Есть люди, к которым тянутся. С ними хотят общаться, к их советам прислушиваются, благодаря таким людям повышается настроение. Они приятные. Что же делает одних людей приятными, а других - так себе?

Во-первых , внешний вид. С красивыми людьми приятно общаться, приятно работать. Но дело не столько в эффектной внешности, сколько в ухоженности. Неаккуратность отталкивает.

Во-вторых , всегда располагает улыбка. Даже если вы не Клаудиа Шиффер и не Ален Делон, вы можете притягивать к себе людей улыбкой гораздо больше, чем надменные красавцы и красавицы. Только не перестарайтесь. Вечно растянутые губы вызывают некоторое недопонимание.

В-третьих , умение слушать. Это один из тех факторов, который может превратить вас в приятного собеседника. Так уж люди устроены, что любят поговорить о себе. Если вы выслушиваете все, что вам говорит человек, да еще и вопросы задаете, вы превращаетесь просто в находку. Будьте уверены, беседа еще долго не подойдет к концу. Только выбирайте в собеседники тоже приятного человека, который даст и вам возможность вставить словечко.

В-четвертых, будьте тактичны. Не наступайте на больную мозоль собеседника (а таковая имеется у каждого), обходите острые углы, не «тыкайте» в ошибки собеседника, и он это оценит.

В-пятых, сочувствуйте собеседнику, если ему нужно ваше сочувствие, дайте совет, если он необходим…. В общем, принимайте участие в беседе, а не стойте столбом: «Болтает? Ну и пусть себе болтает!»

В-шестых, запоминайте, что вам говорят. Нет ничего хуже, чем постоянные вопросы а-ля Иван Васильевич из одноименного фильма: «Как ваше имя-отчество?». Краски, конечно, сгущены, но, согласитесь, какой смысл разговаривать с тем, кто ничего не помнит из ваших бесед?

В-седьмых, имейте обо всем свое мнение, не «прогибайтесь» под чужое. Ошибочно полагать, что приятный человек не станет спорить. Ну, разве что если считает это абсолютно бесперспективным…. На самом деле, очень приятно общаться с тем, у кого есть свое мнение по любому вопросу, кто может убедить в верности своего мнения. Но будьте осторожны: не превращайтесь в упертого быка, которого невозможно сдвинуть с места. А вдруг ваше мнение неверно? Распугаете своей категоричностью всех собеседников.

А также, не используйте в корыстных целях чужие слова: иногда разговариваешь с человеком и так и видишь, как он думает: «Ах, ты умеешь это? Мне это пригодится! Ах, у тебя есть то? Мне на пользу!». Общение с такими людьми сводится к минимуму.

Самое главное, постарайтесь быть собой, не играйте. Искренность (но обязательно плюс тактичность) - лучший способ быть приятным человеком.

У каждого человека, среди знакомых, найдется тот, с которым приятно общаться всем окружающим. В чем же кроется секрет? Сегодня сайт Кошечка.ру расскажет, как стать приятным человеком. Также вы узнаете правила общения и способы поведения в обществе, которые существенно помогут наладить отношения с людьми: сделают вас дружелюбным, общительным, приятным человеком в глазах окружающих.

Что в статье:

По одёжке встречают…

Первая часть пословицы: «Встречают по одежке, а провожают по уму» , очень актуальна, в случае, если вы решили измениться в лучшую сторону. Если вы задумываетесь о том, как стать приятным человеком, начните менять свою внешность. Помните, главную роль здесь играет не дорогой и модный наряд, а аккуратность человека. Люди, которые следят за своей внешностью, ухожены и аккуратны, всегда приятны для окружающих.

Особенно этот совет актуален, если вы хотите составить впечатление о себе как о приятном человеке с малознакомыми людьми . Поработайте над своим стилем. Понаблюдайте за тем, как выглядят люди, которые достигли в жизни определенного успеха, возьмите в пример их манеру одеваться.

Чтобы стать приятным человеком, научитесь улыбаться . Контролируйте у себя приветливое выражение лица. Пользуйтесь этим секретом умело, чтобы «не переиграть», ведь только искренняя улыбка может сотворить чудо.

