды и формирования каловых масс, а болезненное состояние слизистой оболочки провоцирует развитие процесса дальше.

Причины возникновения нервного поноса

Для лиц, которые страдают эмоциональным поносом, нервное потрясение оказывает особенное влияние – оно деактивирует регулирование правильной работы толстой кишки. В результате этого мозг из-за нервного и гормонального воздействия оказывается связан «напрямую» с кишечником, а каждая стрессовая ситуация проявляется возникновением расстройства стула. Таким образом, это усугубляет положение человека, и он замыкается в себе еще больше.

Специалисты уверены, что генная предрасположенность имеет значение при возникновении эмоционального поноса у людей.

Клинические проявления нервного поноса

При легком течение заболевания кал имеет кашеобразную или полужидкую консистенцию, частота дефекаций, обычно, не переходит за пределы 3-4 раз в день. При тяжелом течении стул становится водянистым и частота очищений кишечника может достигать до 7-9 раз в день. При частом опорожнении могут появиться ложные болезненные позывы к дефекации с отсутствием каловых масс. При исследовании фекалий визуально в нем не обнаруживается жир, кровь и гной. Но можно увидеть достаточное количество слизи, которая смешана с калом и свидетельствует о неправильной работе ЖКТ.

Позывы в туалет возникают почти сразу после приема пищи. Это говорит о повышенной активности механизмов желудочно-кишечных реакций. Происходит дефекация с самого утра, а в дневное время после любого употребления пищи. В ночное время никаких беспокойств человек не испытывает. Продолжительность поноса может варьировать от нескольких дней до нескольких недель. Несмотря на частые дефекации, общее состояние больных расценивается как удовлетворительное и не отмечаются признаки нарушения всасывания витаминов и полезных питательных веществ. При пальпации часто отмечается вздутие живота, несильные болезненные ощущения передней брюшной стенки.

Чтобы поставить правильный диагноз необходимо для начала исключить ряд заболеваний, клиническая картина которых схожа с симптомами нервного поноса: болезнь Крона , рак толстого кишечника, дизентерия, вызванная бациллами и амебой, язвенный энтероколит, диарея при некоторых эндокринных заболеваниях. Также при нервном поносе не поднимается температура тела, нет примесей в кале, кроме слизи, спокойное состояние крови (отсутствие повышения лейкоцитов и СОЭ).

Лечение эмоциональной диареи

Любой понос, даже тот, который возник из-за эмоциональных атак, необходимо лечить. Если психологический фактор не устранен, расстройство стула будет появляться снова и снова, а человек будет замыкаться в себе еще больше. Чтобы справиться с недугом, понадобиться длительное комплексное лечение. Почему комплексное? Потому что необходимо, в первую очередь, корректировать психоэмоциональное состояние, так как оно является причиной возникновения поноса, а затем необходимость ликвидировать саму диарею.

В качестве успокоительных средств можно использовать седативные препараты (настой Валерианы, Афобазол, Персен, Тенотен и другие). Для устранения поноса используют противодеарейные медикаменты: Лоперамид, Барбовал, Имодиум, Энтеродез и т.д. Не стоит забывать о соблюдении диеты, которая позволит отдохнуть кишечнику и нормализует правильную работу пищеварительной системы.

Диарея при эмоциональном напряжении

При сильном стрессе организм начинает вырабатывать адреналин и другие химические вещества, которые провоцируют не только усиленную работу нервной системы, но и ускоряют перистальтику стенок кишечника, в результате чего появляется расстройство стула.

При ускоренных процессах пищеварительной системы жидкость не успевает всасываться в толстой кишке, поэтому консистенция стула становится жидкой и водянистой. Диарея негативно сказывается не только на общее состояние организма, но и на рабочую деятельность. Поэтому необходимо в скором времени ликвидировать причину возникновения стресса.

Стресс во время работы

Почти каждый человек бывает в стрессовых ситуациях на работе. В таком случае, возникновение поноса будет свидетельствовать о том, что напряжение слишком сильное.

Главные причины стрессовых ситуаций на работе:

• долгое отсутствие перерыва на обед;
• перекусы всухомятку или продуктами, содержащие большое количество сахара, который плохо влияет на процессы пищеварения;
• сдерживание негативных эмоций и неумение ими управлять;
• нехватка чувства юмора. Доказано, что смех выводит из стресса и оказывает положительное влияние на весь организм.

Медвежья болезнь или страх экстренных ситуаций

Медвежья болезнь – это состояние, при котором возникает нестерпимое чувство опорожнить прямую кишку, возникающее на фоне сильного волнения. Нервное напряжение перед экзаменом, путешествием или важным совещанием может вызвать позывы в туалет.

Свое название заболевание получило из-за того, что люди, как и медведи при сильном испуге испытывают внезапное расстройство стула. Продолжительность заболевания длиться не меньше 3-4 месяцев на протяжении года и характеризуется изменением консистенции каловых масс, частотой дефекаций и выделением слизи вместе с испражнениями.

