Слабость и апатия – одни из частых признаков ВСД. У одних пациентов они носят временный характер, у других выражены настолько, что мешают вести полноценную жизнь. Антидепрессанты при ВСД применяются в том случае, если нарушения в работе нервной системы чрезмерно отражаются на функционировании всего организма, провоцируют сильную апатию, угнетенность.

Что такое ВСД?

ВСД, или вегетососудистая дистония – расстройство в работе нервной системы, которое проявляется различными нарушениями здоровья. Во многих странах мира ВСД не рассматривают как самостоятельный диагноз, а считают синдромом – состоянием, которое обусловлено рядом факторов.

Существует несколько типов ВСД. Но все они связаны с нарушениями в работе нервной системы, и сопровождаются соответствующими симптомами и расстройствами. Человек с таким диагнозом часто бывает чрезмерно эмоциональным или заторможенным, склонным к неврозам и мнительности. Одной из причин развития вегетососудистого синдрома является депрессия – сложное заболевание, которое вызывает ухудшения в работе всех органов и систем.

Диагноз ВСД часто ставят молодежи, особенно в школьном возрасте. Наиболее часто – тем, у кого наблюдаются:

• подвижность и повышенная возбудимость нервной системы;
• чрезмерная эмоциональность;
• большие учебные нагрузки;
• серьезные физические нагрузки;
• нарушения питания, недостаток витаминов и микроэлементов.

Внимание! В группу риска также попадают те, кто ведет малоактивный образ жизни, недостаточно бывает на свежем воздухе.

Виды и проявления дистонии

ВСД проявляется по-разному. Из наиболее общих симптомов – слабость, частые головокружения и головные боли, апатии, эмоциональная нестабильность.

Существует несколько форм заболевания – в зависимости от проявления болезни и сопутствующих симптомов:

1. Кардиоваскулярный тип характеризуется нарушением сердечного ритма, болями в сердце, которые не связаны с серьезной патологией или заболеванием сердца. Обычно «сердечные» симптомы проявляются при эмоциональных нагрузках, в условиях стресса, переживания.
2. Нарушение терморегуляции, когда при малейшем стрессе человек сильно потеет, его бросает в жар или холод, или же эти состояния чередуются. Может также повышаться температура тела до субфебрильных значений при отсутствии воспалительного процесса.
3. Гипервентиляционная форма ВСД связана с нарушением дыхания, ощущением нехватки воздуха, головокружением и головными болями, которые вызваны уменьшением или увеличением объема перекачиваемого через легкие воздуха.
4. Желудочно-кишечная форма, связанная с нарушением пищеварения, расстройством стула, тошнотой. У таких пациентов часто развивается синдром раздраженного кишечника – комплекс пищеварительных расстройств, который не имеет под собой органической патологии, воспалительных и других заболеваний ЖКТ. Симптомы диспепсии усиливаются на фоне стресса и эмоциональных переживаний.

У взрослой категории пациентов дополнительными симптомами ВСД могут быть нарушения мочеполовой сферы, которые проявляются в нарушении мочеиспускания, снижении либидо, сексуальной дисфункции.

Когда применяют антидепрессанты в лечении ВСД?

Схема лечения ВСД зависит от набора симптомов, и в каждом отдельном случае может отличаться. Но в нее в любом случае входят комплекс поливитаминов, препараты-адаптогены, успокоительные средства. Они оказывают общеукрепляющее действие, помогают организму лучше справляться с нагрузками.

В некоторых случаях для лечения ВСД успокоительных медикаментов недостаточно – когда развитие ВСД спровоцировано наличием депрессии, тревожного расстройства, панических атак, неврозов и пр. В этом случае пациенту прописывают антидепрессанты, транквилизаторы и другие психотропные препараты.

Антидепрессанты назначают в том случае, когда проявление ВСД максимально, значительно осложняет жизнь пациента, а обычное лечение не дает нужного эффекта. Эти средства не действуют мгновенно: в лучшем случае результат лечения антидепрессантами пациент почувствует через 2-3 недели. Поэтому назначают их длительным курсом – от нескольких недель до месяцев. Транквилизаторы дают более быстрый эффект и позволяют облегчить состояние до того момента, пока начнут действовать антидепрессанты.

Показаниями к назначению антидепрессантов при ВСД являются:

1. Диагностированная клиническая депрессия.
2. Неврозы и спровоцированные ими органические нарушения.
3. Панические атаки, тревожность, мнительность.
4. Повышенная эмоциональность.
5. Бессонница, повышенная сонливость и другие нарушения сна.

Это нужно знать! Универсального антидепрессанта для лечения ВСД нет: медикаменты выбирают в зависимости от типа вегетососудистой дистонии, артериального давления и других показателей.

Но перед применением антидепрессантов необходимо пройти комплексное обследование у невролога, а также узких специалистов (гастроэнтеролога, кардиолога, иммунолога, инфекциониста), чтобы убедиться в том, что:

• у человека нет серьезных заболеваний, которые могли привести к нарушениям функций вегетативной нервной системы;
• нет серьезных противопоказаний к использованию антидепрессантов, учитывая большой список побочных эффектов и ограничений для приема препаратов этой группы.

За и против использования антидепрессантов в лечении ВСД

Применение антидепрессантов в неврологии горячо обсуждается специалистами. Но в этом вопросе нет единого мнения. Одни выступают против такой терапии, аргументируя тем, что антидепрессанты вызывают большое количество побочных действий, и могут усугубить симптомы ВСД – во время лечения или после отмены препарата. Другие доктора лечение антидепрессантами при ВСД считают правильным решением, которое позволит пациенту избавиться от панических атак, неврозов, тревожности.

Классификация антидепрессантов

Для лечения ВСД и сопутствующих состояний применяются 4 группы антидепрессантов:

1. Трициклические антидепрессанты. Действующее вещество – амитриплин и его производные. Применяются еще с середины 20 века. Это сильнодействующие и эффективные препараты. Но есть и ряд недостатков: большое количество побочных действий, а также сложность в подборе дозировки для лечения: ее подбирают индивидуально в каждом случае. Та дозировка, которая окажет лечебный эффект на одного пациента, может вовсе не подействовать или вызвать полную утрату интереса к жизни у другого. Один из представителей этой группы антидепрессантов – Азафен.
2. Тетрациклические антидепрессанты отличаются более мягким воздействием. Они действуют избирательно, только на отдельные участки нервной системы. Из недостатков – отсутствие совместимости с большинством других препаратов, и не только психотропных. Поэтому схема лечения назначается с максимальной осторожностью. Основные представители этой группы: Пиразидол, Леривон, Лудиомил.
3. Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина отличаются минимальным набором побочек, стабильным эффектом и мягким воздействием. Для лечения ВСД это один из оптимальных вариантов. К ним относятся Прозак, Золофт, Ципралекс.
4. Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина – антидепрессанты, которые появились в последние 10-15 лет. Эти антидепрессанты являются наиболее мягкими, не вызывают стойкого привыкания, имеют минимум побочных эффектов. Но они прошли недостаточное количество клинических испытаний, также мало изучены последствия, которые могут возникнуть через несколько лет после лечения. Поэтому их выписывают редко. К этой группе относятся Венлафаксин, Симбалта, Ремерон.

Препараты для лечения ВСД

Препараты для лечения неврозов и антидепрессанты часто назначают пациентам с гипервентиляционной, кардиологической формах ВСД, а также при СРК (синдрома раздраженного кишечника).

Ниже приведен список антидеперссантов, которые применяются при панических атаках и других нервных расстройствах:

Тералиджен – препарат-нейролептик, который одновременно снимает спазмы, оказывает противорвотное действие, нормализует сон, применяется для лечения бессонницы. Этот антидепрессант эффективен при нервных расстройствах пищеварения.

Вальдоксан при неврозе и сопутствующей депрессии назначается только при сильной выраженности симптомов. Не вызывает ухудшения после отмены лечения, а также не имеет серьезных побочных эффектов. Но является сильнодействующим препаратом с высокими показателями эффективности лечения.

Атаракс – легкий, мягкий антидепрессант, который назначают при незначительных нарушениях. Помогает успокоить нервы, нормализовать сон, уменьшить проявления тревожности, для лечения панических атак.

Деприм – противотревожный успокоительный препарат и легкий антидепрессант на растительных экстрактах. Его часто назначают для лечения ВСД при повышенной метеочувствительности, женщинам – в период климакса, а также подросткам, склонным к тревожности.

Рассказать, как лечить невроз сложно, так как процедуры многочисленны. Всем пациентам с невротическими расстройствами рекомендована психотерапия, лечение в домашних условиях (организация режима питания и сна), фармацевтические препараты.

Рассмотрим каждый из данных вариантов подробнее.

Как лечить невроз или что может психотерапия

Психотерапия является одним из базовых методов лечения неврастении, истерического невроза, навязчивых состояний и других видов «напряженности» центральной и периферической нервной системы.