Приятный в общении человек – обаятельный человек. Естественность – вот главный критерий обаятельности. Избегайте манерности, излишней раскованности, уберите пафос.

Секреты общения

Психологи разработали специальные правила, которые помогают наладить вербальный контакт с другими людьми. Придерживаясь их, вы легко завоюете авторитет приятного в общении человека.

• Научитесь слушать своего собеседника;
• Не перебивайте собеседника;
• Чаще обращайтесь к собеседнику по имени;
• Не заостряйте внимание на неприятных сторонах разговора;
• Избегайте «заумных» разговоров;
• Не переборщите с шутками;
• Не бойтесь хвалить, говорите комплименты (здесь только очень важна искренность);
• Следите за тем, что бы с собеседником у вас был диалог, а не монолог (теоретически, по времени, вы должны говорить ровно столько, сколько разговаривает собеседник);
• Если ваше мнение не сходится с мнением оппонента, смело, но корректно отстаивайте свою точку зрения;

Чтобы стать приятным человеком, нужно помнить – людям интересно говорить, в основном, о себе и о своих проблемах. Людей притягивают собеседники, умеющие слушать и давать ценные советы. Важно дать понять человеку, что вы внимательно его слушаете, понимаете, о чем речь, и готовы его поддержать морально.

Как дать понять человеку, что вы внимательно относитесь к тому, что он вам говорит? В этом случае используйте правило последовательности. Во время разговора используйте информацию, которую вы услышали от него в предыдущей беседе. Стройте связующую цепочку между событиями, о которых шел разговор. Интересуйтесь, чем завершилась история, услышанная вами в предыдущий раз.

Чувство такта – следующая черта, которой должен руководствоваться приятный в общении человек. Такой собеседник никогда не будет навязчив, а в разговоре умело обойдет стороной неприятные темы.

Как стать приятным в общении человеком, если вы вынуждены поспорить, доказать свою точку зрения оппоненту? Спорить тоже нужно уметь красиво! Нельзя навязывать свое мнение посредством ультиматума. Все доводы должны быть выражены спокойно, четко и аргументированно.

Приятный человек – это искренний человек. Любой человек способен почувствовать фальшь, а неискренность только портит отношения.

«Язык жестов» — один из способов оказать на собеседника приятное впечатление

Ученые доказали, что люди воспринимают информацию так: 97% сведений воспринимается благодаря невербальным сигналам, остальное – благодаря словам. «Язык жестов» выполняет функцию точного выражения того, что чувствует человек, а во-вторых – выполняет функцию более глубокого взаимопонимания.

Методы невербального общения, помогающие стать приятным человеком:

• Визуальный контакт – демонстрирует заинтересованность в беседе;
• и позы. (Люди ощущают внутренний комфорт с собеседником, обладающим экспрессивной моторикой, у которого расслабленно-оживленное выражение лица);
• Личное пространство. (Нужно знать пределы допустимого расстояния между собеседниками, чтобы человек, с которым ты налаживаешь контакт, не посчитал, что ты собралась доминировать в отношениях).

Стать приятным человеком несложно. Главное — захотеть этого, поставить перед собой такую цель. Пользуясь вышеприведенными рекомендациями, ты легко добьешься успеха, станешь коммуникабельным и приятным человеком.

Как производить приятное впечатление на окружающих, легко налаживать контакты, находить друзей и нравиться противоположному полу? Подробное руководство как быть приятным человеком.

Хотя каждый и имеет право быть личностью и самовыражаться, существуют основные способы, которыми может воспользоваться любой, кто хочет улучшить отношения с окружающими. Лучшее впечатление, произведенное на окружающих, и отличная репутация могут пригодиться вам в налаживании связей, развитии карьеры и личных отношениях.

1. Будьте приятными в разговоре

1.1 Уважительно относитесь к окружающим и будьте вежливы со всеми, кого встречаете. Это значит, уважайте своих друзей, незнакомцев и, что важнее всего, уважайте себя! Если вы ведете себя осуждающе или пренебрежительно по отношению к другим людям, они, скорее всего, будут возвращать вам негативные эмоции. Дружелюбие и уважение помогут вам быстрее найти друзей.

