Каждый день на планете по тем или иным причинам умирают люди. Это печальное событие приводит к тому, что близкие родственники и друзья впадают в состояние утраты, которое может длиться годами. Отрицание, чувство вины, депрессия, которые появляются после смерти родного человека – реакции, считаемые абсолютно нормальными при проживании травмы потери.

Психологи считают, что в среднем индивидуум проходит все стадии пребывания в горе из-за смерти близкого человека за год. Особенно остро человек может переживать внезапную и преждевременную смерть собственного ребенка. Нередки случаи, когда отсутствие полноценного сна, истеричное состояние, чувство опустошения приводят к серьезным нарушениям психики, в том числе к депрессии клинического характера.

Последствия сильных переживаний после смерти близкого человека

Люди, потерявшие своих близких, могут испытывать навязчивый синдром, который выражается в наличии неосознаваемых мыслей, состояний, фобий, а также непроизвольных движений. Данное состояние способность доставить еще больше психологического дискомфорта данным лицам. Навязчивость неприятных суждений, которые они вновь и вновь перебирают в голове, считаются ложными. Но при попытке убедить себя в этом, высказывая прямо противоположные фразы, люди могут еще сильнее погрузиться в страдания, вызванные потерей своего близкого.

Данные состояния могут проявляться у эмоциональных людей, отличающихся повышенной чувствительностью и ранимостью. Сам факт смерти родного человека способен ввести их в состояние невроза, не говоря уже про обострение , органических нарушений центральной нервной системы, как закономерность – навязчивые мысли. Они подразделяются на аффективно нейтральные и тягостно аффектные.

Первая группа достаточно безобидна. К ним относятся безотчетно возникающие вопросы обсессивного характера («почему так случилось?»). Сюда же можно отнести регулярный мысленный повтор различных имен, чисел, фраз, которые говорил умерший человек.

Вторая группа – мысли, обладающие контрастом или постоянные сомнения. Некоторые начинают в красках представлять, как именно умер близкий человек, словно проживая наяву момент его смерти. Также можно говорить о сомнениях в отношении тех или иных поступков (закрыт ли кран с водой, выключен ли утюг)

Фобии после потери родного человека

После смерти близкого человеку могут диагностироваться следующие виды фобии или навязчивой боязни:

1. Агиофобия -страх перед церковными предметами. Люди, которые похоронили родных, могут долгое время находиться в состоянии фрустрации, выражая категорический протест против посещения церкви. Оставаясь в одиночестве, больные могут признать наличие неприятного чувства, которое связано с интерьером и различными предметами в церкви. Дополнительно может возникать иерофобия – фобия перед священником.
2. Атаз - боязнь позабыть о чем-то или остаться одному, когда про тебя все забудут. В большинстве случае ее испытывают люди, похоронившие человека, который являлся их единственным близким другом. Люди подверженные атаз , стараются всячески напоминать о своем существовании, активно приглашать в гости, заводить множество знакомств, казаться чересчур навязчивыми. К данной форме фобии можно отнести иолофобию и исолофобию – доходящую до крайности мысль, что человек останется совершенно один.
3. Богифобия - страх привидений, призраков, который в этом случае заключается в том, что человек постоянно представляет себе встречу с умершим, как на яву.
4. Виккафобия - боязнь магов, колдунов, различных экстрасенсов. Смерть близкого человека может вызвать у окружающих мысль, что данный инцидент связан с применением каких-то потусторонних сил, наложением порчи, проклятия.
5. Гадефобия - страх перед адом. Некоторые люди, начиная размышлять о поступках умершего человека, его основных этапах жизни и чертах характера, приходят к мысли, что он мог попасть далеко не в райские условия после смерти.
6. Дистихифобия - фобия перед непредвиденными обстоятельствами, которые могут привести к смерти. Данная боязнь может возникнуть, когда родные люди умирают внезапно, становясь жертвой несчастного случая.
7. Иатрофобия - боязнь врачей. Чаще всего возникает, когда специалисты лечебного заведения причастны к смерти близкого человека или не смогли спасти его жизнь в силу, не зависящих от них факторов.
8. Карцинофобия - боязнь опухолей ракового характера, которая может возникнуть, если человек похоронил близкого, скончавшегося от ракового заболевания.

Некрофобия – навязчивая боязнь смертельного исхода и атрибутики, связанной с похоронами. Никто не станет отрицать, что переживание смерти и посещение похорон – это значительный удар по нервной системе.

Стоит упомянуть о наличии компульсивных расстройств. Это – навязчивые состояния, которое проявляется в совершенно неосознаваемых, ненужных, а порой и опасных действиях. Суть их в противоположности пожеланий или требований близких людей. К примеру, навязчивая мысль совершить акт в отношении кого-либо или же прыгнуть под поезд. В данном случае страдающих расстройством мучает страх, что их желание может вправду сбыться.