В основе патологии лежит нарушение условно-рефлекторной деятельности головного мозга. С помощью психологической коррекции удается устранить патологические связи между разными мозговыми структурами и вернуть человеку рациональное мышление. Психология также позволяет человека забыть психотравмирующие ситуации и избавить от болезненных переживаний, которые становятся причиной неврологических расстройств.

Внушение как метод лечения невроза

С помощью внушения можно вызвать у пациента волевые реакции, эмоциональные состояния, которые «переработает» личность. С их помощью удается создать устойчивые побуждения, помогающие человеку избавиться от навязчивых состояний, фобий и стрессов.

Выделяют 2-а вида внушения:

1. Косвенное:
2. Прямое.

Последний вид позволяет определить рефлекторную связь между провоцирующим фактором и видом невротического расстройства. К неврозу всегда приводит какой-либо раздражитель. Его выявлением и нейтрализацией занимаются психологи.

Косвенное внушение не выявляет прямого раздражителя. Путем дополнительной стимуляции одного из психологических свойств пациента, врачу удается нейтрализовать патологический очаг. Раздражителем может быть не только психологическая методика, но также инъекция лекарства или гомеопатического средства.

Внушение показано при всех видах неврозов, так как оно не имеет противопоказаний.

У тяжелых пациентов проводить процедуру можно во время сна. Он имеет несколько фаз:

1. Медленный;
2. Глубокий;
3. Парадоксальный (со сновидениями и пробуждениями).

Первый этап длиться 1-1,5 часа и наступает сразу после отключения коры головного мозга. В этот промежуток времени человек максимально подвержен внушению. Аналогичную процедуру можно выполнить за 2-а часа до пробуждения. Суть процедуры заключается в создании человеку установки внушающим голосом.

Неврозом называют психическое отклонение, которое может стать следствием переутомления, стрессов, глубокой депрессии. Нервная ткань при неврозах остается без повреждений, поэтому можно вылечить это отклонение и продолжить жить в привычном режиме. Особенно важно, что при неврозе пациент прекрасно осознает, что имеет проблемы, поэтому психотерапевту значительно проще работать с таким пациентом.

Перед тем, как лечить невроз, нужно убрать причины его появления. Иногда пациент сам не знает причин, по которым появились невротические отклонения, без психологического анализа, сделанного специалистом, в таком случае не обойтись, Ведь нередко в невроз выливается психическая травма, которая случилась много лет назад, а стрессы или нагрузки просто спровоцировали внешнее проявление заболевания.

4 основных причины проявления невроза: физические и психологические нагрузки (например, работа без выходных, хроническое недосыпание), нехватка эмоциональных всплесков, серия неудач в важной сфере жизни и проблемы с завершением замыслов, отсутствие умения расслабиться.

Конечно, у каждого человека перечисленные проблемы вызывают усталость, раздражение или даже депрессию. При неврозе, кроме перечисленных симптомов, наблюдаются нарушения сна и аппетита, частые мочеиспускания, повышенная потливость, тремор в руках, неконтролируемые и неожиданные вздрагивания, так называемый нервный тик, ощущение постоянной тревоги – эмоциональной, моторной или физической. Нередко невроз имеет самые неожиданные симптомы, например, физические боли.

Существует три главные формы невроза: неврастения, невроз навязчивых состояний (навязчивые мысли, цикличные движения, нервные тики) и истерический невроз (при котором пациент может получить даже истерическую слепоту и истерическую глухоту).

Можно ли лечить невроз в домашних условиях?

Для лечения невроза диспансеризация необязательна. Но обойтись без помощи профессионалов невозможно, просто попить капли, которые помогли сотруднику, однозначно недостаточно. Если у вас уже была депрессия, а может, даже опыт борьбы с неврозом, препараты – важнейшее средство профилактики недуга. Профилактика неврозов у детей, которые склонны к ним – обязательна, ведь вылечить детский невроз гораздо труднее.

В каждом случае возникновение отклонения провоцируют разные причины, поэтому каждый пациент нуждается в индивидуальной программе лечения. Препараты зачастую являются обязательным условием излечения, если правильно подобрать лекарство и расписать график его приема, это поможет нормализировать сон и аппетит. Но помните, что многие препараты при неразумном их использовании вызывают зависимость, а также могут ухудшить память и координацию движений. Ни в коем случае не прописывайте себе транквилизаторы самостоятельно!

Психотерапевт поможет пациенту найти радость в жизни и избавиться от психосоматических отклонений, какими, собственно, и является невроз. Невроз – это вполне излечимое состояние, и больному следует об этом помнить.

Если же невроз не лечить или лечить неправильно, он может спровоцировать еще более сложные состояния. Например, алкоголизм или наркоманию, нарушение трудоспособности – некоторые люди в результате просто теряют работу. Кроме того, невроз становится причиной повышенной конфликтности человека, если не оказать вовремя квалифицированную помощь, скандальность может иметь тяжелые последствия.

Психотерапевт Ольга Петровна имеет большой опыт борьбы с неврозами разных форм. Она в кратчайшие сроки определит истинную причину появления невроза и поможет клиенту в невротическом состоянии вернуться к нормальной жизни.

Лечение депрессии антидепрессантами

Имеется ли необходимость принимать антидепрессанты, если требуется справиться с депрессией? Прежде, чем принять решение, вы должны помнить об определенных особенностях. При начале лечения некоторое улучшение наступает, начиная примерно с третьей недели. Могут быть побочные эффекты, но они временны, и не представляют собой серьезной опасности. В основном, справиться с ними легко. Иногда может оказаться так, что назначенный врачом препарат имеет высокую стоимость, поэтому вы можете попросить врача заменить его на более дешевый аналог, который вам тоже подойдет. Преимущества антидепрессантов в отсутствии привыкания.

Известно, что примерно половина пациентов, страдающих депрессией, обращаются с повторными приступами, поэтому при продолжительном приеме таких медикаментов риск повторного возникновения депрессии снижается. Если вы прекращаете принимать антидепрессанты, то нужно об этом поставить в известность врача. При внезапном отказе от антидепрессантов нередко провоцируется ухудшение депрессии, или же, усугубляются побочные эффекты. Многие люди, начиная лечение депрессии, предпочитают знать, какова схема действия антидепрессантов. Данные препараты способствуют восстановлению химических элементов мозга, происходит их уравновешивание, и в дальнейшем депрессия отступает.

Хотя доказано, что улучшение состояния при депрессии заметно на третьей неделе лечения, основной результат проявляется через шесть недель, иногда и через восемь недель. Если вы принимаете антидепрессант три недели, и положительные изменения отсутствуют, необходимо сообщить об этом врачу. Различных антидепрессантов существует немало, и если ожидаемых улучшений нет, и первый принимаемый вами препарат не помог, то это не значит, что подобное последует и с другими антидепрессантами. Бывает, что человеку приходится сменить даже несколько препаратов, но все равно можно найти тот, что будет для вас максимально эффективен.

Сообщайте врачу о побочных эффектах

Некоторые люди считают, что если начато лечение определенным антидепрессантом, то побочные эффекты можно потерпеть. Это совершенно неправильный подход, так как для избавления от нежелательных эффектов существует немало способов. Известно, что для предупреждения повторных приступов следует принимать антидепрессанты не менее еще шести месяцев, тем более, если данный приступ не является первым. Некоторые интересуются, имеются ли преимущества в том, что использование антидепрессантов прекращается? В данном случае, можно назвать такой плюс, как отсутствие побочных явлений. К тому же, отпадает необходимость выяснять, как принимаемые антидепрессанты взаимодействуют с другими лекарственными препаратами.

В то же время, прекратив использовать антидепрессанты, вы подвергаетесь риску повторного возобновления депрессии. Предписания врача можно не выполнять, но при этом знайте, что симптомы депрессии усилятся, самочувствие ухудшится. Но, разумеется, всегда имеется выбор, и отказ от лечения антидепрессантами должен иметь основание, подтвержденное врачом и вашим желанием. Кроме того, антидепрессанты могут быть назначены в комплексном решении проблемы, например, одновременно с психотерапевтическими сеансами. Психотерапия также позволяет больному почувствовать облегчение состояния. К тому же, если вы отказались от приема лекарственных средств, то именно психотерапия позволит не допустить повторного приступа.

На бытовом уровне существует мнение, что депрессия является обычным капризом избалованных личностей, что подобно не требует специального лечения, и проходит самостоятельно. Также некоторые уверены, что этот диагноз люди придумывают для того, чтобы прилечь к себе внимание, вызвать сочувствие, или добиться определенных поблажек и привилегий. Следовательно, если это не заболевание, то и лекарство не требуется. Таким оптимистам придется разочароваться, потому что доказано, что депрессия является настоящим заболеванием, при котором врачи не исключают летальный исход. Следует напомнить, что суициды обусловлены именно расстроенным настроением.