Причины

Ученые пришли к такому мнению, что большинство болезней возникают от «нервов». У одних появляется нервный тик глаза, у других начинает болеть сердце, у третьих возникает медвежья болезнь. Но все эти неприятные симптомы являются следствием нервных переживаний и сильных стрессов. В результате сильного нервного раздражения внешними факторами ЦНС происходит активация различных систем органов: дыхательная, двигательная, пищеварительная и другие.

Клиническая картина «медвежьей болезни»

Обычно при возникновении экстренных ситуаций, человек испытывает неприятные и болезненные ощущения в животе, вздутие и метеоризм. Также могут наблюдаться истерические состояния, тревога и депрессия.

Симптоматика медвежьей болезни проявляется во время сильного волнения. Кому то страшно выступать на сцене, кто-то боится поговорить с начальством, у всех людей различные страхи, действие на организм которых проявляется также по-разному. Специалисты Востока уверены, что причиной синдрома раздраженного кишечника является психоэмоциональное истощение и проявляется у людей со слабой психикой и пищеварением. Некоторые люди стараются преодолеть негативные эмоции путем подавления их в себе, но это может привести к всевозможным физиологическим проблемам.

Лечение

Главным условием положительной динамики лечения является установка доверительных отношений между пациентом и лечащим врачом. Нужно разъяснить больному происхождение заболевания и предупредить о продолжительности течения болезни, которая может колебаться от нескольких недель до нескольких месяцев, или даже лет. Но при правильном и грамотном лечении симптомы данного заболевания можно купировать в течение скорого времени.

Прием лекарственных препаратов необходим только в том случае, когда симптомы недуга доставляют дискомфорт и неприятные ощущения. К основным группам препаратов, которые могут быть использованы для терапии медвежьей болезни, относятся противодиарейные, спазмолитические и седативные средства (антидепрессанты), а в тяжелом случае и антибактериальные. К альтернативному лечению можно отнести прием препаратов на основе трав и пробиотики.

Последствия диареи

Не зависимо от того, что вызвало расстройство стула, стоит помнить о том, что частые дефекации (более 5 раз в день) жидкой консистенции могут привести к обезвоживанию организма. А это означает, что из организма вымываются витамины, электролиты и другие полезные вещества.

Значительная потеря воды приводит к серьезному ущербу. Особенно это касается детей и лиц пожилого возраста, у которых обезвоживание может привести к летальному исходу. Если инфекционные агенты и токсические вещества попадают в организм в редких случаях, то диарея на нервной почве может стать постоянным попутчиком в жизни человека.

Cодержание статьи: classList.toggle()">развернуть

Психосоматика – это область науки, изучающая воздействие психики человека на соматические заболевания. Прочная связь психики и человеческого тела наблюдается при нервной диарее. Причиной может быть не только заболевание ЖКТ, понос может быть от нервов и стресса. Современный человек ежедневно подвержен стрессу как на работе/учебе, так и дома.

Психосоматика поноса: как же связана психика и пищевое расстройство, что делать при поносе на нервной почве – об этом и другом полезном вы узнаете далее в статье.

Причины нервной диареи

Нервная или эмоциональная диарея возникает при стрессах и эмоциональном перенапряжении.

Диарея может возникнуть внезапно в следующих случаях :

• Перед экзаменами у школьников и студентов;
• При напряженной работе . Когда у человека нет времени на отдых, он мало спит и плохо ест;
• Положительное или отрицательное переживания и потрясения . Чаще всего понос возникает при негативных жизненных ситуациях (развод, болезнь близких людей, смерть и так далее);
• Предменструальный синдром у женщин , который также сопровождается перепадами настроения, депрессией, изменением гормонального фона;
• Страх ;
• Наследственная предрасположенность. Если у близких родственников наблюдается нервная диарея, то велика вероятность ее развития.

Почему возникает понос на нервной почве? Эмоциональное состояние человека оказывает большое влияние на человека. Центральная нервная система регулирует все процессы, протекающие в организме. Работа кишечника контролируется вегетативной (симпатической и парасимпатической) нервной системой.

При переживании и стрессе парасимпатическая нервная система посылает больше импульсов в стенки кишечника, что приводит к усилению его перистальтики (сокращений и движений стенок). Содержимое кишечника быстро двигается вперед, что способствует раздражению стенок и возникновению боли. А боль в свою очередь усиливает спазм.

Стресс приводит к выбросу в кровь гормона адреналин. Он также провоцирует спазм, в том числе и мускулатуры брюшного пресса. Это способствует появлению и усилению болей в животе.

