Из нее делают пенящеюся "шипучку" от похмелья, ею спасаются от укусов комаров летом и от болей в горле зимой. А некоторые «умельцы» даже советуют определять беременность с помощью этого чудо-порошка. Но с помощью соды?

Волшебные свойства соды

В 1280-м году ученый по имени Альберт Великий искал рецепт эликсира молодости из некоего белого порошка. Ученые расшифровали его рукописи и удивились: этот порошок - обычная сода. Оказывается, в Древнем Египте сода была культовым веществом, доступным только священнослужителям - ее даже называли слезами ангела, проводником в загробный мир, а древние славяне готовили из соды, воды и меда бодрящий напиток для воинов. Гидрокарбонат натрия есть в нашей крови, и считается, что его дополнительный прием меняет структуру крови и вызывает прилив энергии. Но так ли все радужно в современной реальности?

Безопасно ли пить соду для похудения

Египетские жрецы должны были постоянно жевать соду. Но делать так же для похудения не стоит. Сейчас объясним, почему. Сода, попадая в организм, расщепляется на натрий и углекислый газ. Когда увеличивается количество углекислоты в крови - да, темп липолиза, а именно расщепления жиров, повышается. На этом и основан миф полезности соды для похудения. Но, если у вас , систематический прием соды вовнутрь может привести в скором времени к гастриту и даже язве. Плюс даже у самого здорового человека уже через несколько дней будет наблюдаться вздутие живота и общее недомогание.

Кроме того, в нашем организме из-за неправильного питания может быть нарушен кислотно-щелочный баланс. К "окислению организма" приводит чрезмерное увлечение белками - мясом, морепродуктами, молочными продуктами, крупами и, конечно же, сладостями. Чтобы справиться с этой неприятностью достаточно просто увеличить в рационе количество овощей, в частности тех, которые красного цвета. К минимуму стоит свести употребление мяса и сладкого.

Не обязательно для похудения ежедневно пить соду с лимоном натощак, как гласят многие интернет-ресурсы. Сода не снижает аппетит, а кислотность организма. Это не смертельно, но очень опасно для вашего здоровья!

Ванны с содой для похудения

Существует еще один, более реальный метод использования соды в похудательном процессе. Ванны с добавлением гидрокарбоната натрия по мнению врачей действительно снимают усталость, успокаивают нервную систему, убирают проблему бессонницы и нейтрализуют стресс.

Вода с содой образует щелочную среду, идеальную для человеческого организма. В воде выделяется углекислый газ, через распаренные поры кожи он проникает в организм и .

Чтобы приготовить правильную содовую ванну , нужно разбавить в воде температуры 37-39 градусов 300-400 грамм соды и около 500 грамм морской соли. Капните сюда же пару капель эфирного масла (не больше 5-ти) и погрузитесь в этот раствор на 20 минут. Такая ванна дает возможность за один сеанс сбросить около 2 килограмм, но не спешите радоваться. На самом деле это по большей части потеря воды, а похудеете вы грамм на 200-300.

Важно помнить еще несколько правил приема содовых ванн : за час перед водными процедурами и час после них нельзя есть, ванну нужно принимать только сидя, и первый сеанс должен длиться всего 5-10 минут (для определения факта переносимости или непереносимости содового раствора кожей). Соду после процедуры с кожи не смывают.

В этом рецепте можно варьировать составляющие - добавлять в воду только 300 грамм соды (это смягчит кожу и расслабит тело), сочетать соду и морскую соль (содовая ванна для похудения), или добавлять в водно-содовый раствор разные масла - грейпфрута, лимона, мяты, лаванды, эвкалипта, розмарина (борьба с целлюлитом). К соде и эфирному маслу (например, имбирному или коричному) можно добавить стакан молока.

Если во время принятия содовой ванны вы чувствуете себя нормально, у вас не кружится голова и не колет в области сердца - можете продолжать сеансы 1-2 раза в неделю, каждый раз увеличивая продолжительность процедуры на 5 минут.

Содовые ванны помогают:

Очищать кожу от высыпаний, заживлять ранки и трещинки;
- разглаживать целлюлитную корочку;
- успокаивать нервную систему;
- улучшать кровообращение;
- снимать отечность.