Особенности депрессии

Конечно, оптимизм должен быть в меру, и это ясно, но становиться пессимистом в этом случае тоже неправильно. Это касается людей, которые уверены, что депрессия представляет собой настоящий ужас, и на всю жизнь клеймит человека позором. Причем, такого больного непременно отправят в «психушку», и он проведет там полжизни, если не больше. Или же, о диагнозе будет сообщено по месту работы, человека поставят на пожизненный учет в психдиспансере, и на этом можно забыть о карьере, и вообще о счастливой жизни. В данном случае, имеет смысл уточнить, что как и любая болезнь, депрессия не является позором для человека. Это можно назвать несчастьем, но не виной.

К тому же, если при наличии хронической депрессии необходима госпитализация, то в основном пациентов отправляют не в психиатрические клиники, а в специальные кризисные центры. По сути, это даже не больницы, а санатории. В том числе, нужно знать, что на учете в психдиспансере в принудительно порядке находятся пациенты, которые ранее были госпитализированы по причине суицидальных попыток, причем, неоднократных. Разумеется, везение тоже играет роль, по отзывам пациентов, в некоторые лечебные заведения хотелось бы вернуться на отдых. В основном, психиатрами работают люди отзывчивые и понимающие, компетентные в своем деле.

При депрессии человек неспособен оценить серьезность заболевания самостоятельно. И если лечить грипп без помощи врача могут практически все, так как имеется опыт, то при депрессии нельзя надеяться даже на друзей и родственников. Необходима профессиональная помощь специалиста, который назначит антидепрессанты, или другое лечение. Главное, не оставляйте эту непростую болезнь без внимания, заботьтесь о здоровье.

Лечение неврозов

Невроз - собирательное название, применяемое к обратимым функциональным расстройствам нервной системы психогенного происхождения, которые носят затяжной или хронический характер. При неврозах наблюдается изменение психоэмоционального состояния больного, временное снижение работоспособности (умственной и физической), навязчивые мысли, истерия и астенические проявления. Невротические расстройства от других психических расстройств отличаются:

• ведущей ролью психогенных факторов в возникновении невроза и декомпенсации проявлений заболевания (т.е. благодаря внешнему или внутреннему конфликту человека на фоне нервного истощения происходит перенапряжение и возникает психологическая травма, являющаяся непосредственной причиной невроза);
• обратимостью психических расстройств;
• отсутствием психотических симптомов (галлюцинаций, бреда и т.д.), слабоумия или прогрессирующих изменений личности;
• сохранением у больного критического отношения к психопатологическим проявлениям заболевания.

В настоящее время не существует общепринятой классификации неврозов. Традиционно выделяются такие неврозы, как:

• невроз навязчивых состояний, который характеризуется стойкими тревожными мыслями, от которых человек, понимая нелогичность своих опасений, не может избавиться (потерять кого-то или что-то и т.д.);
• неврастения, возникающая в результате длительного эмоционального напряжения и проявляющаяся в повышенной раздражительности, несдержанности, расстройствах внимания, пониженной работоспособности, резких сменах настроения, бессоннице, головных болях, нарушениях сна, функций желудка и половых функций;
• истерия, являющаяся защитной реакцией на неразрешимую для больного ситуацию и проявляющаяся:

а) в неадекватном поведении (повышенной впечатлительности и аффективности, внушаемости, эмоциональной лабильности и забывчивости);
б) вегетативных расстройствах (аритмия, тахикардия, потливость и др.)
в) двигательных расстройствах (судорожные припадки, кратковременная афония и пр.);
г) сенсорных нарушениях (временная потеря слуха, зрения, осязания и т.д.);
д) сексуальных нарушениях.
Несмотря на внешнюю театральность и наигранность приступов больной не в состоянии их контролировать.
Проявления неврозов могут быть очень разнообразны. Распространенными проявлениями являются:

• панические атаки – приступы острой тревоги и страха, сопровождающиеся нарушениями вегетативной нервной системы (наблюдается учащенное сердцебиение, озноб, нарушения дыхания, тошнота, головокружение и т.д.);
• фобии – навязчивый патологический страх, возникающий в ответ на определенный раздражитель (боязнь открытого или замкнутого пространства и пр.);
• невротическая депрессия – упадок сил и настроения, вялость и слезливость, тревожность, раздражительность, нарушения сна. Развивается вегетососудистая дистония, самоконтроль и контакт с окружающими сохраняется;
• нервная анорексия – навязчивый страх набрать лишний вес, нежелание есть и неприятные ощущения после еды;
• нервная булимия – повышенный аппетит на фоне постоянной тревожности;
• соматоформные расстройства – наличие патологических симптомов соматических заболеваний без морфологических проявлений этих заболеваний (могут присутствовать неспецифические функциональные нарушения).

В лечении неврозов важным фактом является осознание пациентом его личностных проблем, в чем ему могут помочь квалифицированные психотерапевты и психологи клиники неврозов.

Лечение неврозов

При лечении нервных расстройств в зависимости от тяжести и вида заболевания применяются различные психотропные препараты:

• психостимуляторы, активизирующие психическую и физическую активность организма;
• нейролептики, устраняющие или ослабляющие продуктивные симптомы психозов и оказывающие успокаивающее действие;
• антидепрессанты, устраняющие апатию, тоску, эмоциональное напряжение, вялость и тревогу, повышающие психическую активность и нормализующие сон и аппетит;
• транквилизаторы, ослабляющие тревожность, страх, эмоциональную напряженность и оказывающие успокаивающее действие.

Основным методом лечения неврозов в настоящее время является психотерапия, включающая групповые методики, психоаналитически ориентированные индивидуальные занятия, арт-терапию, музыкотерапию и др.
Комплексное лечение неврозов в клинике включает и нелекарственные методики:

• иглорефлексотерапию;
• физиотерапию;
• массаж;
• разгрузочно-диетические методики;
• гипербарическую оксигенацию.

Рекомендуется также использовать водные процедуры.
Для решения вопроса о госпитализации пациенты направляются в клинику «Клиника Неврозов» врачами-психиатрами (психотерапевтами). В процессе консультации и уточнении диагноза врач клиники рекомендует амбулаторное или стационарное лечение в клинике. Возможно также лечение в условиях дневного стационара.
В стационарном лечении нуждаются больные с диагнозом острый психоз , у которых наблюдается продуктивная психопатологическая симптоматика (псевдогаллюцинации, галлюцинации, бред и др.) Лечение психоза зависит от индивидуальных проявлений заболевания.
Лечение депрессии не всегда требует госпитализации. Для лечения используются:

• антидепрессанты;
• психотерапия без применения психотропных препаратов (при депрессии средней и легкой тяжести);
• магнитотерапия, гипнотерапия, арт-терапия, акупунктура совместно с рациональной фармакотерапией.

В лечении панических атак выделяют:

• купирование панической атаки с помощью медикаментозных средств и психофизиологических приемов;
• предупреждение панической атаки и вторичных синдромов.

На этапе стабилизирующей психофармакотерапии применяется психотерапевтическое лечение, облегчающее процесс отмены лекарств. Конкретный метод психотерапии подбирается врачом индивидуально.

Медикаментозное лечение невроза

Новости от спонсоров:

В своих статьях о неврозе я упоминал, что лечение лекарствами существует, но таким методом нужно пользоваться лишь, как вспомогательным средством.

На этой странице как раз и остановимся на этом средстве, т. е. на медикаментозном лечении.

В каких случаях при неврозе нужны лекарства?

Необходимость лечения невроза медицинскими препаратами появляется тогда, когда вы что-то недоработали в своей жизни, не наладили ее и сейчас получаете регулярные стрессы.

Некоторые из вас могут возразить моему утверждению о том, что медикаментозный метод является дополнительным средством: «Я знаю, что пока не приму таблетку, то не буду чувствовать себя человеком. Никакие аутотренинги мне не помогут убрать стресс!»

Отчасти вы правы. Об этом поговорим в главе «Индивидуальные особенности организма».

Лекарства, особенно ноотропы (глицин и др.), предназначены для того, чтобы помочь больному неврозом временно нормализовать свое состояние и уменьшить симптомы. Это дает ему силы стать на правильный путь и избавиться от последствий стресса. Единственным верным направлением является дорога к здоровью.

Пройдите курс лечения медикаментами. Параллельно нормализуйте свой быт и рабочую деятельность. Тогда невроз уйдет от вас.

Ниже вы ознакомитесь с некоторыми препаратами, которые рекомендуют врачи.

Чтобы не превращаться в подопытного кролика, вдумчиво ознакомьтесь с этой информацией. Задавайте вопросы в комментариях, если что-то непонятно.

Антидепрессанты

После приема антидепрессантов у вас может возникнуть ощущение, что голова очистилась от тревожных мыслей, которые вас грызут и не дают свободно дышать.