Какие психологические заболевания могут вызвать понос

Диарея на нервной почве может стать одним из соматических симптомов таких психологических заболеваний:

• Неврозы. Они проявляются патологическими симптомами со стороны психики и внутренних органов. Для неврозов характерно: перепады настроения, страхи, агрессия, неуверенность в себе, раздражительность, тревожность, переживания, панические атаки и бессонница. Эти симптомы сопровождаются головными болями, утомляемостью, боли в животе, нарушение питания, диарея, импотенция;
• Психозы . Основными симптомами является галлюцинации (зрительные, слуховые, обонятельные, осязательные и вкусовые) и бредовые идеи. При этом поведение человека резко меняется. Он становится заторможенным или перевозбужденным. Галлюцинации могут носить пугающий характер, в связи с чем, возникают различные фобии;
• Депрессии проявляются снижением настроения, апатией, безразличием, резкая смена настроения, ощущение ненужности, потеря интереса к жизни, снижение самооценки. Физиологические симптомы депрессии: изменение аппетита (полная его утрата или переедание), запоры, поносы, нарушение сна, снижение потенции, боли в области сердца;

• Панические атаки проявляются головокружением, удушьем, дрожью в теле, скованностью движений, тошнотой и позывами к рвоте, потемнением в глазах. Усиливаются все потаенные страхи человека;
• Маниакально-депрессивный синдром . У человека могут проявляться маниакальные, депрессивные признаки, или и те и другие. Маниакальные проявления характеризуются эмоциональным подъемом, чрезмерной активностью и агрессией в сторону окружающих. Депрессивные проявления: психический упадок, страх, нежелание жить, изменение пищевого поведения.

Все эти психические состояния сопровождаются фобиями и тревожностью, которые провоцируют возникновение диареи.

Сопутствующие симптомы нервной диареи

Диагностировать нервную диарею очень легко. Основным признаком является ее окончание после того, как прошло нервное перенапряжение, минул стресс или страх. При этом абсолютно все симптомы поноса на нервной почве исчезают.

Симптомы поноса на нервной почве:

• Частота дефекаций от 5 до 10 раз в сутки;
• Ложные позывы к дефекации. То есть позыв есть, а испражнение не происходит;
• Напряжение мышц брюшного пресса;
• Боль в животе, которая сопровождает процесс дефекации;
• Тошнота и/или неприятные ощущения в области эпигастрия (желудка);
• Метеоризм (усиленное газообразование в кишечнике);
• Вздутие живота, которое сопровождается болью;
• Неприятные ощущения в животе;
• Боль и тяжесть в голове;
• Потеря аппетита.

Похожие статьи

215 1

66 1

76 1

Лечение диареи

При лечении поноса возникшего на фоне нервного расстройство или перенапряжения следует помнить о его этиологии (причине возникновения). В данном случае требуется комплексный подход в лечении :

• Диетотерапия;
• Применение медицинских препаратов;
• Консультация психолога, в тяжелых и запущенных случаях необходимо обратиться к психотерапевту.

В питании необходимо использовать продукты, которые обладают закрепляющими свойствами (например, рис, груша, айва, крепкий черный чай и другие).

В лечении диареи на нервной почве используют несколько групп препаратов :

В чем опасность поноса на нервной почве

Диарея от нервов напрямую зависит от продолжительности стресса. При кратковременном нервном перенапряжении понос не длится дольше 1 реже 2 – 3 дней. Он, как правило, не наносит вред организму.

Если стресс становится длительным или хроническим, то нервная диарея может привести к развитию ряда осложнений:

• Хроническая диарея . Она длится дольше 6 – 7 дней. Частота дефекации 2 – 3 раза в сутки. В этом случае понос возникает даже при легком волнении и тревоге. Хронический понос приводит к изматыванию пищеварительной системы;
• Обезвоживание . Если понос длится долго, то это может привести к значительному обезвоживанию организма. У человека отмечается сухость кожи и слизистой ротовой полости, слабость, сонливость, уменьшение количества мочеиспусканий. Если вовремя не устранить обезвоживание, то оно может привести к нарушению работы сердечно-сосудистой системы и летальному исходу;
• Истощение организма . С поносом из организма выводится большое количество витаминов и минералов. Эти микроэлементы необходимы для полноценной жизнедеятельности организма. В противном случае нарушается функционирование многих органов и систем. Человек отмечает головокружение, слабость, вялость и патологические симптомы со стороны внутренних органов (боли, одышку, перебои в работе сердца и другие).

Частые и болезненные позывы к дефекации, сильный понос и диарея могут возникать в силу самых различных причин.

Причины поноса и диареи:

1 переедание;

2 заражение кишечной или половой инфекцией;

3 обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта;

4 ферментативная недостаточность;

5 формирование доброкачественных и злокачественных опухолей в кишечнике;

6 несбалансированное питание может привести к появлению поноса и рвоты;

7 заболевания поджелудочной железы могут вызвать диарею;

8 аутоиммунные нарушения;

9 дивертикулез – выпячивания стенок кишечника, часто сопровождается поносом, диареей;

10 воспалительный процесс в органах малого таза;

11 дисбактериоз кишечника;

12 гормональный сбой;

13 синдром мальабсорбции – нарушение процесса всасывания питательных веществ в тонком кишечнике;

15 синдрома разраженного кишечника сопровождается сильной диареей;

16 болезнь Крона – хронического воспалительного процесса в органах пищеварительной системы;

17 туберкулез кишечника;

18 пищевое, алкогольное, никотиновое, наркотическое, химическое отравление;

19 причина сильного поноса и диареи — прием антибиотиков, антикоагулянтов, антацидных и противоаритмических средств, биологически-активных добавок, препаратов, в состав которых входят синтетические сахарозаменители – сорбитол и маннитол;

20 психоэмоциональное перенапряжение.