Беременным и детям;
- страдающим повышенным давлением, атеросклерозом, проблемами щитовидной железы, сахарным диабетом;
- людям с онкологическими заболеваниями;
- тем, у кого есть какая-либо травма;
- во время менструации;
- тем, у кого индивидуальная непереносимость соды.

Как еще похудеть с помощью соды:

Еще один способ наружного применения соды для похудения - приготовление масок и скрабов для тела в домашних условиях. Можно растираться гидрокарбонатом натрия перед принятием содовой ванны или после нее, а можно и совсем разделить эти две процедуры.

Скрабы из соды помогают избавиться от целлюлита (особенно хорошо работает в паре с ).

1. Один из распространенных рецептов скраба из соды для похудения - смешать 1 часть соды и 2 части меда до однородной консистенции и втирать массажными движениями густоватую смесь в кожу на проблемных местах - например, на бедрах и ягодицах. Смывать ее рекомендуется прохладной водой.

2. Рецепт еще более простой - добавление 2-х столовых ложек соды в четверть чашки геля для душа. Наносить такой скраб на тело удобнее с помощью мочалки, хорошо он действует на огрубевшие участки кожи, например, на кожу на локтях и коленках.

3. Достаточно крупные абразивные частицы у содово-солевого скраба для тела. Равные части мелкой соли и соды смешивают с кипяченой водой и наносят на распаренную кожу.

Сделать фигуру более стройной и привлекательной можно разными способами. Среди тех методов, любимых женщинами, есть и необычные. Одним — использование пищевой соды. В последнее время подход особенно хвалится во многих отзывах. Технология употребления соды известна не каждому. С выяснения сути процесса стоит начать рассмотрение метода похудения.

Как пить соду

Принципиально важно правильным образом организовать прием вещества. На научном языке соду называют двууглекислым натрием. Он обладает интересными способностями. Наиболее важные из них получится перечислить следующим образом.

1. Выведение токсинов из организма. Токсины мешают нормальному усвоению питательных веществ. В итоге появляется риск задержки определенных компонентов пищи и их превращение в жир.
2. Расщепление жиров. Речь идет не о жирах, отложившихся на боках и животе. Употребляя соду, снижают вред, получаемый от злоупотребления жирной пищей.
3. Заглушение воспалительных процессов. Обычно соду рекомендуют принимать, борясь с признаками простуды. Но воспалительные процессы в органах ЖКТ тоже способны возникать. Сода в данном случае оказывается крайне полезной.

Принимая во внимание полезные качества соды, необходимо пить ее грамотным образом. Чтобы добиться похудения, специалисты рекомендуют пить натощак по утрам. Половина чайной ложки разводится в 100 мл теплой воды. Есть и другой метод, но подходит он полностью здоровому организму. Подход предполагает употребление соды трижды в день перед едой. В некоторых отзывах говорится — удается потерять до 2 кг за полторы недели.

Тем не менее, придется учитывать специфические особенности конкретного организма. Большое значение имеет изначальная масса тела, уровень кислотности желудка, образ жизни и так далее. Низкая кислотность желудка — причина полностью отказаться от приема соды.

Удастся воспользоваться и другим методом похудения с ее помощью. Он состоит в принятии теплых ванн с небольшим количеством порошка. И еще один, совершенно щадящий вариант, вовсе состоит в обливании горячей водой с добавлением соды.

Насколько бы обнадеживающими ни были отзывы о похудении с пищевой содой, все равно не стоит терять голову. Противопоказания разнообразны. Самыми серьезными считаются следующие.

1. Заболевания ЖКТ в острой фазе. При гастрите, язве от продукта следует отказаться.
2. Беременность и кормление грудью. В это время и вовсе не стоит думать о похудении.
3. Сахарный диабет. Если вес достиг патологического показателя, необходимо обратиться к другим методам.

Наверное, все девушки мечтают иметь идеальную фигуру, но, к сожалению, некоторым из них от природы этого не дано. Поэтому пробуют различные диеты, процедуры, лекарства.

Один из самых экономичных способов справиться с излишней полнотой – пищевая сода, которая есть у любой хозяйки в кухонном шкафу.

Такой метод становится очень популярным среди женщин.

А в интернете изо дня в день появляется всё больше положительных и не очень отзывов от тех, кто уже испытал данный метод на себе. Только не забывайте, что применять содовые напитки нужно крайне осторожно.