Какое-то время вы почувствуете себя хорошо, вроде что-то отпустило. Исчезли симптомы невроза. Поднимется активность и настроение. Стресс пройдет. Но вы не верите, что так может быть всегда.

Привыкание или особенность организма?

Улучшение самочувствия после каждого приема препарата может закрепиться в подсознании как приобретенный рефлекс. Организм может потребовать этот антидепрессант, когда на душе начнут скрести кошки или возникнет еще один стресс. Вот здесь и кажется, что для того, чтобы почувствовать себя человеком, без таблетки не обойтись.

Как же не превратиться в «наркомана таблеток»? Нужно сделать упор на народные и психологические методы лечения.

Физическая сущность действия на организм

Антидепрессанты нормализуют количество нейромедиаторов в мозгу, которые способствуют передаче электрических импульсов в больших полушариях, а также от центральной нервной системы (ЦНС) к мышцам и органам тела.

Курение и употребление наркотиков стимулируют выработку серотонина (нейромедиатор) в организме. Данный факт является одной из причин появления этих вредных привычек.

Побочные действия

Употребление антидепрессантов может вызвать перевозбуждение, бессонницу и даже галлюцинации. Поэтому подбирать препараты нужно индивидуально при общении с лечащим врачом.

Применяемые препараты

Наиболее эффективные при неврозе антидепрессанты:

• Сертралин. Может сочетаться с бупропионом или миртазапином.
• Венлафаксин (эффексор).

Они снимают симптомы расстройства и последствия стресса, а также редко вызывают побочные эффекты.

Транквилизаторы

Бензодиазепины, являющиеся представителями транквилизаторов, снимают перевозбуждение днем и помогают полноценному отдыху ночью. Они устраняют нежелательные симптомы, вызванные антидепрессантами.

Если антидепрессанты поднимают активность, то транквилизаторы, наоборот, ее гасят. Совместным применением тех и других добиваются стабилизации самочувствия больного.

Их не следует принимать в таких случаях:

• После употребления алкоголя.
• При повышенной чувствительности к препарату.
• При беременности.
• В период лактации.
• До 18 лет.

Алпразолам и тофизопам несовместимы со многими психоактивными препаратами. Поэтому принимать их нужно только по указанию лечащего врача .

Побочные эффекты

Вначале приема иногда появляются симптомы, характерные для неврозов, например:

• Сонливость.
• Головокружение и спутанность мыслей.
• Слабость и судорожные сокращения мышц.

Вдобавок может нарушиться процесс пищеварения.

Как принимать?

Тофизопам принимается, как большинство таблеток: 3 раза в день. Рекомендуемая дозировка 150 г.

Алпразолам имеет некую особенность. Его начинают принимать с малой дозы (3 раза в день по 0,5 мг), постепенно повышая ее до уровня, какой назначит врач. Затем дозу снижают до минимума и заканчивают курс.

При плохом самочувствии нужно приостановить прием препарата и прийти на прием к врачу.

Ноотропы

Препараты этого класса являются вспомогательными. Основное их влияние на организм – укрепление нервной системы.

При лечении невроза подойдет глицин. Он практически не вызывает побочных эффектов, а также имеет мягкое воздействие на ЦНС.

Глицин улучшает работу памяти и настроение, стабилизирует обмен веществ и работоспособность мозга, снимает излишнее возбуждение ЦНС и последствия стресса.

Глицин не только повышает устойчивость нервной системы к неблагоприятным воздействиям, но и оказывает успокаивающее действие, нормализует сон.

Глицин может усиливать действие антидепрессантов. Поэтому список лекарств должен дать лечащий врач и уточнить, как их принимать.

Это средство можно заменить препаратом церебролизин, который содержит в себе значительную долю глицина.

Успокоительные средства

Самое распространенное седативное средство – это бром. Он прошел проверку во всех цивилизованных странах.

Бром стал использоваться для лечения еще в 1828 году. Хотя сейчас появилось много более эффективных средств, бром остается в качестве лекарства от нервных расстройств и сейчас.

Сегодня в аптеках можно купить «Адонис-бром». Это таблетки, которые содержат бромид калия.

Зачем нужно комплексное лечение?

Вы сдерживаете себя от приема лекарства, если по графику время еще не подошло? Вы начинаете жалеть, что родились на этом свете? Вы отсчитываете часы и минуты до того момента, когда можно будет глотнуть таблетку?

Когда такое происходит, нужен комплекс лечения. Ведь вы видите, что ни глицин, ни другие лекарства сами не справляются.

Под комплексом имеется в виду регулярное пребывание на природе, народные методы лечения, душевная семейная и рабочая обстановка.

Если вы не создали для себя в жизни условия со стабильным микроклиматом и постоянно находитесь в стрессовой обстановке, то никакие старания не вылечат ваш невроз. Например, любому кофеману не поможет его любимый напиток почувствовать себя в своей тарелке, когда у него на работе – «звери», а дома – «горгона».

Выберите для себя такое общество, где вам будет комфортно без тонизирующих и лекарственных средств. Лишь после этого можете начинать курс лечения.

Индивидуальные особенности организма

У каждого свой организм, который имеет неповторимый состав компонентов, начиная с крови и заканчивая выделяемым железами потом.

Существует утверждение светил науки, доказанное фактами, что именно индивидуальный запах пота влияет на подсознание и является основной причиной возникновения чувства любви между мужчиной и женщиной.

Кроме этого, на поведение человека сильно влияют привычки, которые заставляют организм вырабатывать определенные гормоны и другие вещества в требуемый момент.

Один человек не может ночью заснуть без того, чтобы не выкурить свою любимую сигарету LM.

Другой неспособен целый день работать, если с утра не выпьет чашечку кофе «Черная карта».

У третьего просто мозги будут не на месте, когда он раз в неделю не выпьет 200 г коньяка «Старый Кахети».

Это зависит от особенностей организма. Но признание такого факта не очень вяжется с моральным кодексом общества. Поэтому данную мысль вы встретите нечасто в книгах, газетах и интернете.

Прошу не включать в этот список алкоголиков, наркоманов и опустившихся личностей.

Здоровья вам, соседи по планете !

Можно ли преодолеть депрессию без приема антидепрессантов?

Всегда ли при депрессивных расстройствах необходим прием антидепрессантов? Не сказывается ли это на эффективности личностной работы клиента под руководством психолога?

г. Одесса (Украина)

Смотря что вы в данном случае называете депрессией. При депрессии средней и лёгкой тяжести может использоваться как основной метод психотерапия, без применения психотропных средств.

Депрессии бывают разные и разной сложности. Например, различают униполярные депрессии и биполярные депрессии, являющиеся составной частью биполярного аффективного расстройства, которые перемежаются маниакальными, гипоманиакальными либо смешанными аффективными эпизодами. Также депрессивные эпизоды небольшой тяжести могут возникать при циклотимии.
Можно выделить следующие формы униполярных депрессий:
- Большое депрессивное расстройство, часто называемое клинической депрессией.
- Малая депрессия.
- Атипичная депрессия - специфические признаки, как повышенный аппетит, увеличение веса, повышенная сонливость и так называемая «эмоциональная реактивность».
- Постнатальная депрессия - развивающаяся непосредственно после родов.
- Рекуррентная скоротечная депрессия.
- Дистимия - умеренное хроническое нарушение настроения, когда человек жалуется на почти ежедневное плохое настроение на протяжении по крайней мере двух лет. Симптомы не такие тяжёлые, как при клинической депрессии, хотя люди с дистимией одновременно подвержены периодическим эпизодам клинической депрессии.
Wikipedia. Там же про терапию.

Список препаратов от неврозов и панических атак

Слабость и апатия – одни из частых признаков ВСД. У одних пациентов они носят временный характер, у других выражены настолько, что мешают вести полноценную жизнь. Антидепрессанты при ВСД применяются в том случае, если нарушения в работе нервной системы чрезмерно отражаются на функционировании всего организма, провоцируют сильную апатию, угнетенность.

Что такое ВСД?

ВСД, или вегетососудистая дистония – расстройство в работе нервной системы, которое проявляется различными нарушениями здоровья. Во многих странах мира ВСД не рассматривают как самостоятельный диагноз, а считают синдромом – состоянием, которое обусловлено рядом факторов.

Существует несколько типов ВСД. Но все они связаны с нарушениями в работе нервной системы, и сопровождаются соответствующими симптомами и расстройствами. Человек с таким диагнозом часто бывает чрезмерно эмоциональным или заторможенным, склонным к неврозам и мнительности. Одной из причин развития вегетососудистого синдрома является депрессия – сложное заболевание, которое вызывает ухудшения в работе всех органов и систем.