Особое внимание специалисты уделяют так называемому нервному поносу – диарее, спровоцированной испугом, беспокойством или волнением. Главное отличие нервной диареи от обычного поноса заключается в том, что она не проходит со временем. Прием лекарств вроде Имодиума или Лоперамида может принести кратковременное облегчение при нервном поносе, однако после окончания срока действия таблеток диарея может вновь напомнить о себе – как правило, в самый нежелательный момент: во время рабочего совещания, в разгар публичного выступления, при посещении театра, концертного зала или выставки и т.п. К сожалению, универсального средства устранения эмоциональной диареи не существует: так как такой понос носит психосоматический характер, его лечение подразумевает индивидуальный подход к каждому пациенту. Поэтому, если появляется вопрос о том, как устранить нервный понос, как избавиться от приступов диареи, рекомендуется обязательно обратиться за помощью к врачу.

Нервная диарея, почему появляется понос из-за нервного стресса, причины

Нервная диарея возникает в результате сбоя в деятельности толстой кишки, спровоцированного поступлением в кровь гормонов стресса – адреналина, кортизола и норадреналина. Вещества препятствуют всасыванию жидкости в кишечнике, что приводит к возникновению сильных позывов к дефекации, сопровождающихся абдоминальной болью, кишечными спазмами и коликами, вздутием живота. Стул при нервном поносе жидкий, водянистый, в период обострения заболевания – с примесью слизи. Частота опорожнений кишечника варьируется от трех-четырех раз в сутки (в период затишья) до семи-девяти раз в день (в период обострения). Острая стадия нервного поноса может длиться от нескольких суток до нескольких недель. В этот период человек не может нормально функционировать в дневное время: частые позывы к дефекации, усиливающиеся после принятия пищи, существенно ограничивают его возможности в плане передвижения, социальной и рабочей активности, бытовой деятельности. Подобные ограничения не лучшим образом сказываются на эмоциональном и психическом состоянии человека: он становится замкнутым, раздражительным, агрессивным. Постоянные переживания по поводу проблем со стулом, из-за того что появился сильный и частый понос могут довести его до нервного срыва или глубокой депрессии – в этом случае без помощи психотерапевта, психолога не обойтись.

Диагностика нервного поноса, как понять, что диарея вызвана нервным срывом

Какие симптомы нервного поноса существуют, свидетельствуют о том, что диарея вызвана эмоциональным перенапряжением, а не, скажем, дизентерией, эндокринными нарушениями, пищевым отравлением или раком кишечника? Специалисты советуют обратить внимание на следующие признаки нервной диареи:

1 Страдающий от нервного поноса человек, как правило, не испытывает иного дискомфорта, кроме частых позывов к дефекации, слабых кишечных колик, боли в животе и вздутия живота, которые возникают исключительно в дневное время. Во время ночного отдыха неприятные ощущения исчезают, что обусловлено прекращением выработки гормонов стресса, провоцирующих диарею.

2 При нервном поносе температура человека не меняется, чего нельзя сказать о ситуации, когда диарея спровоцирована отравлением, кишечной инфекцией или воспалительным процессом в органах малого таза.

3 В каловых массах, выделяемых при нервном поносе, может присутствовать слизь, но никогда – гной, жир, желчь, кровь.

4 Количество лейкоцитов в крови человека, страдающего от эмоциональной диареи, не превышает допустимые показатели. То же самое можно сказать и об уровне СОЭ.

Лечение нервного поноса, что делать, как лечить нервную диарею?

Главным фактором, способствующим излечению от нервного поноса, является снижение уровня тревоги и стресса. Помочь в этом могут смена места работы (если стресс связан с атмосферой в коллективе или спецификой профессии), медитативные практики, занятия спортом, хобби или совместная работа с психологом. В качестве вспомогательных средств можно использовать седативные (Афобазол, Новопассит, Тенотен, Персен, настойки пустырника и валерианы) и противодиарейные (Имодиум, Лоперамид, Энтеродез, Барбовал) препараты. Применение медикаментов при нервном поносе следует в обязательном порядке согласовать с врачом: если понос спровоцирован не стрессом, а заболеванием внутренних органов или интоксикацией организма, их прием может привести к резкому ухудшению самочувствия и/или развитию серьезных осложнений.

Медвежья болезнь – что это такое, причины

Медвежья болезнь выражается в непреодолимом желании опорожнить прямую кишку в стрессовой ситуации. Как правило, в роли спускового крючка выступает страх или волнение: глубокие эмоциональные переживания (беспокойство перед важным событием – экзаменом, профессиональной аттестацией, свадьбой, рождением ребенка, публичным выступлением, обида, злость, ужас, досада, тревога) запускают механизм выработки гормонов стресса, которые вызывают физиологические (тошнота, рвота, повышенная потливость, понос, побледнение, покраснение кожных покровов, учащенное сердцебиение, гипервентиляция легких, повышение артериального давления) и психические (повышенная нервная возбудимость, раздражительность, агрессия, истерический настрой) изменения. Для такого заболевания, как медвежья болезнь, характерно длительное течение симптомов: приступы диареи, возникшей на фоне эмоционального перенапряжения, могут мучить человека на протяжении нескольких месяцев и даже лет, доставляя массу неудобств и препятствуя активной социальной, бытовой и рабочей, учебной деятельности. Справиться с подобным состоянием самостоятельно невозможно – необходима помощь специалиста.