Свойства пищевой соды

1. Хорошо обеззараживает, поэтому ей поласкают горла во время ангины.
2. Обладает противовоспалительным действием.
3. Избавляет от бактерий и грибков, так как превращает среду в щелочную.
4. Отлично избавляет от неприятных запахов, например, ей можно протирать ноги или подмышки, а так же использовать в качестве ополаскивателя для рта.
5. Ею можно очищать поверхности без вреда для них.
   Например, можно очистить метал до блеска.
6. Можно использовать в качестве препарата для снятия аллергии и зуда после укуса насекомых.
   Смешайте соду с водой, смочите ватный диск и приложите к месту укуса.

Как принимать соду для похудения

Лишние килограммы пропадают благодаря тому, что сода расщиплет жиры и выводит токсины. Но эффект будет заметен только в том случае, если человек откажется от курения и алкоголя, жирных продуктов, сладостей и мучного.

Перед тем, как пить напиток на основе пищевой соды для похудения, посоветуйтесь с врачом диетологом. Так как многие специалисты категорично относятся к таким методам.

Обычно содовый раствор используют для полоскания горла при ангине, а при приёме вовнутрь сода может нанести вред здоровью. Если всё-таки принято решение худеть с помощью соды и врач не против, то есть несколько действенных способов и рецептов.

Напиток на основе пищевой соды

Конкретно точных пропорций приготовления напитка из соды для похудения нет, так как организм и лишние килограммы у всех разные. Кто-то каждое утро пьёт по пол чайной ложки соды на половину стаканы воды.

Кто-то на собственном опыте советует пить раствор до еды 3 раза в сутки. При этом утверждают, что теряют по килограмму в 5 дней.

Пить напиток максимум месяц, после чего сделать перерыв.

Напиток на основе соды с добавлением имбиря и лимонного сока

Напиток на основе соды можно пить не только растворяя ее в чистой воде. Для усиления эффекта соду можно смешать с ингредиентами так же способствующими похудению.

Очень помогает в этом лимон и корень имбиря. С этими продуктами можно похудеть на 7 килограмм всего за полторы недели.

Для приготовления напитка понадобится небольшой корень имбиря, большая ложка лимонного сока, маленькая ложечка пищевой соды и стакан кипяченой воды.

Чтобы приготовить напиток, нужно натереть на некрупной тёрке корень имбиря. Затем заливаем имбирь стаканом тёплой воды, добавим сок и соду.

Тщательно перемешиваем все составляющие напитка и оставляем на время настояться. Употреблять коктейль неделю по одному разу в сутки не в зависимости от еды.

Продолжительность приема напитка не должна превышать месяца.

Правильное употребление соды вовнутрь

1. Из-за кислой среды нельзя допускать участия соды в пищеварительном процессе.
   Поэтому ни в коем случаи нельзя употреблять содовый напиток перед едой или после.
2. Соду следует пить только на нейтральную среду желудка, иначе могут возникнуть неприятные последствия.
3. Пищевую соду можно растворять не только в воде, но и в горячем молоке, тогда эффект на организм будет немного безопаснее.

Содовые ванны

Существует и более безопасный метод избавиться от лишней массы – ванны с добавлением соды. Такие ванны можно принимать без опаски и ограничений в количестве.

Вещество способствует сжиганию жиров в проблемных местах. Но этот способ не только помогает похудеть, но и избавляет от циллюлита, эмоциональных и физических напряжений.

Также омолаживает, делает кожу более упругой и подтянутой, улучшает состояние ног и устраняет варикоз. Для того чтобы приготовить полезную ванную необходимо стакан соды, а температура воды не выше 38 градусов.

Сразу после такой процедуры кожа нуждается в интенсивном увлажнении. Для увеличения полезных свойств в ванную можно добавлять 50 грамм какао или горчицы.

Если части тела выше пояса не требуют похудения, то стоит принимать содовую ванну в положении сидя. После процедуры нужно принять прохладный душ, а затем в течение часа полежать в постели под тёплым одеялом.

Чтобы заметить результат следует пройти курс из десяти процедур, составляющие по 25 минут. При желании добиться более сильного эффекта в ванную можно добавлять лавандовую настойку, морскую соль, имбирное или розмариновое масло.

В течение трёх недель можно потерять до 3 килограмм.