Общайтесь с незнакомцами любезно и спокойно, спокойно просите об услугах, отвечайте прямо и не забывайте о «пожалуйста и спасибо».

Помните, что все, с кем вы говорите, тоже люди. Только то, что вы платите кому-то за обслуживание вашего стола, не дает вам права быть грубым; обращайтесь с ними так, как вы бы хотели, чтобы обращались с вами.

Как сказала Дж.К. Роулинг, «Проще увидеть настоящую сущность человека по его обращению с подчиненными, а не с равными ему».

1.2. Будьте уверенны. Людям нравится быть рядом с теми, кто уверен в себе, но не заносчив. Будьте уверены в том, кто вы такой, не наступая на ноги. Адекватный уровень уверенности – знать, что вы отличный человек, но всегда есть кто-то лучше вас.

Если вы постоянно критикуете себя и несчастливы быть тем, кем являетесь, вы рискуете тем, что люди будут думать о вас точно также. В конце концов, если вы не нравитесь себе, то почему должны нравиться остальным?

Обратная сторона медали так же плоха – будьте слишком самоуверенны, и окружающие подумают, что вы так себе нравитесь, что не стараетесь понравиться кому-то еще. Цель в чувстве удовлетворения, а не в излишней гордости.

1.3 Будьте честны, но делайте это аккуратно. Особенно важно быть честным со своими друзьями и людьми, которые просят вашего совета. Обычно люди легко могут определить, кто часто лжет и неискренен; неискренние люди никому не нравятся. Люди, с которыми вы хотите общаться, должны не переносить лжецов.

Если кто-то спрашивает: «Это меня полнит?» (да, это клише, но это классический пример), комментируйте осторожно, стараясь не обидеть человека. Если вы знаете много о моде, скажите почему. Вам будут доверять, зная, что вы честны и помогаете.

Есть свои хитрости в том, как быть откровенным с тем, кто не просит вашего совета. Комментируя что-то таким образом, вы можете вызвать одобрительную реакцию или обиду, в зависимости от человека, так что анализируйте ситуацию. Вам скорее всего нужно избегать негативных комментариев, вне зависимости от того, насколько они правдивы, с людьми, с которыми не знакомы близко или не дружите.

1.4 Слушайте. Нет ни одного человека на этой планете, которому бы уделяли слишком много внимания (по крайнее мере, ни одного человека, которого не преследуют папарацци). Когда мы, люди, начинаем разговор, большинство из нас хочет, чтобы кто-то был искренне заинтересован в том, что мы говорим – участие собеседника не так важно. Не думайте, что вы скучный! Вы помогаете другому человеку почувствовать себя хорошо.

Важно слушать активно, тем не менее. Если кто-то все говорит и говорит о самом эффективном способе мытья его собаки, смотреть в сторону – не значит быть хорошим слушателем. Старайтесь участвовать в разговоре полностью – своими глазами, кивками, комментируя и задавая вопросы, положением своего тела –вы должны быть полностью сконцентрированы на нем.

1.5 Задавайте вопросы. Большая часть хорошего разговора (и когда вы слушаете) состоит из вопросов. От мастера общения человек уходит после разговора, чувствуя себя хорошо и не понимая, что ничего не узнал человеке, потому что все время говорил сам. Будьте этим мастером. Спрашивайте кто, почему и как. Второй человек будет чувствовать себя оцененным по достоинству и начнет вдаваться в подробности, а это снимет с вас все давление. И вы понравитесь ему.

Пусть у всего будет «открытый финал». Если Юля из офиса говорит: «Блин, я часами сижу за этим дурацким Powerpoint», вклиньтесь в разговор! Спросите ее, чем она занимается, почему это занимает у нее столько времени, или искала ли она дополнительную информацию. Даже такие обычные темы, как Powerpoint, могут помочь начать хороший разговор, в котором Юля будет в центре внимания.

1.6 Зовите людей по имени. Одно из правил успешной книги Дейла Карнеги «Как завести друзей и оказывать влияние на людей» гласит, что нужно использовать имя человека в разговоре. Звук нашего имени возбуждает участок мозга, который спит при всех других звуках, и нам это нравится. Наши имена – наша личность, и разговор с кем-то, кто использует их, заставляет нас чувствовать, что ее признают. Так что в следующий раз, когда вы говорите со знакомым, незаметно вставьте его имя. Есть шансы, что он почувствует с вами связь, которой раньше не было.