Лечение медвежьей болезни

Еще одним шагом на пути к исцелению может стать соблюдение диеты при поносе, нормализующей деятельность органов пищеварительной системы. Специалисты советуют исключить из рациона алкогольные и газированные напитки, раздражающие слизистую желудка и кишечника, жирные, острые, копченые и маринованные блюда, консервы, выпечку, куриные яйца, свежие фрукты, ягоды и овощи, бобовые культуры, ограничить потребление молочных продуктов (одной из причин непрекращающейся диареи может являться лактазная недостаточность – отсутствие ферментов, участвующих в расщеплении молочного сахара). Из рекомендуемых продуктов можно отметить сваренные на воде каши, запеченные или приготовленные на пару овощи, постные супы, вермишель из твердых сортов пшеницы, нежирные сорта рыбы и мяса, подсушенный хлеб.

Медикаментозное лечение медвежьей болезни назначается после тщательного обследования организма пациента: при отсутствии противопоказаний специалист может назначить противодиарейные (Танинал, Имодиум, Диалин, Стопдиар, Эрсефурил, Лоперамид, Узара, Стоперан, Диара, Лопедиум), антибактериальные (Энтобан, Нифуроксазид, Мексаформ, Эрсефурил, Депендал-М, Альфа Нормикс), спазмолитические (Спазмолгон, Баралгин, Спазмол, Максиган, Папаверин, Темпалгин, Но-шпа, Спазган, Дротаверин, Тримедат), седативные (Афобазол, Гербион, Дормиплант, Новопассит, Седасен, Седаристон, Алора, Меновален, Персен, Релаксил, Седавит, Тривалумен, Седафитон, настойка валерианы и пустырника), адсорбирующие и вяжущие (Смекта, Энтеросгель, Каопектат, Фильтрум-СТИ, Полисорб МП, Полифепан, Силикс, Таннакомп) средства или пробиотики (Энтерол, Бактисубтил,актисубтил»с»е, копченые и лезы;шеный хлебческие сахарозаменители — ход.льно отрегулировать тся на самочувствии человека. , зап Бифиформ, Бифидумбактерин, Линекс, Лактобактеринифиформ»). Принимать их необходимо в строгом соответствии с инструкцией: передозировка чревата ухудшением самочувствия и развитием осложнений.

Что делать, если появился нервный понос, диарея или медвежья болезнь?

Во время приступов диареи организм покидают не только шлаки и токсины, но и полезные микроэлементы, а также жизненно необходимая жидкость. Чтобы восполнить недостаток полезных веществ, специалисты рекомендуют увеличить потребление жидкости до трех литров в сутки при медвежьей болезни. При этом не рекомендуется употреблять кофе и чай, так как эти напитки обладают ярко выраженным мочегонным эффектом. Специалисты советуют обратить внимание на морсы, кисели, компоты, травяные чаи, минеральную воду без газа: эти напитки не только восполнят недостаток полезных веществ и жидкости в организме, но и нормализуют работу органов желудочно-кишечного тракта, что положительным образом скажется на самочувствии человека, страдающего от нервного поноса или медвежьей болезни.

При недостаточном потреблении жидкости у человека может развиться обезвоживание организма, характерными симптомами которого являются:

1 сухость во рту;

2 потеря веса на фоне отсутствия аппетита;

3 «мешки» под глазами;

4 глубокие трещины на губах и языке;

5 головная боль;

6 сонливость;

7 сухость и шелушение кожных покровов;

8 головокружение;

9 низкое артериальное давление;

10 одышка;

11 неразборчивая речь;

12 боль в мышцах и суставах;

13 отсутствие позывов к мочеиспусканию;

14 учащенное сердцебиение;

15 внезапная потеря сознания.

При обнаружении любого из вышеперечисленных симптомов следует незамедлительно отрегулировать потребление жидкости: если этого не сделать, в скором времени человека ожидает летальный исход.

Как происходит понос на нервной почве?

Изменение моторики кишечника меняется под влиянием многих факторов. Один из них – это психосоциальные раздражители, под действием которых нарушается выработка клетками органов пищеварительной системы морфиноподобных веществ. Научно доказано, что синдром раздраженного кишечника всегда означает ускоренное продвижение по нему употребленной человеком пищи, что внешне проявляется через понос.

Чем вреден понос на нервной почве?

Какой бы ни была причина жидкого стула, важно помнить, что частые дефекации, повторяющиеся более трех раз в сутки, вызывают обезвоживание. Вместе с жидкостью из организма выводятся важные микроэлементы, необходимые для полноценной жизнедеятельности: магний, калий, натрий, а также фосфаты и хлориды. Потеря большого количества жидкости наносит организму серьезный урон. Если не предпринять своевременные меры, препятствующие обезвоживанию и восстановлению водно-солевого баланса, последствия могут быть плачевными, вплоть до летального исхода. В группу риска, в первую очередь, попадают маленькие дети и пожилые люди. В отличие от поноса, вызванного пищевым отравлением или инфекционным заражением, аналогичное явление, связанное с нервным перенапряжением, встречается довольно часто.