Диагноз ВСД часто ставят молодежи, особенно в школьном возрасте. Наиболее часто – тем, у кого наблюдаются:

• подвижность и повышенная возбудимость нервной системы;
• чрезмерная эмоциональность;
• большие учебные нагрузки;
• серьезные физические нагрузки;
• нарушения питания, недостаток витаминов и микроэлементов.

Внимание! В группу риска также попадают те, кто ведет малоактивный образ жизни, недостаточно бывает на свежем воздухе.

Виды и проявления дистонии

ВСД проявляется по-разному. Из наиболее общих симптомов – слабость, частые головокружения и головные боли, апатии, эмоциональная нестабильность.

Существует несколько форм заболевания – в зависимости от проявления болезни и сопутствующих симптомов:

1. Кардиоваскулярный тип характеризуется нарушением сердечного ритма, болями в сердце, которые не связаны с серьезной патологией или заболеванием сердца. Обычно «сердечные» симптомы проявляются при эмоциональных нагрузках, в условиях стресса, переживания.
2. Нарушение терморегуляции, когда при малейшем стрессе человек сильно потеет, его бросает в жар или холод, или же эти состояния чередуются. Может также повышаться температура тела до субфебрильных значений при отсутствии воспалительного процесса.
3. Гипервентиляционная форма ВСД связана с нарушением дыхания, ощущением нехватки воздуха, головокружением и головными болями, которые вызваны уменьшением или увеличением объема перекачиваемого через легкие воздуха.
4. Желудочно-кишечная форма, связанная с нарушением пищеварения, расстройством стула, тошнотой. У таких пациентов часто развивается синдром раздраженного кишечника – комплекс пищеварительных расстройств, который не имеет под собой органической патологии, воспалительных и других заболеваний ЖКТ. Симптомы диспепсии усиливаются на фоне стресса и эмоциональных переживаний.

У взрослой категории пациентов дополнительными симптомами ВСД могут быть нарушения мочеполовой сферы, которые проявляются в нарушении мочеиспускания, снижении либидо, сексуальной дисфункции.

Когда применяют антидепрессанты в лечении ВСД?

Схема лечения ВСД зависит от набора симптомов, и в каждом отдельном случае может отличаться. Но в нее в любом случае входят комплекс поливитаминов, препараты-адаптогены, успокоительные средства. Они оказывают общеукрепляющее действие, помогают организму лучше справляться с нагрузками.

В некоторых случаях для лечения ВСД успокоительных медикаментов недостаточно – когда развитие ВСД спровоцировано наличием депрессии, тревожного расстройства, панических атак, неврозов и пр. В этом случае пациенту прописывают антидепрессанты, транквилизаторы и другие психотропные препараты.

Антидепрессанты назначают в том случае, когда проявление ВСД максимально, значительно осложняет жизнь пациента, а обычное лечение не дает нужного эффекта. Эти средства не действуют мгновенно: в лучшем случае результат лечения антидепрессантами пациент почувствует через 2-3 недели. Поэтому назначают их длительным курсом – от нескольких недель до месяцев. Транквилизаторы дают более быстрый эффект и позволяют облегчить состояние до того момента, пока начнут действовать антидепрессанты.

Показаниями к назначению антидепрессантов при ВСД являются:

1. Диагностированная клиническая депрессия.
2. Неврозы и спровоцированные ими органические нарушения.
3. Панические атаки, тревожность, мнительность.
4. Повышенная эмоциональность.
5. Бессонница, повышенная сонливость и другие нарушения сна.

Это нужно знать! Универсального антидепрессанта для лечения ВСД нет: медикаменты выбирают в зависимости от типа вегетососудистой дистонии, артериального давления и других показателей.

Но перед применением антидепрессантов необходимо пройти комплексное обследование у невролога, а также узких специалистов (гастроэнтеролога, кардиолога, иммунолога, инфекциониста), чтобы убедиться в том, что:

За и против использования антидепрессантов в лечении ВСД

Применение антидепрессантов в неврологии горячо обсуждается специалистами. Но в этом вопросе нет единого мнения. Одни выступают против такой терапии, аргументируя тем, что антидепрессанты вызывают большое количество побочных действий, и могут усугубить симптомы ВСД – во время лечения или после отмены препарата. Другие доктора лечение антидепрессантами при ВСД считают правильным решением, которое позволит пациенту избавиться от панических атак, неврозов, тревожности.

Классификация антидепрессантов

Для лечения ВСД и сопутствующих состояний применяются 4 группы антидепрессантов:

Препараты для лечения ВСД

Препараты для лечения неврозов и антидепрессанты часто назначают пациентам с гипервентиляционной, кардиологической формах ВСД, а также при СРК (синдрома раздраженного кишечника).

Ниже приведен список антидеперссантов, которые применяются при панических атаках и других нервных расстройствах:

Тералиджен – препарат-нейролептик, который одновременно снимает спазмы, оказывает противорвотное действие, нормализует сон, применяется для лечения бессонницы. Этот антидепрессант эффективен при нервных расстройствах пищеварения.

Вальдоксан при неврозе и сопутствующей депрессии назначается только при сильной выраженности симптомов. Не вызывает ухудшения после отмены лечения, а также не имеет серьезных побочных эффектов. Но является сильнодействующим препаратом с высокими показателями эффективности лечения.

Атаракс – легкий, мягкий антидепрессант, который назначают при незначительных нарушениях. Помогает успокоить нервы, нормализовать сон, уменьшить проявления тревожности, для лечения панических атак.

Деприм – противотревожный успокоительный препарат и легкий антидепрессант на растительных экстрактах. Его часто назначают для лечения ВСД при повышенной метеочувствительности, женщинам – в период климакса, а также подросткам, склонным к тревожности.

Еще полгода назад я в ужасе и удручении жаловалась, что пришел мне абзац. Мол, скоропостижно и глубоко погрязла твоя Марта в страхах и фобиях настолько, что то ли в психдиспансер уже обратиться, то ли просто окопаться дома и никогда больше никуда не выходить. Потому что страшно.

Однако невроз с паническими атаками и агорафобией добровольным домашним арестом не вылечишь. В родной спальне под одеялом нервная система барахлила не меньше, чем в самолете. Тем не менее, порадуемся за меня – больше я не невротик. О своем методе, как достаточно быстро, самостоятельно, в домашних условиях, без антидепрессантов, транквилизаторов, надолго, если не навсегда, избавиться от неврозов, и поведаю ниже. На моем примере. Ибо исторически сложилось: когда Марта решает свои проблемы, вместе с нею нет-нет, да преодолевают аналогичные трудности еще с десяток читателей. Если, конечно, они не врут в своих комментариях и письмах мне.

Начало 2018 года стало смутным для меня временем…

От всей души надеюсь, что и на сей раз сработает.

Что пить, чтобы вылечить невроз

Разумеется, врач и дорогие форумчане в пабликах и сообществах отчаявшихся скажут, что без антидепрессантов или транквилизаторов не обойтись. Не претендую на универсальность, но мой случай – доказательство обратного. Я не выпила ни одной таблетки зловредного феназепама или богопротивного прозака. Как ни пугала перспектива оказаться в психиатрии в костюме Наполеона, остановил тот факт, что слишком сильны у перечисленных побочные эффекты. Некоторые и вовсе необратимы.

Для начала пошла от любимой Аюрведы и нутрицевтики. Привожу полный список препаратов, которые принимала, и объясняю вкратце, для чего.

1. Комплекс магния и B6.
   Его мне перво-наперво назначил терапевт, с которому я проконсультировалась еще живя в Сиануквиле. Недостаток этих микроэлементов – одна из популярнейших причин подобных сбоев. Продается в любой аптеке любой страны. В России мне впервые назначили во время беременности. Помню, французский вариант стоил 1 500 рублей, а российский Магнелис B6 – раза в четыре дешевле.
   
   Сейчас тоже пью по 2 недели начиная с 15 дня цикла. Женского, естественно. Ты ведь женщину сейчас читаешь…
2. Брахми, который бакопа мониери. Повторяться не буду, подробный отзыв и описание полезных свойств, где купить, можно .
3. Моринга. Сейчас принимаю только ее. В ней есть и магний, и железо, и калий, и витамины группы В, и даже триптофан. Материал об ней . Поистине волшебна и универсальна в своем благодетельстве для человечских организмов. При этом совершенно не агрессивна и не дает никакой вредной побочки. Редкий экземпляр. Я ее всегда и всем буквально теперь рекомендую.

   Вьетнамский вариант моринги – смешные катышки. Но качественная.

4. Ашвагандха. Тоже аюрведическая успокаивающая травка, но не обладает той способностью стимулировать творческое начало, которая свойственна брахми. После первых же дней приема у меня явно стабилизировался сон. Научно доказано, что уменьшает количество кортизола в крови.
   Купить можно в Гандхари – 300 руб за 60 капсул . Обзор средства сейчас готовится.
   