В случае, когда нет возможности принять ванную по той или иной причине, можно заменить на обливание требуемых участков тела горячего раствора на основе соды.

Когда точно можно принимать ванны с содержанием соды:

• желание или необходимость в похудении на десять килограмм в совсем короткий промежуток времени;
• невозможность соблюдать диеты для похудения по состоянию здоровья или отсутствие железной силы воли;
• значительно повышенный аппетит в связи со стрессами и нервными расстройствами;
• большая любовь к приёму ванных.

Еще один рецепт похудения с помощью соды возьмите из видео.

Противопоказания соды для похудения

Специалисты утверждают, что принятие соды вовнутрь грозит ухудшением здоровья человека. Связано это с тем, что сода способствует снижению кислотности желудка.

Что, возможно, со временем приведёт к проблемам желудочно-кишечного тракта.

А содовые ванны изначально противопоказаны людям:

• страдающим от гипертонии;
• с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и варикозом;
• страдающим сахарным диабетом;
• имеющим различные кожные заболевания или открытые раны.

А также:

• женщинам во время беременности на ранних сроках. Поскольку даже обычные горячие ванны могут вызвать проблемы с плодом;
• женщинам во время менструации;
• матерям в период кормления;
• возможна непереносимость или аллергия на пищевую соду.

Многие женщины настолько зациклены на своей внешности, что для избавления от лишних килограмм они готовы пойти на все. Изнурять себя голодовками и тренировками в спортзалах, пить различные таблетки и даже . Поэтому не мудрено, что сегодня появилась методика похудения на пищевой соде. Вот о ней и хотелось бы поговорить более подробно. Ведь, наверняка, многим интересно узнать, как именно работает сода для похудения и какие последствия после ее применения могут быть?

Кроме того, горячая содовая ванна способна устранить усталость и снизить эмоциональную нагрузку, вывести свободные радикалы из организма и очистить лимфатическую систему. Также сода влияет и на структуру кожного покрова. Она выравнивает ее, повышает эластичность и упругость, делая ее моложе и подтянутее.

Если применять такие ванны регулярно, то можно отметить улучшение состояния ног. Отеки наблюдаются все реже и реже, а проявления уменьшаются.
Чтобы приготовить содовую ванну, вам потребуется 200 грамм пищевой соды. Ее необходимо высыпать в ванну и разбавить водой, температура которой не должна быть выше 38 С. Увеличивать температуру воды можно после того, как ваше тело привыкнет к воде и будет чувствовать себя в ней комфортно. Стоит отметить, что воду можно увеличивать максимум на 2-3С.

Также необходимо упомянуть о том, что сода оказывает подсушивающее действие на кожу, а потому после процедуры она может шелушится и давать ощущение стянутости. По этой причине после проведения водных процедур, рекомендуется увлажнять кожу питательными кремами. В проблемных зонах можно использовать антицеллюлитные крема.

Содовые ванны особенно полезны для тех, кто страдает от повышенной работы потовых желез (сильно потеют). В данном случае в воду помимо соды можно добавлять либо 50 грамм горчичного порошка, либо 100 грамм порошка какао.

Если вы хотите , то погружаться в воду вам следует по пояс. Зачем пересушивать всю кожу, когда она в этом не нуждается? Как только вы закончите проводить процедуру, тело следует сполоснуть прохладной (не холодной!) струей душа. Это не только позволит смыть содовый налет с кожи, но и позволит привести ее в тонус, что приведет к повышению ее эластичности и упругости.

После того, как вы ополоснете свое тело прохладной водой, вам необходимо быстро добежать до постели и лечь под теплое одеяло. Желательно при этом надеть на себя теплую пижаму. Под теплым одеялом нужно лежать примерно 1-1,5часа.

Сколько килограмм поможет вам сбросить такая процедура, вы сможете узнать только спустя 20 дней. За это время нужно сделать 10 процедур, каждая из которых длиться около получаса.
Чтобы усилить результат содовых ванн, в воду можно также добавлять и другие ингредиенты, например, лавандовый спирт или морскую соль. Также хорошо себя зарекомендовали эфирные масла имбиря и розмарина.

Как показывают многочисленные отзывы о похудении при помощи содовых ванн, за один курс, состоящий из 10 процедур, можно сбросить 2-3 кг.