Если стресс имеет хронический характер, жидкие испражнения могут наблюдаться в течение нескольких дней или даже недель. Такой понос на протяжении пары дней не опасен для здоровья. Если недомогание длится неделю и дольше, появляется риск серьезных осложнений. Первое и самое тяжелое из них – обезвоживание. Если диарея, возникшая на нервной почве, затянулась на неделю, а испражнения повторяются более трех раз в сутки, желудочно-кишечный тракт не успевает усваивать витамины и полезные вещества, поступившие в него с пищей. Из-за этого организм стремительно истощается. Для предотвращения подобных ситуаций нужно соблюдать правила здорового питания и максимально избегать конфликтных и прочих психологически неблагоприятных ситуаций. Важным условием выздоровления для человека, подверженного нервной диареей, является покой и изоляция от психологического давления. Для этого хватает моральной поддержки и внимания со стороны окружающих. Лечение поноса на нервной почве требует контроля режима сна, достаточной освещенности помещения, в котором находится больной, прогулок на свежем воздухе. Выполнение этих нехитрых рекомендаций помогает восстановить эмоциональное, а вместе с ним и физическое здоровье пациента.

Какие еще могут быть причины поноса на нервной почве?

Еще несколько десятков лет назад медики ассоциировали диарею исключительно с употреблением некачественных или тяжелых продуктов и бактериальным дисбалансом кишечника. В наши дни к одной из ее причин относят и психологические проблемы. Среди факторов, влияющих на вероятность возникновения жидкого стула на нервной почве, выделяют стрессы, депрессию, сильные эмоциональные потрясения, сбои в работе центральной нервной системы, побочные действия некоторых медицинских препаратов, анорексию. От их негативного влияния может пострадать не только кишечник, но и вся пищеварительная система, в результате нарушения работы которой и появляется диарея.

«Все болезни от нервов… и даже понос»

Если у вас понос без очевидной на то причины, то этот симптом может развиться и на фоне нарушения психической деятельности.

Понос - проблема, с которой встречался каждый. Стоит съесть что-то не то, и уже через несколько часов в кишечнике поднимается настоящий бунт. Чаще всего понос возникает вследствие вирусной или бактериальной инфекции, неправильного сочетания продуктов, переедания, отравления и других причин.

Однако понос может возникнуть и без вышеперечисленных причин. Помните выражение, что все болезни от нервов? Так вот, понос не исключение.

По разным оценкам от 14 до 30% людей во всем мире страдают от так называемого «синдрома раздраженного кишечника» - полиэтиологического заболевания, которое являет собой разные формы нарушения моторики кишечника 1 .

В некоторых медицинских источниках указано, что чаще синдромом раздраженного кишечника страдают женщины, однако другие авторы уверяют, что количество больных мужчин и женщин примерно одинаково. Как правило, этим недугом страдают лица в возрасте 30-40 лет 1 .

Причины

Если раньше основной причиной заболевания считали нарушение кишечной микрофлоры, неправильное питание и генетически-детерминированные особенности, то уже начиная с 2001 года медики все чаще стали говорить о психических нарушениях, как о возможном пусковом механизме при нарушениях ЖКТ 1 .

Стресс, как один из мощнейших внешних раздражителей способен вызвать не только раздражение кишечника, но и стать причиной ряда расстройств желудочно-кишечного тракта. Нарушения в центральной и вегетативной нервной системе оказывают мощное воздействие на стенки пищеварительного тракта и при волнениях, переживаниях, нервном срыве и других формах эмоциональных нарушений у многих возникает понос.

Как это происходит?

Психосоциальные факторы оказывают воздействие на продукцию специальных морфиноподобных веществ в клетках пищеварительного тракта, что неминуемо ведет к изменению кишечной моторики.

Многочисленные исследования показали, что при синдроме раздраженного кишечника транзит кишечного содержимого значительно ускоряется, то есть у человека возникает понос 1 .

Чем вреден понос?

В независимости от того, что именно послужило причиной поноса, стоит помнить, что частые дефекации (более 3-х раз в сутки) жидким стулом могут приводить к обезвоживанию. Организм теряет много воды и жизненно-важных электролитов: калий, натрий, магний, хлориды и фосфаты.

При значительных потерях жидкости организм получает серьезный ущерб. А у пожилых и детей обезвоживание может закончиться даже летально. И если инфекции и пищевые отравления возникают относительно редко, то понос на нервной почве может быть довольно частым явлением в вашей жизни.

Лечение

Итак, как вы уже поняли лечение поноса () крайне необходимо. В случае, когда в основе заболевания лежит психоэмоциональный аспект, то пока не устранить первопричину заболевания, понос будет «возвращаться» всякий раз, когда вы будете нервничать или волноваться. Поэтому лечение в таком случае является комплексным. С одной стороны необходима корректировка психоэмоциональной сферы, как основного источника проблемы. С другой стороны необходимо соблюдение сбалансированного питания, в котором должно содержаться достаточное количество пищевых волокон.