5. Триптофан в таблетках. Аминокислота, которая способствует выработке гормона спокойствия и беспричинного счастья – серотонина. Его дефицит приводит к бессоннице, обсессивно-компульсивным расстройствам, повышенной тревожности и т.п. Пила поначалу по 500 мг 2 раза в сутки. Через пару недель поняла, что раз в день достаточно для поддержания конуса. В общей сложности ела триптофан три месяца, пока не закончила две упаковки.
   Он настолько сильно стимулирует естественную жизнерадостность, что, кажется, помог мне максимально безболезненно, назовем это так, пережить… развод. Tryptophan я заказывала на полюбившемся теперь IHerb. Конкретно этот, 60 капсул по 12$ , пару пачек. Оказался и самым недорогим, и действенным.
   
6. Инозитол, или витамин B8. Он редкий, в аптеках его не обнаружишь. Заказывала на том же Айхерб, тоже две пачки. Вторая пока стоит едва распакованной. Ссылка на мой вариант, 6 $ за 100 капсул .
   Статья тоже будет опубликована позже. Сейчас лишь скажу, что инозит успешно используется официальной медициной даже для лечения психических болезней – шизофрении, мании преследования и т.д. Не говоря уже о наших с вами дилетантских ОКР и панических атаках.
   
7. Пробовала пить Ниацин, или витамин В3. По рекомендации одной дамы, которая шесть лет провела в паниках и тревогах, почти не выходила из квартиры. К счастью, теперь вылечилась с помощью нутрицевтики, медитаций и… сменив мужа. Якобы средство тоже “незаменимо” при невротических расстройствах. Но первая же капсула вызвала у меня вялотекущий отек Квинке, и я, сбегав в ближайшую больничку за уколом преднизолона, зареклась. Это никотиновая кислота, которую многим кололи внутримышечно. Многие вспомнят те непередаваемые ощущения разогрева, что она вызывает. В моем случае налицо индивидуальная непереносимость. Будьте осторожны, принимая любые новые пилюльки. Даже “безобидные” БАДы.
8. Витамины группы B – 1, 6 и 12. Из аптеки. Погуглите о связи с неврозами, она прямая.
   
9. Препараты железа. Пропиваю по сей день иногда.
10. Спирулина. Тот еще кладезь всякой полезной мелюзги со сложносочиненными названиями. В частности, много железа в живой, органической форме. Это гораздо лучше, чем аптечный Ферритин, из которого одному Богу известно, сколько в действительности молекул металла усваивается телом.
    Но мне все-таки больше по нраву именно моринга. На мой взгляд, по ощущениям, интуитивно, шигру более нейтральная и мягкая по воздействию. У водоросли же есть несколько противопоказаний.
    Я пила тайскую, от любимого Doctor Holland – 30 капсул 700 руб .
    

Это все. Клянусь. Список колес внушительный, но ничего криминального. Сплошные витаминки да травы. К тому же одновременно все это не принималось, а разносилось.

Однако я не включила сюда специи. О них – в следующем разделе.

Аюрведа: вылечу невроз быстро и навсегда

Как только осознала, что происходит, первым делом, естественно, обратилась к Аюрведе. Которая санскритом по банановым листьям доходчиво объясняет: неврозы, фобии и т.п. – следствие раздувшейся непомерно Вата Доши.

Все, что нужно – немного изучить повадки той самой Ваты и прислушаться к старушке-аюрведе. И ввести, вот как я, некоторые корректирующие меры в свою жизнь.

1. Перестала вставать в 5 утра, ложась в 10 вечера. Мне, ярко выраженной Вате да еще женщине, оказалось недостаточно сна. Начала вставать в 6-7 утра по возможности. Что поделаешь? Здоровье требует адских жертв. 🙂

   Индийский фенхель – аджван. Отличный успокоитель Ваты.

2. Перестала пить газировки, полностью отказалась от каких-либо жидкостей с кофеином: зеленый или черный чай, кофе, какао, кока-кола и т.п. нечисть. Недаром уже пару лет этот ваш кофе . В невротическом состоянии от перечисленных энергетиков легко словить приступ ПА.
   В самый тяжелый период перестала пить что-либо, кроме чистой воды и теплого молока на ночь. Или прохладного – утром. Как завещал Олеггеннадич. Торсунов, знамо дело. А ему – аюрведические трактаты.
3. Молоко с маслом гхи, небольшим количеством пальмового сахара и соответствующих специй начала пить регулярно, за час до сна.

   Шафран

4. Увеличила потребление подходящих пряностей: фенхель, кардамон, шафран, мускатный орех. И – молю! – невротики, возьмите за привычку каждое утро натощак съедать по щепотке асафетиды. Я даже всегда носила с собой в сумочке пузырек с ее смолой, т.к. нюхая его, мне несколько раз удавалось купировать на корню довольно сильные приступы паник.

   семена кориандра. Завариваем ч л стаканом воды и пьем по 2-3 стакана в день. Кожа тоже очистится.

5. Масляный самомассаж абхъянгу практиковала как минимум дважды в неделю. Эту привычку сохраняю по сей день. ВАЖНО! Лучше использовать согревающие масла – миндальное, оливковое и т.д. А не охлаждающее и иссушающее кокосовое, которое, вопреки стереотипам, полезно далеко не всем и не всегда.
   Я использую кунжутное темное масло. И очень довольна.
   

   Масло грецких орехов. Тоже отличная аюрведическая дурь для смягчения Ваты!

6. Раз в неделю – поход на массаж в салон.
   Теперь это мое правило по жизни. Статья расходов вписывается в бюджет наравне с едой и платой за квартиру. Расслабляться таким образом – моя насущная потребность. Особенно когда всю неделю каждый день было по 2-4 класса йоги со студентами.
   Найти хорошего массажиста. В Сиануквиле яходила на массаж шиацу от слабовидящих на улице Экарич. Тогда мое тело было сплошным триггером – один большой зажим. Лежала на кушетке и плакала от боли. Но и облегчение после каждой процедуры было ощутимое. И во время интенсивной болезни ездила в салон 1-2 раза в в неделю.
   В Нячанге нашла неплохих массажисточек на севере, в районе улицы Mai Xuong Thong. Сейчас тело обычно мяконькое, невзирая на явный перебор с йога-практикой (работа такая), и нужен просто дополнительный релакс. Промасливание, проглаживание и продавливание, растягивание, а также масочка со свежим алоэ на лицо во время процедуры творят чудеса.
7. Ношение успокаивающих Луну камней. Жемчуга, например. С той поры у меня и висят жемчужные сережки в ушах. Как-то писала и говорила на эту тему – . Ерунду, конечно, всякую говорила. Как обычно. Но кому-то пригодится.
8. Подключила ароматерапию.
   Болтавшаяся без дела аромалампа резко стала нужной в хозяйстве. Использовала три типа аромамасел, которые уместны невротикам: мелисса, сандаловое и кедровое дерево. Все заказывала на любимом Iherb, чтобы не сомневаться в качестве, и не ошиблась. Спала я под их ароматы что твой блаженный енот. А мне того и надо было. Очень было надо.

   Эфир кедрового дерева

9. Внутрь – по 1-2 чайные ложки кунжутного масла в день.
   Потому что в нем лошадиная доза кальция, а от его дефицита возникают аритмия и т.п. симптомы, которые в невротическом состоянии провоцируют приступы лжекардио. Плюс оно прекрасно согревает и усмиряет Вату.

Бутылка сезамового масла из Вьетнама. ВСЕГДА есть дома.

Почему при неврозах так важно есть асафетиду, и вообще что это, .
Хорошее кунжутное масло в России можно заказать на Гандхари. Для своих близких я заказываю вот это .

Эфирное масло мелиссы, растворенное в масле жожоба

Йогатерапия ВСД, бессонниц и панических атак

Жизнь идет – йог не спокоен. Забавно было понимать, что вот я сижу перед студентами на ковриках, которые ждут от йога-тичера вселенского спокойствия. А к моему горлу и груди тем временем подкрадывается предательски паническая атака.

Пару таких случаев пришлось пережить. Кошмар состоял еще и в том, что нельзя было подскочить и начать стонать протяжно и жалобно, как это возможно дома, например. В такие моменты особенно близким казался стационар психдиспансера.

Моя группа местных студентов в Нячанге

Но то происходило лишь поначалу, когда я еще и не догадывалась, что со мной. Через месяц-другой после первого шока от непривычных состояний наша покорная слуга оправилась, прекратила плач Ярославны и начала действовать.

Если есть острая необходимость, можно отправить мне запрос на удаленную консультацию и разработку индивидуальной йогатерапевтической последовательности. Контакты в конце статьи.

Психология и повышенная тревожность

1. Принять свою болезнь. Приведу скриншот со своего марафона в Инстаграм на эту тему.
2. Научиться проживать и озвучивать свои чувства. Этому я учусь по сей день. Но впервые с удивлением обнаружила, насколько глубоко загнала себе чопик в вишудха чакре (горло, ответственное за выражение чувств) именно тогда.
   