Если вам в силу своего здоровья нельзя принимать ванны, то вы можете заменить их горячими обливаниями проблемных зон. Для этого необходимо развести в горячей воде небольшое количество пищевой соды и морской соли. Однако здесь важно проводить процедуры ежедневно на протяжении двух недель, после чего нужно делать перерыв в 10-12 дней. Затем при необходимости курс можно повторить вновь.

Похудение при помощи пищевой соды стало получать большую популярность среди женщин. Еще бы! Легкое похудение без особых усилий, кому это может не понравится? Однако мнение врачей по этому поводу не являются такими же столь радостными. По их мнению сода не является продуктом для похудения.

Ее основное действие – снижение уровня кислотности желудка. И если ее принимать совершенно здоровому человек на протяжении длительного времени, то это может привести к повышению уровня соляной кислоты, что повлечет за собой развитие серьезных проблем с пищеварением и кишечником.

Кстати говоря, врачи запрещают принимать содовые ванны даже тем людям, у которых хронические болезни находятся на стадии обострения.

Также принимать ванны с содой и употреблять этот продукт внутрь запрещается при:

• любых нарушениях сердечно-сосудистых заболеваний;
• повышенном АД;
• беременности (горячие ванны могут спровоцировать самопроизвольный выкидыш);
• наличии на теле открытых ран;
• любых кожных заболеваниях;
• менструации;
• кормлении грудью.

Во время похудения при помощи соды, необходимо учитывать некоторые правила:

1. Пищевая сода представляет собой химический элемент, поэтому участвовать он в процессе пищеварения пищи не должен. Употреблять содовые растворы непосредственно перед приемом пищи или после нее нельзя. Между едой и принятием соды должно пройти минимум 30 минут.
2. Если прием соды будет совпадать с выделением желудком соляной кислоты, то может произойти бурная реакция, которая спровоцирует выработку углекислого газа, действие которого будет негативно отражаться на слизистой оболочки желудка. Во время таких резких изменений в организме, желудок начинает вырабатывать намного больше желудочного сока и кислоты, которые приводят к еще большему раздражению слизистой. Именно по этой причине применять содовый напиток не рекомендуется тем лицам, которые имеют низкую или повышенную кислотность желудка.
3. Сода имеет состав, схожий с поваренной солью, а потому также в какой-то мере требуется нашему организму. Однако ее переизбыток, так же как и переизбыток соли, является опасным.

Поэтому не стоит принимать слишком большие дозы соды, так как это может плохо сказаться на вашем здоровье.

Если правильно употреблять соду, то она может нейтрализовать излишнюю кислотность и повысить щелочные резервы. При этом она помогает поддерживать кислотно-щелочное равновесие, тем самым обеспечив нормализацию пищеварительного процесса.

У здорового человека уровень кислотности желудка находится в пределах 7,3-7,4 единиц. Когда уровень кислотности становится ниже 6,8 единиц, то это уже свидетельствует об ацидозе, который довольно часто приводит к смерти. Именно по этой причине сода категорически запрещена к употреблению лицам с пониженной кислотностью желудка.

Кроме того, человеческий организм также получает различные элементы из пищи, в том числе и кислые. Поэтому когда происходит какая-то стрессовая ситуация, почки перестают справляться с оказываемой на них нагрузкой, они перестают удерживать щелочь и выводят ее вместе с мочой.

Именно за таких процессов и происходит увеличение уровня кислотности в организме, при котором прием соды также не рекомендован.

Какими свойствами обладает пищевая сода?

Пищевая сода является очень ценным продуктом, который обладает рядом свойств. Именно из-за них она и применяется для лечения различных грибковых заболеваниях.

Пищевая сода обладает следующими полезными свойствами:

• она обеззараживает;
• снимает воспаление;
• восстанавливает щелочную среду;
• способствует нормализации работы потовых желез, тем самым уменьшая потливость;
• отщелушивает ороговевшие клетки кожи;
• оказывает противоаллергическое действие, а потому может использоваться при укусах насекомых и любых кожных проявлениях аллергической реакции.

Как видите, сода это очень полезный продукт, однако использовать его нужно с умом!

Так как же похудеть при помощи соды?