А для того, чтобы нормализовать перистальтику кишечника, дабы не допустить больших потерь жидкости, можно принять симптоматический противодиарейный препарат Имодиум ® .

Вот уже 30 лет, как оригинальный препарат Имодиум ® остается одним из самых эффективных безрецептурных противопоносных средств во всем мире. Имодиум ® нормализует перистальтику кишечника, уменьшает выделение жидкости в просвет кишечника, а также повышает обратную всасываемость воды и растворенных электролитов 2 .

Если же в течение 48 часов препарат Имодиум ® не оказал ожидаемого эффекта, то стоит обязательно обратиться к врачу.

Если проблема возникает из-за инфицирования организма, решить ее можно, употребляя препараты, направленные на нормализацию микрофлоры в кишечнике. При поражении тела каким-либо недугом, провоцирующим проблемы в ЖКТ, достаточно вылечить болезнь. Но есть и другой вид поноса. Называется он нервной диареей. Остановить его традиционным способом можно не всегда.

Как эмоции влияют на организм

Не каждому легко понять влияние внутреннего психического состояния на работу внутренних органов. Некоторым оно кажется сказкой, которую выдумывают другие, чтобы не заниматься неприятным делом. Но ведь все чувствуют, как у счастливого человека сильнее бьется сердце и появляется море энергии, которую он может направить на решение разных вопросов. Все знают, что у испуганного человека адреналин может сыграть невероятную шутку, когда сил прибывает огромное количество, при этом кажется, что время останавливается, а все вокруг становится легким. И тогда поддавшийся страху человек может на огромной скорости пронестись к падающему ребенку или поднять одной рукой огромный автомобиль, чтобы детская коляска не попала под его колесо. А вот об изменении в ЖКТ во время стресса мало кто задумывается.

В действительности понос на нервной почве – явление не редкое. Не раз и не два вы встречали людей, которые попадают в туалет при приближении появления грозного начальства. Многие считают это блажью, но все не так просто.

Стресс воздействует не только на головной мозг. Под удар попадает вся нервная система, которая несет ответственность за абсолютно все процессы в организме. Получается, что испуг или нервозность отображаются не только в сознании, но и активно влияют на кровеносную систему, опорно-двигательный аппарат и остальные внутренние органы. Покраснение щек, высыпание на коже, поднятие волосков на поверхности тела, вызывающее ощущение мурашек – все это строки из одного произведения. Симптомы стрессового состояния можно найти самые разные. И понос – лишь один из них.

Большинство функций организма управляются симпатической и парасимпатической системами одновременно. Преобладание одной из них в конкретный момент влияет на работу органов. Так, когда на первый план выходит парасимпатическая система управления кишечником, нарушается ритм перистальтики, что приводит к возникновению поноса.

Возникновение поноса от стресса зависит не только от состояния нервной системы, но и употребленных перед его поражением блюд. В связи с этим, диарея гарантирована, если человек съел следующую еду:

• жареные блюда;
• чрезмерно жирную пищу;
• напитки, включающие в состав алкоголь;
• кофе;
• сласти;
• блюда, обильно приправленные острыми специями.

Приступы поноса на нервной почве не ограничиваются частыми испражнениями жидким стулом, а усложняют ситуацию болевыми ощущениями в животе, тошнотой, головокружением и другими неприятными симптомами.

Механика развития поноса от нервов практически одинакова во всех случаях:

• стимуляция активации нервных центров стрессом;
• обогащение крови особыми гормонами, среди которых наличествует адреналин;
• рост давления;
• учащение сердцебиения;
• возрастание потребности организма в кислороде;
• сбивается ритм работы сердца;
• основной приток питания перенаправляется в сердце и мозг;
• кислородное голодание стимулирует спазм кишечника, из-за которого формируется понос.

Зная психосоматику поноса у взрослых, можно предупредить развитие неприятных ситуаций. Необходимо помнить, что:

• обычно реакция кишечника такой силы на стресс бывает у тех, кто получил ее в наследство по генетической линии;
• пол и состояние организма тоже влияют на подверженность симптому: наиболее часто проблема встречается у беременных женщин и у представительниц прекрасного пола в период ПМС.

Кроме того, психосоматика поноса на нервной почве базируется на взаимодействии нервной системы и общего состояния организма. Проблема встречается у тех, кто подвергся поражению такими заболеваниями:

• психозами разного происхождения;
• неврозами всех типов;
• подверженности паническим атакам;
• депрессией;
• маниакально-депрессивным состояниям.

Особенно часто это происходит с теми, кто и без дополнительных стимулов подвергается постоянному страху, при этом имеет затруднения в контроле собственных эмоций, что приводит к сильному состоянию перевозбуждения. Психосоматика диареи основывается именно на таких особенностях организма.