   
3. Просканировать свои личные отношения.
   Возможно, (но это не точно!) тебя, как и меня, довели до ручки травмирующие отношения. Причем, травматичность их не была очевидна. Наш шестилетний гражданский брак с Алексейвикторовичем оказался для меня именно таким в последний год. Я очень удивилась, осознав это. Осознания бы не произошло, не побывай я в святом месте – Ангкор Вате. Аюрведа и другие древние ведические трактаты объясняют, что паломничество, т.е. посещение священных уголков Земли, – серьезное лекарство для самых тяжелых болезней. В том числе нервных и даже психических… Очередное доказательство состоятельности и практичности знания на основе Вед.
   
   Рассказ об Ангкор Вате будет.
   
   Мой кардионевроз объяснялся просто: сердце хотело жить и любить на всю катушку. Честно проживать глубокую и взаимную сердечную привязанность. В наших с Лешей отношениях мы дошли до максимума – дружбы душ и ответственного подхода к воспитанию сына. Это, конечно, немало. Но ДЛЯ МЕНЯ не достаточно. У меня, черт возьми, есть потребность в большем. Оказалось, что я давно уже не хочу работать ради заработка. Что мне очень нужны официально оформленные отношения. Что для меня в узаконивании супружества кроется глубокий смысл – признание друг друга супругами, спутниками всей жизни. Принятие на себя ответственности, обязанностей. Признание в любви перед Богом и людьми, наконец.
   Все эти желания я засовывала глубоко в себя. Ибо реализации не наступало. Винить в этом партнера не вижу смысла – отношения строят двое. Важно лишь, что несколько лет я жила под прессом не реализованных желаний и потребностей.
   Мы мирно отпустили друг друга пять месяцев назад, в Сайгоне. По дороге из Камбоджи во вьетнамский Нячанг, куда ныне переехали на ПМЖ. Мирно, дружно, синхронно. И теперь каждый из нас вздохнул свободно.
   У Викторалексеича теперь “два домика”, и он ничего не знает о фразе: “Мама и папа больше не вместе. С кем ты хочешь жить?” Он просто продолжает жить, а мамы и папы у него по-прежнему примерно поровну.
   Теперь ты знаешь все новости.
   
   В Нячанге чувствую себя гораздо спокойнее. Он не такой душевный, как Камбоджа. Зато чистый. И я снова городская…

   
   То, чего я так подсознательно боялась – распада семьи – случилось. А вместе с ним – и чудо: бояться я перестала. Совсем. Живу с сыном, сплю без светильника, мы ездим по всему городу на такси, далеко от дома, я гуляю там и сям, забыв о фобиях. А через два месяца мне предстоит одиночное путешествие в Индию. Я проведу целый месяц во втором святом месте, куда страстно желала попасть вот уже пять лет – во Вриндаване! Где Кришна для Радхи танцует. Билет уже куплен…
   Вернулась твоя теть Марта. Ах, да: ты ведь меня такой и не знал – свободолюбивой, мечтательной и чуток рискованной. Когда мы с тобой здесь встретились, я была уже подчеркнуто семейной и чрезвычайно опасливой. Но по заметкам о бурной молодости мог бы и догадаться, что не возложенными на себя обязанностями едиными жив человек-Марта.

4. Перестать общаться с чужаками, злопыхателями, завистниками.
   Раньше я пребывала в наивном самообмане, что сложные отношения развивают меня как личность. Нет. Это актуально только для мужчин, которым по естеству положено бороться и искать, найти и не сдаваться. Иногда драться и постоянно доказывать кому-нибудь что-нибудь.
   Если я начинаю доказывать кому-то, что хорошая, моя самооценка, которая и так с детства не страдает высотой, опускается ниже плинтуса. Гоняю, что со мной не так и т.д.
   Выход один. Я больше не поддерживаю НИКАКИЕ отношения, в которых чувствую себя, прошу пардону, .овном. По гороскопу – да, я самый что ни есть породистый овен со всей его очаровательной прямолинейностью, страстностью и обостренной справедливостью. Но не более. Хотя и не менее.
   Девушки, женщины! Берегите свои личные границы. Не подпускайте к себе негодяев, хамов, завистниц и т.п. персонажей. Чужакам – просто в сад. Без объяснения причин. Если речь о так называемых близких, для начала популярно объясняем: “Мама, ты мне мать и спасибо за лучшие годы своей жизни. Но я не готова общаться, пока ты продолжаешь меня гнобить. Мне нужна пауза. Поди повяжи в одиночестве и подумай о своем поведении. А я пока на ногти схожу. Компенсировать надо твое присутствие как-то, знаешь ли”.
   Только так.

   В Камбодже было душевно и мило до слез. Но грязь вокруг выбивала все пробки во мне. Она беспокоит и раздражает. Хотелось подмести всю Кампучию!

5. Не убегать от симптомов, а прямо бросаться в них.
   Совет одного психолога, который я более-менее восприняла, хоть следовать ему было сложно. Суть следующая.
   Вот ты вышла из дома. Прошла сто метров, и начинается. Учащенное сердцебиение, предчувствие то ли инфаркта, то ли миокарда. А также смерти и падения в Ад. Задыхаешься. Не можешь вдохнуть полной грудью, и все такое красивое.
   Обычный сценарий: фиг с ним, с молоком для каши. Побегу домой, пока не издохла. Лягу под одеяло или схожу в холодный душ.
   Вместо этого идем на сопротивление. Мол, так-так-так. Пламенный мотор на взводе, сейчас выпрыгнет из груди. Смотрим: что, правда выпрыгнет? Давай еще сильнее. Еще! Ан нет. Успокивается.
   Деваться-то ему некуда. Не умирают от неврозов. Понимаешь?
6. Обратить внимание, где ты живешь.
   Проиллюстрирую видеороликом, записанным во время поездки в .

Духовный аспект лечения неврозов

Этот раздел актуален для тех, у кого есть хотя бы смутная и слабо очерченная вера. Впрочем, сколько общаюсь, знакомлюсь и познаю людей, истинных атеистов я еще не встречала. Да, порой вижу иного яростно настроенного агностика, отвергающего существование Верховной Личности Бога. Но это обычно до первого направления в онкологию, первой смерти близкого, измены насмерть любимого и т.д. Человек – существо духовное, как ни крути. Вернее, оно может выбрать, кем ему быть – духовным или чисто материальным. В этом наше концептуальное отличие от животных.

Потому подавляющее большинство из нас интуитивно жаждет счастья на духовном уровне. Просто не знают, как его достичь. Но это отдельный разговор – я буду поднимать эти темы неоднократно в разделе Бхакти Йога .

А пока вернемся к нашим напуганным баранам и резюмируем два ключевых момента, которые я выделяю на сегодня по этой теме.

• Стремиться бывать в святых местах.
  Читаем выше мой опыт про Angkor Wat. Священный, величественный древний храм словно сняли плотный слой пыли с моего сознания, которая мешала видеть реальность. Я получила возможность реалистично посмотреть в глаза собственному будущему. Последствия оказались серьезными и необратимыми. Теперь ты догадываешься, почему за четыре месяца не было опубликовано ни одной моей статьи в этом блоге.
• Прояснить некоторые моменты духовного аспекта – к чему подталкивает тревожное расстройство, на какой шаг в своем развитии как божественного существа.
  Поговори со мной на эту тему, просмотрев это видео.

…Оно все того стоило. От всей своей маленькой души благодарю Бога за отправленную мне болезнь, которая заставила вернуться к себе настоящей. Я немножко отклонилась от своего пути. И мне милостиво отправили стабилизирующий недуг.

Общий итог. Время болезни с разной степенью интенсивности – около года. Период осознания проблемы и лечения – три с половиной месяца.

Искренне желаю, чтобы вы также быстро легко распрощались с этой хворью. И были также благодарны ей за необходимость меняться, как искренне ваша, Marta.

Вьетнам, Нячанг, август, 2018 г.

P.S. Задавайте свои вопросы в комментариях – обязательно отвечу.
Если есть потребность лично проконсультироваться на заданные темы, сейчас я пока этим занимаюсь, т.к. есть запал и поступает очень много подобных просьб. Запрос можно отправить на [email protected]
Найти меня лично и пройти курс антиневротической йогатерапии под моим мудро-разгильдяйским, но обычно эффективным, руководством, можно приехамши в отпуск в Нячанг.
Мои йоговские странички в соцсетях с отзывами, фоточками и полезными постиками здесь:

Расстройства нервной системы имеют различные характеристики и механизмы своего развития. Сопровождаясь или нет депрессивными симптомами, они требуют дифференцированного подхода к диагностике и лечению. Именно поэтому – возможное, но не обязательное лечение.