В отличие от компульсивных расстройств, навязчивые действия всегда осуществляются против воли. Манипуляции, которые совершает страдающий данной фобией, абсолютно непосредственны. Такой человек способен длительное время трясти головой, трогать волосы, покусывать губы.

К навязчивым состояниям следует отнести и ритуалы, обладающие смыслом некоего заклинания. Причем это заклинание должно быть связано с имеющимися страхами. В этом состоянии некоторые больные боятся, что может произойти какой-либо несчастный случай. Ритуалы могут заключаться в совершении отдельных действий, которые можно назвать привычными. Выбор лишь одного маршрута, транспорта или места в вагоне. После того, как ритуал выполнен, можно говорить о наступлении психического облегчения.

Здравствуйте! К потере близкого человека нельзя подготовиться. Это всегда депрессия, нервная встряска, подавленное состояние. Психологи стараются дать советы, как пережить потерю близкого человека, как самому не помутиться разумом, не потерять здоровье.

Как помочь выйти из депрессии

К сожалению, наши близкие уходят из жизни: кто неожиданно, а кто-то после долгой болезни. Боль потери всегда одинаковая: слезы, скорбь, непонимание случившегося, длительное «выпадение» из привычной жизни.

К сожалению , еще не найден быстрый способ обретения прежнего душевного состояния. Но предпринять меры, чтобы несчастье не привело к тяжелейшей депрессии - необходимо .

Первое, что испытывает каждый человек, потерявший близкого родственника или друга – это шок и потрясение. Потом приходит осознание своей вины. Скорбящему кажется, что он мало уделял внимания, не все сделал для спасения умершего. Чувство вины еще больше нагнетает скорбь и подавленность.

Читайте также

Когда умирают близкие, родные люди - это великая скорбь, которую очень трудно…

Через несколько месяцев наступает осознание потери. Скорбящий учится жить воспоминаниями, смирившись с тем, что случилось. Начинается привыкание к новому состоянию, а воспоминания об умершем вызывают светлую грусть. Кто-то очень долго плачет, а кто-то просто вспоминает, растревоживая свое сердце.

Как помочь ближнему перенести утрату? Многим кажется, что надо отвлекать разговорами на тему, не связанную с похоронами и жизнью покойного. Но это не всегда помогает. Наоборот, дайте человеку выплакаться, выговориться, выслушайте, просто находитесь рядом. Не заставляйте скорбящего подавлять печаль, не ругайте за слезы, за желание лишний раз сходить на кладбище. Постарайтесь не оставлять с переживаниями один на один.

Если прошло много времени, а человек все скорбит по умершему, необходимо мягко переводить его жизнь в другое русло. Надо всеми способами показать, что жизнь продолжается. Приглашайте посетить интересные места, просто погулять по парку. Делайте это ненавязчиво, но настойчиво.

Самый хороший способ отвлечение - оказывать помощь нуждающимся. Нередко домашний питомец отвлекает скорбящего от горьких мыслей. Принесите в дом котенка, оставьте на время. Если это поможет отвлечься, то оставьте пушистого лекаря навсегда в этом доме. Скоро скорбящий поймет, как нужна его помощь новому пушистому другу.

Что делать скорбящему?

Советы психолога помогут потерявшему близких обрести интерес к жизни:

• Не отталкивайте близких, которые пришли вам на помощь. Делитесь своими переживаниями, расспрашивайте об их жизни. Только общение поможет снова вернуть душевное равновесие.
• Постарайтесь свой внешний вид поддерживать в прежнем состоянии. Не машите на себя рукой, ухаживайте за собой. не понравилось бы, что вы забыли о себе. Понятно, что сейчас не до этого, но хотя бы не забывайте чистить зубы, мыть голову, умываться, варить еду. Обычно после смерти близкого пропадает аппетит.
• Самый верный способ - облегчить свои переживания, написать письмо умершему, где расскажите ему все, что не успели сказать. Обязательно расскажите как без него плохо. Это письмо, особенно женщине, как более эмоциональному существу, поможет перенести потерю мужа. Вылейте на бумагу все свои страдания, даже поплачьте. Не помогло одно письмо, напишите следующее, советуйтесь, рассказывайте о друзьях, переходите на общие темы.

Читайте также

Здравствуйте! Когда человек, находящийся рядом безутешно плачет, очень хочется его утешить, а как это сделать?..

Что об этом говорит православие

Что делать, если умер близкий человек? Облегчение измученной душе дают . Священнослужители рекомендуют чаще ходить в храм, ставить свечи за упокой души, читать молитвы, особенно до 40 дней. Не надо пропускать ни дня без молитвы.

Попросите священника подсказать, как молиться дома по усопшему, какие читать молитвы. Молитвы помогут вашему родному человеку легче пройти тяжелый путь, прежде, чем он предстанет перед Создателем.