Сода – это уникальный продукт, который может применяться в разных областях. Для похудения его также можно использовать, однако делать это нужно правильно. Если вы хотите достичь хороших результатов, то вы должны понимать, что никакие ванны и содовые растворы вам не помогут, если вы будете продолжать по-прежнему питаться и игнорировать физические упражнения.

Вам придется ограничить себя в употреблении:

• сладких напитков, в том числе и кофе;
• жирных блюд;
• солений, которые приводят к задержке жидкости в организме;
• копченостей;
• консервов;
• хлебобулочных изделий.

Вам придется полностью отказаться от жаренного, сладкого, фаст-фудов и других вредных продуктов. В вашем рационе должны преобладать свежие фрукты и овощи, яйца, молочные и кисломолочные продукты. Также не стоит забывать и о мясе с рыбой. Только вот кушать их следует в отварном виде.

Только если вы будете соблюдать все эти правила в питании, вы сможете добиться хороших результатов, а сода вам в этом только поможет. Она подтянет вашу кожу, сделает ее упругой и красивой.

Если вам приходиться постоянно носить каблуки, то сода с ванной поможет вам не только избавиться от лишних килограмм, но и от усталости. А также позволит нормализовать кровообращение, что придаст вам сил и легкости.

Видео о содовых ваннах для похудения

Можно ли похудеть с помощью соды? Основные методики похудения с помощью соды.

Можно ли похудеть с помощью пищевой соды? Оказывается, простой и доступный продукт не только избавит вас от лишних килограммов, но и при правильном использовании поможет оздоровить организм.

Похудение с помощью пищевой соды: польза и вред

• В последнее время появилось много публикаций о применении для снижения веса. Всем ли подходит такой метод похудения и можно ли на самом деле избавиться от ненавистных лишних сантиметров? Давайте разбираться.
• Натрия гидрокарбонат или нам больше известна в быту. С помощью соды мы избавляемся от изжоги, полощем воспаленное горло и разболевшийся зуб, снимаем раздражение от укусов насекомых, делаем содовые ванночки при отечности ног.
• Но, оказывается, существует множество методик для похудения с помощью соды. Это и употребление натрия гидрокарбоната внутрь, и содовые ванны, обертывания, клизмы, различные содовые . Все они имеют место, а отзывы применяющих на себе содовые процедуры, самые противоречивые.

• Нездоровое питание, недостаточное употребление в пищу свежих овощей и фруктов, неправильный водный суточный баланс, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, загрязненный воздух — все это приводит к нарушению кислотно-щелочного баланса в организме.
• Все эти факторы вызывают закисление организма и как следствие — появляются лишние килограммы, зашлакованность. Кожа приобретает нездоровый оттенок, утрачивает эластичность, появляется целлюлит, хронические заболевания.
• Натрия гидрокарбонат помогает восстановить кислотно-щелочной баланс в организме в сторону щелочного показателя. Причем для похудения можно принимать не только внутрь. Наружные процедуры с натрием бикарбонатом в виде обертываний и ванн усиливают циркуляцию лимфы и кровотока, очищение организма проходит интенсивней.

Важно: Положительное воздействие соды на организм связано с ощелачиванием крови, а следовательно освобождением от закисления, приводящего к различным заболеванием, зашлакованности и быстрому старению организма.

• Но, следует не забывать, что натрия гидрокарбонат является сильным химическим реагентом со щелочными свойствами. Поэтому злоупотребление содой и неконтролируемое ее использование в целях похудения может принести для организма больше вреда, чем пользы.
• Особенно это касается людей с хроническими аллергическими заболеваниями, сахарным диабетом, болезнями печени и почек, ЖКТ и другими болезнями.

Как пить пищевую соду для похудения утром: чайную ложку натощак для похудения живота?

• Чтобы не навредить своему организму следует использовать щадящую методику употребления соды. Эти рекомендации по внутреннему употреблению содового раствора были разработаны известным российским академиком Неумывакиным.
• На голодный желудок следует растворить в стакане горячей воды 1/2-1 чайную ложку . Выпить содовый раствор следует за 30 минут до завтрака. Рекомендуемый курс приема соды составляет 21 день.
• Такая методика позволяет вывести шлаки и токсины, радиоактивные элементы, тяжелые металлы.

Важно: Если не соблюдать концентрацию содового раствора при внутреннем применении, то можно получить осложнения в виде диареи и различных эрозий слизистой оболочки внутренних органов.