Симптомы поноса на нервной почве

Симптомы диареи, возникающей на основе стрессового состояния, очень похожи на симптоматику СРК, отчего их иногда путают:

• ложные приступы;
• боли в пупочной области;
• дискомфортные ощущения в кишечнике;
• метеоризм;
• вздутие кишечника;
• потеря чувствительности конечностями;
• болевые ощущения в голове.

Нервную диарею может опознать практически каждый. Психосоматика поноса заключается и в том, что после избавления от стресса все остальные симптомы попросту исчезают. При этом не стоит рисковать, возможно, в этот период организм подвергнулся вирусной атаке. Бывают также случаи с подобными симптомами, вызванными другими опасными заболеваниями. Обратитесь к доктору для качественного обследования и назначения лечения, если оно необходимо.

Лечение нервного поноса

Избавиться от поноса, спровоцированного стрессовым состоянием, можно, используя несколько советов:

• смените окружающую обстановку, отдохните в незнакомом месте;
• приведите в норму внутреннее состояние;
• восстановите гармонию внутреннего мира и окружающей среды.

С детками процесс лечения должен проходить под полным контролем врачей, которые помогут осторожно вывести ребенка из опасного состояния. Если этого не сделать, диарея у малыша может стать явлением хроническим. Можно использовать народные, мягкие заменители вместо препаратов химической промышленности, однако перед этим проконсультируйтесь у специалиста.

Само лечение носит комплексный характер и включает в себя:

1. Антидепрессанты. Они помогают привести в нормальное состояние нервную систему и дают возможность мышцам кишечника расслабиться. Это изменяет ритм перистальтики, ослабляя его и делая мягче. Принимать их стоит перед сном, учитывая советы в инструкции, а также некоторые особенности организма, например, индивидуальную непереносимость.
2. Препараты, останавливающие диарею. Их используют исключительно при острой форме болезни. Они приостанавливают работу кишечника и замедляют выведение каловых масс из организма. Если пациент склонен к запорам, использовать препараты этой группы не стоит. Принимают их только один раз. Действие лекарства ощущается уже через полчаса.
3. Препараты группы спазмолитиков. Они помогают расслабить сжатые в жгут мышцы кишечника, снимают болезненный спазм. Благодаря этому, снижается частота испражнения. Процесс лечения, благодаря им, становится менее болезненным. Дозировать надо, основываясь на инструкции и состоянии кровеносной системы.

Питание

Лекарства отлично помогают убрать диарею. Однако, если не ограничить себя в еде, эффект будет минимальным. В связи с этим, необходимо придерживаться правил диеты.

Какие продукты показаны

Когда поражает диарея на нервной почве, полезно употреблять такие продукты:

• рисовую или овсяную крупы в разных видах и блюда из них;
• нежирные сорта мяса;
• смородиновый или брусничный кисели, можно брать также черничный;
• крепящие фрукты, такие как айва, банан, гранат;

Какие продукты противопоказаны

Осложнить выздоровление могут продукты, негативно воздействующие на состояние ЖКТ. К ним относятся:

• чипсы;
• бобовые;
• подсоленные орешки;
• сладкие кондитерские изделия;
• копчености;
• маринованные овощи;
• свежие плоды садов и огородов.

Заключение

Понос на нервной почве – очень распространенное заболевание, избавиться от которого навсегда вряд ли получится. Это, скорее всего, генетически заложенный рефлекс, проявляющийся в стрессовой ситуации. Избежать его можно, если вы знаете о таком свойстве своего организма. Для этого надо избегать разнообразных стрессовых ситуаций (чего в современном мире очень сложно добиться) и следить за своим питанием. Если организм будет получать слишком тяжелую пищу, то формированию диареи поспособствует даже небольшое нервное напряжение, вызванное общением с вышестоящими по карьерной лестнице или просто в поездке на общественном транспорте.

Чтобы избежать необходимости подвергать организм дополнительным медикаментозным вмешательствам, стоит позаботиться о своем окружении. Не забывайте о минутках спокойствия на работе. Психосоматика поноса требует тщательного ухода за собственной нервной системой. Самостоятельное убеждение в спокойном отношении к окружающим может немного снизить уровень угрозы появления болезни.

Регулярно совершайте маленькие путешествия. Проводите отпуск не на даче, а где-нибудь у моря или в горах. Это поможет укрепить нервную систему и расслабиться, снимет накопленный за целый год стресс.

Не забывайте на выходных отдыхать вместе с семьей. Обнимите детей, посидите вместе с ними перед камином или телевизором, поиграйте с ними в настольные игры. Возможно, стресс не полностью сотрется из сознания, но состояние ваше станет более устойчивым.

Создайте для себя дома небольшой уголок релаксации. Маленький аквариум с рыбками или пара пичуг в клетке подарят вам минуты успокоения. Проводите там не менее получаса ежедневно, и это станет отличным заслоном от неприятностей окружающего мира.

И еще одно. Позаботьтесь об ежедневном полноценном отдыхе. Восьмичасовой спокойный сон помогает снять стресс и собрать энергию для следующего дня. Не забывайте о самом элементарном, но очень нужном. Удобная постель, любимая подушка и мягкое одеяло помогут намного лучше, чем фармацевтические средства.