Также следует приносить жертву - подавать милостыню, оказывать помощь нуждающимся, кормить птиц, бездомных животных.

Что делать после потери супругов

Утрата любимой жены для многих мужчин сродни окончания своей жизни. Он не хочет общаться ни с родней, ни с друзьями, ни с соседями. Ему хочется плакать, но мальчиков с детства учили - не давать волю слезам. Он начинает метаться, не знает, что делать дальше.

Если ваш друг потерял жену, не оставляйте его одного. Мужчине больше чем женщине, хочется участия со стороны. Если он хочет рыдать, то не сдерживайте его. Хорошо, если рядом будет человек, переживший такое же горе. Многих спасает уход в работу «с головой».

Только не давайте оставшемуся без супруги искать спасение в вине, убеждайте, что его жене не понравилось бы такое поведение любимого мужа.

Родным следует помнить, что оцепенение у мужчин может длиться больше 20 дней и часто возникают мысли о суициде. Мужчину нельзя оставлять одного. Будьте просто рядом, особенно в годину и другие памятные дни.

При потере мужа многие женщины хранят верность, отвергая предложения любого мужчины. Они считают, что совершат предательство, если начнут жить с другим мужчиной. Прежде, чем отвергать ухаживания, подумайте, приятно ли видеть ваши страдания тому, кто ушел в мир иной? Конечно нет!

Он хочет видеть вас счастливой. Потеря любимого, это не конец жизни. И вы кого-нибудь сможете сделать счастливым. А это лучше, чем вы отравите своими страданиями жизнь окружающих.

Уход любого родителя - настоящий шок для детей. Многие теряя тыл, теряются сами. Особенно горько терять отца, который был единственным кормильцем в семье. Ваша задача - держаться самому и поддерживать мать, которой сейчас нужна опора.

Если вы чем-то обидели отца и оттого мучаетесь еще больше, сходите в церковь, покайтесь, закажите молебен за упокой души. Когда молитесь дома, обещайте своему отцу, что не будете допускать таких ошибок к своим детям.

В случает ухода мамы, если он застал вас врасплох, трудно справиться с потрясением. Как пережить это горе? Главное, не замыкайтесь в себе. Хотите говорить о ней, говорите, окружающие вас люди отнесутся с пониманием к вашему состоянию.

Не забудьте поддержать отца, вместе легче пережить невосполнимую утрату. Общайтесь с теми, кто знал вашу маму, кто может рассказать о ней. Отпустите вину, которую каждый чувствует после смерти близкого. Читайте молитвы, посещайте церковь.

Пожалуй самым тяжелым ударом в жизни считается смерть ребенка. К горю примешивается чувство вины за то, что не смогли уберечь свое чадо. Надо понять, что винить себя бесполезно, ведь ничего уже не вернуть! Почитайте Библию, которая учит прощать всех, в том числе и самого себя. Если действительно вина в смерти малыша лежит на родителях, то сходите в церковь и покайтесь.

Как можно реже посещайте кладбище. Это не равнодушие к ребенку, а осознание того, что жить надо дальше, изменив привычный порядок.

Родители не должны замыкаться в себе. Надо найти новые интересы, посещать интересные места, пообщаться с теми людьми, которые пережили такое же горе. Поможет временная смена жилья. Когда страдания утихнут, можно вернуться в квартиру, достать фотографии ребенка. Не выливайте горечь на супруга, вместе легче пережить беду. Если ничего не помогает, следует обратиться к психологу.

Некоторые пары, желая облегчить боль утраты снова собираются рожать ребенка. Психологи не советуют принимать такое решение. Боль должна утихнуть, чтобы новый ребенок не подвергался или безумным ласкам, или равнодушию со стороны родителей. Когда боль утихнет, а сознание проснется, можно снова подумать о беременности.

Как смириться со смертью бабушки

Во многих семьях бабушка является самым верным другом своим внукам. Поэтому после смерти бабушки жизнь в семье начинает идти совсем по-другому. Страдают внуки, страдают родители. Что делать?

1. Чаще говорите о ней, вспоминайте добрым словом.
2. Не замыкайтесь в себе, общайтесь с теми, кто ее хорошо знал и мог бы много о ней рассказать. Хочется плакать - плачьте! Слезы приносят облегчение.
3. Если чувствуете за собой вину, то сходите в храм, покайтесь.
4. Станьте тем человеком, каким хотела вас видеть бабушка - это будет лучшая память о ней.
5. Продолжайте семейные традиции, заложенные вашей бабушкой.
6. Посадите цветы, которые она любила. Это будет светлой памятью о ней.

Терять друзей - тяжелая участь

Для многих девочек лучшая подруга может быть лучшим собеседником, «жилеткой», товарищем, который всегда рядом. Поэтому смерть лучшей подруги такое же горе, как уход близкого человека.