Пищевая сода и лимон для похудения: как принимать?

• Методика похудения с помощью лимонного сока и соды очень популярна среди худеющих. Как известно, лимон является сильным стимулятором ощелачивания крови, несмотря на кислый вкус.
• А в сочетании с проявляется двойной эффект, приводящий к нормализации кислотно-щелочного баланса в организме.
• За счет этого усиливаются обменные процессы, организм интенсивней освобождается от зашлакованности, нормализуется пищеварение, стабилизируется вес.

Как правильно приготовить содово-лимонный напиток для похудения?

1. В половине стакана очищенной теплой воды растворите 1/2 чайной ложки .
2. Добавьте свежевыжатый лимонный сок из половинки лимона.
3. Добавьте очищенную воду до уровня полного стакана.

ВАЖНО: Следует помнить, что при желудочно-кишечных заболеваниях, а именно: гастрите, язве желудка, панкреатите, энтерите и др. болезнях, не рекомендуется использование содово-лимонного напитка из-за возможного обострения и ухудшения состояния здоровья.

Напиток из соды и лимонного сока следует выпивать за 30 минут до еды или после спортивных занятий. Пить следует небольшими глотками. Обычный курс приема напитка составляет две недели.

Ванна с пищевой содой и морской солью для похудения: сколько нужно класть соды?

• Методика сброса лишних килограммов с помощью содово-солевых ванн применяется для экстренного снижения веса и не должна использоваться в течение длительного времени.
• Механизм похудения сводится к «вытягиванию» жидкости из клеток кожи солевым раствором, присутствие соды усиливает этот процесс.
• В результате курса таких ванн наблюдается уменьшение объемов проблемных зон живота, бедер, ягодиц. Авторы методики похудения с помощью содовых ванн предполагают снижение веса до 500 г за одну процедуру.

Общие правила по принятию содово-солевой ванны

1. За два-три часа до принятия ванны нельзя употреблять пищу и пить воду.
2. На ванну 200-250 л воды следует взять 500 г морской соли и 200 г .
3. Температура воды в ванне не должна превышать 38-40°.
4. В ванне следует выпить стакан горячего чая без сахара. Пить небольшими глотками.
5. Продолжительность ванной процедуры должна составлять 10-15 минут. Время принятия ванны контролируйте по своему самочувствию.
6. Сидеть в ванне рекомендуется с уровнем воды ниже груди.
7. После ванны не следует обмывать тело, а нужно обернуться простыней и пропотеть под одеялом минут 40. Затем принять душ.
8. Пить и принимать пищу после ванны можно только через час.

ВАЖНО: Содово-солевые ванны могут вызывать раздражение и сухость кожи. При появлении даже малейших проявлений таких симптомов следует прекратить процедуры.

Клизмы с пищевой содой для похудения

• Содовые клизмы используются для очищения кишечника от токсинов и шлаков. Очень часто растворы с содой используются в клизмах при отравлении организма и диареи.
• Щелочная среда нейтрализует кислотность каловых масс. При этом нормализуется работа желудочно-кишечного тракта, исчезают болевые спазмы и диспепсические явления.
• При похудении важно очистить зашлакованный организм. Цикл содовых клизм помогут очистить кишечник от шлаков и при этом потерять 2-3 кг лишнего веса.

Как правильно проводить содовые клизмы для похудения?

1. В 1 л горячей воды растворите 1 столовую ложку .
2. Для начала очистите кишечник с помощью чистой воды для питья в количестве 2 л с помощью клизмы. Температура воды должна соответствовать 20°-22°.
3. Затем сделайте клизму с приготовленным содовым раствором, остывшим до температуры 38°-40°. По возможности задержите содовый раствор в кишечнике 20-30 минут.

При хорошем самочувствии такие клизмы проводят в первый день — утром и вечером, а в последующие дни — через день в течение недели.

ВАЖНО: При заболеваниях желудочно-кишечного тракта следует с осторожностью применять содовые клизмы и использовать их после консультации с врачом.