Термин « » — от лат.neurosis — в медицине применяется для обозначения многих патологических состояний психогенного характера. Это функционально обратимые расстройства, которые при отсутствии правильного лечения могут перейти в затяжную форму.

Среди наиболее характерных признаков следующие:

• астенический синдром (быстрая утомляемость, нервозность, нарушение сна, потеря самообладания, нетерпеливость и прочие);
• снижение способности мыслить;
• низкая выносливость к физическим нагрузкам;
• раздраженность;
• перепады настроения (от громкого смеха к истерическим слезам).

Практически всегда фактором, спровоцировавшим невроз, является какой-либо конфликт либо стресс.

Медицина классифицирует neurosis на фобии, неврозы навязчивых состояний, неврастении, конверсивные расстройства (истерические неврозы), депрессивные состояния.

От лабильности нервной системы зависит степень выраженности расстройств и набор клинических признаков, которыми сопровождается болезнь.

Депрессивные неврозы

Неврозы, сопровождающиеся , проявляются постоянным печальным настроением, предчувствием безысходности, заторможенностью, нежеланием что-либо делать и с кем-то общаться. При этом способность к профессиональной деятельности и выполнений обязанностей по дому сохраняется. В отдельных случаях человека не покидает «вера в светлое будущее». Но в данный момент он чувствует себя несчастным и одиноким.

Сильные духом личности справляются с таким состоянием самостоятельно. Главное, не запустить депрессию до глубоких физиологических изменений.

При часто повторяющихся «сбоях» в работе нервной системы или при депрессии, вызванной глубоко травмирующим психогенным фактором, необходима помощь психоневролога.

Возможно, будет достаточно нескольких бесед. Хорошо разобравшись в сложившейся ситуации, профессионал сможет перенаправить мысли пациента в правильное русло, успокоить его и указать путь к выходу из депрессии.

Такой метод лечения применяется наиболее часто, поскольку он рассчитан на максимальное привлечение собственных ресурсов организма.

Если этого недостаточно, к психотерапевтическим методикам добавляется медикаментозная составляющая – назначаются таблетки от невроза.

Об антидепрессантах

Для неврозов, сопровождающихся глубокой депрессией, предназначен целый ряд антидепрессантов, применение каждого из которых имеет конкретные показания.

Соматизированные депрессии – состояния, при которых нервные расстройства протекают, завуалировавшись под проблемы здоровья. Пациент считает, что у него масса внутренних болезней, при том, что причиной таких подозрений является особое состояние нервной системы.

Эти неврозы лечат с помощью моклобемида . В общих случаях назначается он в дозах 300-600 мг/сут на протяжении двух-трех недель. По мере его применения развивается тимоаналептический эффект, который помогает справиться с расстройством. Однако данный антидепрессант нельзя принимать при состояниях, сопровождающихся тревогой, страхом, предчувствием неминуемой неприятности.

Тем, кому моклобемид по какой-либо причине не подходит, могут назначить другое лекарство от невроза, например, толоксатон. Его отличие – в отсутствии токсичного влияния на сердечную мышцу. Вторым свойством является щадящее воздействие на желудочно-кишечный тракт. Отсутствие холинолитических свойств ведет к снижению выработки желудочного сока и, следовательно, профилактике гастритов и язв.

Терапевтическая доза – 600-1000 мг/сут. Продолжительность лечения – не менее недели. Точнее определит врач.

Астенические неврозы, а также состояния, сопровождающиеся снижением жизненной энергетики, успешно лечатся бефолом. Показанные для применения дозы составляют 100-500 мг/сут, однако в каждом конкретном случае психоневролог может составить индивидуальную схему лечения.

По мере применения препарата наблюдается активирующий эффект, особенно в стадии циклотимии.

Как лечат состояния повышенной тоски

Антидепрессант, способный скорректировать заторможенное состояние и тоскливое настроение, — пиразидол. Состав позволяет использовать его для лечения пациентов с сердечно-сосудистой патологией. Он также не противопоказан больным с проблемами желудка.

Схема лечения составляется из расчета, что суточная доза препарата – 200-400 мг/сут.

Накапливаясь в организме, медикамент обеспечивает суммацию тимолептического эффекта и положительного воздействия на нервную систему. Особенно оптимально влияет на анергические и апатические депрессии. Обладая успокаивающим воздействием, подходит лицам с ажитированными проявлениями.

Для лечения чувства необоснованной серьезной тоски применяют такие препараты от невроза, как имипрамин. Это антидепрессант, имеющий трициклическое строение. Он часто назначается в инъекционном виде из расчета 100-150 мг. Таблетированное применение также не исключается. В таком случае в сутки человек должен получить 300-350 мг/сут.

К препарату прибегают, если пациента посещают мысли о суициде, он сильно заторможен и практически не контактен.

При необходимости оказания больному помощи, назначают классический амитриптилин. Его показания – депрессия, сопровождающаяся мыслями о безысходности, так называемые ажитированные состояния. Таблетированный прием составляет до 350 мг/сут, инъекционное введение лекарства предусматривает до 150 мг (если парентерально) и до 100 мг (если внутривенно).

Когда у больного чувство тоски дополняется заторможенностью, ему показан пароксетин – лекарство, имеющее бициклическую структуру. Показаниями к его применению являются расстройства невротического характера, эндогенного генеза, генерализованное тревожное и обсессивно-компульсивное состояние, боязнь общества, агорафобия (страх перед открытой дверью). Приписывается для лечения в дозировке 20-40 мг/сут.

При депрессиях резистентного характера

Фармакологические разработки позволили модифицировать препарат имипрамин, введя в состав его молекулы атом хлора. В итоге – анафранил – лекарство, применяемое для лечения психотических вариантов расстройств. Его показания — необходимость купировать аффективные фазы. Работают обычно дозировками до 150-200 мг/сут (в случае использования таблеток). Для острых состояний рекомендуется внутривенное введение. Дозировка в таком случае составляет 100-125 мг/сут.

Анафранил ингибирует обратный захват серотонина и норадреналина. Происходит это за счет изменения концентрации моноаминов и исключения Н2-гистаминовых рецепторов.

Еще один производный имипрамина – пертофран. Им лечатся расстройства, которые по статистике встречаются едва ли не чаще других. Человек не осознает себя в окружающем мире. Он как будто смотрит на себя со стороны, оценивая правильность и логичность своих действий. Лечение депрессий с деперсонализацией производится пертофраном в суточной дозировке до 300 мг/сут.

Лечение состояний, сопровождающихся сильной тревогой

Противотревожное действие свойственно препаратам на основе герфонала. Пример – тримипрамин . Это мощный антиоксидант, который поможет пациенту справиться с чувством мучительной тревоги. По активности препарат схож с амитриптилином.

Эффект в лечении будет заметен через две-три недели после начала приема тримипрамина.

Имеется опыт применения этого медикамента при лечении булимии — заболевания нервного характера, при котором человек безудержно ест, а потом стремится сам себя освободить от съеденной массы.

Мучительная самообвиняющая депрессия

Мапротилин – препарат четырехциклической формы. Характеризуется анксиолитическим, антидепрессивным, седативным воздействием на нервную систему человека. Лекарство тормозит обратный захват серотонина и норадреналина в коре головного мозга.

После попадания в желудочно-кишечный тракт обеспечивается практически полная его всасываемость. Связываясь с белками крови, вещество проникает в спинномозговую жидкость и метаболизируется в организме.

Такой механизм действия позволяет применять препарат при:

• депрессиях психогенного, инволюционного, реактивного характера;
• истощениях;
• соматогенных депрессиях.

Часто назначается при , в случаях, когда человеку кажется, что его преследуют. Лечат им и пожилых людей, если у них постоянно присутствуют апатичное настроение и раздражительность.

Есть ли побочные эффекты от применения антидепрессантов

Положительное воздействие антидепрессантов на организм человека оценивается степенью улучшения его психического состояния. Однако существует вероятность развития побочных реакций, что определяется индивидуальными особенностями каждого человека и наличием у него сопутствующих заболеваний.

При применении антидепрессантов возможны следующие побочные эффекты:

• понижение артериального давления, ;
• нарушения ритма сердечных сокращений в сторону тахикардии;
• гемолитическая анемия и тромбоцитопения в клиническом анализе крови);
• вегетативныенарушения в виде сухости слизистых оболочек, снижения тонуса кишечника, задержки мочеиспускания.

При использовании для лечения неврозов препаратов трициклического ряда может повышаться аппетит. Их комбинация с веществами, тормозящими захват серотонина, иногда ведет к повышению температуры тела, интоксикационным расстройствам, сердечно-сосудистым проблемам.

Применение таблеток при неврозах – вопрос, требующий профессионального подхода. Прибегая к самостоятельным назначениям лекарств от невроза, можно ухудшить ситуацию с болезнью и спровоцировать длительно текущие осложнения.