Обертывание с пищевой содой для похудения

• Обертывания с горячим содовым раствором помогает усилить процесс похудения. Для этого в горячей воде (1 л) следует растворить столовую ложку натрия гидрокарбоната. Марлевые отрезы или хлопчатобумажной ткани смачивают в содовом растворе, слегка отжимают и покрывают проблемные места.
• Затем закрепляют марлю пищевой пленкой. Тело укрывают теплым одеялом и выдерживают компресс 20 минут. Оканчивать процедуру обертывания следует принятием теплого душа.

Диета с пищевой содой для похудения: режим

• Употребление раствора не будет гарантировать вам снижение веса, если не придерживаться во время похудения низкокалорийной диеты.
• При этом следует поддерживать водный режим и выпивать в течение суток 1,5-2 л чистой питьевой воды. Во время содовой диеты рекомендуется уделять должное внимание и физическим нагрузкам.
• Похудение на соде относится к экстренным и кратковременным методам похудения. Не стоит злоупотреблять содовой диетой, так как потеря 2-3 кг может пагубно отразиться на вашем здоровье из-за осложнений на ЖКТ.

Пищевая сода с медом для похудения

Коктейль из воды, соды, лимона, корицы и меда сжигает жировые отложения

Мед в сочетании соды не только корректирует вкус жиросжигающего напитка, но и смягчает щелочное воздействие соды на слизистые оболочки.

Рецепт приятного содово-лимонного коктейля для похудения

• В 1\2 стакана кипятка растворите 1\4 чайной ложки соды, добавьте ломтик лимона и по щепотке молотого имбирного порошка и корицы.
• Когда раствор станет теплым, добавьте в него десертную ложку натурального меда.

Наружное применение соды с медом в виде скраба вызывает рассасыванию целлюлитных образований на проблемных местах, улучшая лимфоток и кровообращение.

• 2 столовые ложки перемолотых овсяных хлопьев смешивают с 1 столовой ложкой жидкого мыла. В смесь добавляют по 1 столовой ложке пищевой соды и меда.
• Полученный скраб наносят на область бедер, рук, живота и интенсивно массажируют проблемные зоны в течение 10 минут.
• Затем скраб смывают теплой водой. Такие процедуры можно проводить курсом в 10 дней ежедневно.

Пищевая сода с имбирем для похудения: рецепт применения

• Имбирный корень издавна используется во многих диетах для похудения. Это известный иммуномодулятор, источник многих витаминов и минералов.
• Имбирь усиливает обменные процессы, является хорошим мочегонным средством, разгоняет кровь и лимфу, стимулирует пищеварительные процессы, обладает желчегонным свойством.
• Комбинация имбиря с содой и лимоном считается эффективным средством для похудения в сочетании с диетой и спортивными занятиями.

Напиток из имбиря, соды и лимона для похудения

ВАЖНО: Употребляя этот напиток, следите за своим самочувствием. При малейшем ухудшении здоровья откажитесь от этого коктейля, особенно у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Кефир с пищевой содой для похудения: как принимать

• Многие используют для похудения обезжиренный кефир с . Кефир несколько смягчает агрессивное воздействие соды на слизистые оболочки и более комфортно переносится худеющими.
• В стакан кефира помещают 0, 5 чайной ложки , 0, 5 чайной ложки корицы и как следует перемешивают напиток.
• Лучше всего использовать кефирно-содовый состав утром за 30 минут до завтрака и за 1-1,5 часа до сна.

Сколько дней пить пищевую соду для похудения?

• Если вы хорошо переносите содовый раствор и эта процедура не отражается на вашем самочувствии, то рекомендуемый курс похудения обычно составляет 21 день.
• При появлении дискомфорта в эпигастральной области и общем ухудшении здоровья лучше отказаться от употребления содового раствора и перейти на другие диеты по снижению веса.

Противопоказания к применению соды для похудения

Перед тем, как выбрать методику похудения с помощью пищевой соды следует объективно оценить свое здоровье и подойти к такому похудению с полной ответственностью.

Существуют противопоказания при которых не рекомендуется использовать содовый способ похудения, так как можно навредить своему здоровью.

Перечислим основные противопоказания к применению пищевой соды для снижения веса:

• воспалительные процессы со стороны желудочно-кишечного тракта
• сердечные заболевания
• варикозное расширение вен
• беременность и кормление грудью
• сахарный диабет
• повышенный кислотно-щелочной баланс крови в щелочную сторону
• диарея

Видео-предостережение о содовой диете

Пищевая сода для похудения: отзывы