Это легко сделать. Самый очевидный способ – добавить имя в приветствие. «Эй, Роберт, как дела?» звучит более лично, чем «Эй, как дела?» А если вы с Робертом достаточно близки, чтобы сказать: «Эй, Робин-Бобин! Как дела, мужик?» — это тоже сработает. Кроме приветствий, можно также вставить имя почти куда угодно. В начале разговора: «Как думаешь, это подойдет моему рабочему столу, Роберт?», или просто комментарий: «Роберт, ты очень смешной.» Роберт почувствует себя, как будто вы лучшие друзья.

1.7 Знайте свою аудиторию. Есть вероятность, что вы знаете людей из разных социальных групп. Чтобы понравиться королевам старших классов, нужно действовать совсем по-другому, чем со студентами инженерного факультета. Так что знайте, с кем имеете дело. Что им нравится? Что они ценят? Что их интересует?

Если хотите искренне нравиться, (быть популярным и нравиться всем – не одно и то же), вам повезло: всем людям обычно нравятся одни и те же качества. Надежность, честность, теплота и доброта, по последним опросам, ценятся больше всего (во всех типах отношения), их догоняют по значимости открытость, ум и чувство юмора.

1.8 Следите за обратной реакцией. Вы можете задавать какие угодно вопросы, быть очень вежливым, говорить только правильные вещи, и все равно люди не будут на это реагировать. Если каждый раз, как вы подходите, Ване срочно нужно ответить на звонок, поймите намек. Тратьте свои ресурсы на кого-то другого. Такое обязательно случится – вы не можете нравиться всем. Очень важно стараться, но также очень важно знать, где прилагать усилия.

В отношениях вы должны отдавать и брать. Если вы всегда тот, кто прикладывает усилия, старается быть приятным и дружелюбным, присмотритесь к ситуации. Если этому есть объяснение (второй человек сейчас переживает тяжелые времена, работает 60 часов неделю и так далее), тогда вам придется немного потерпеть. Но если у них всегда есть время на других, но не на вас, уходите. Вы не можете дружить со всеми.

1.9 Рассмешите кого-то. Всем нравится человек, который может разрядить обстановку и заставить смеяться. Хорошее чувство юмора может очень вам помочь. Если люди знают, что вы любите пошутить и хорошо провести время, они захотят присоединиться. Это также отличный способ быть дружелюбным, потому что люди знают, что сказать (они хотят нравиться также, как и вы) – они тоже могут шутить! Все довольны.

Если иногда люди смеются над вами, это хорошо! Если вы можете посмеяться над собой, это только плюс. Это покажет, что вы открытый человек и не думаете только о своем имидже – это два очень хороших качества. А исследования показывают, что если вы попадете в неловкую ситуацию и посмеетесь над этим, вы будете нравиться людям больше, и они будут вам доверять – вы станете в их глазах живым человеком.

2. Освойте приятный язык тела

2.1 Не забывайте улыбаться! Вы будете излучать положительную энергию и можете улучшить настроение всем окружающим. Даже если не чувствуете себя счастливым, или у вас резкий упадок духа, мышцы, задействованные в улыбке, могут запустить чувство легкости и счастья.

Подумайте о чем-то хорошем или моментах из прошлого, которые заставили вас смеяться, чтобы вызвать искреннюю улыбку. Люди будут думать, почему же вы улыбаетесь?

Нужно больше мышц, чтобы хмуриться, чем улыбаться – и на то есть хорошая причина! Все должны улыбаться, а не хмуриться.

2.2 Откройтесь. Дело в том, что все хотят нравиться. Все. Это простая логика – чем большему количеству людей вы нравитесь, тем легче вам жить. Раз все участвуют в одной и той же битве, помогите им немного. Будьте открыты к общению. Улыбайтесь, раскройте руки и отложите телефон. Мир перед вами. Что придет к вам, если вы впустите его?

Подумайте о людях, с которыми вы бы хотели дружить. Есть вероятность, что вы не будете использовать прилагательное «угрюмый». Если вы хотите облегчить себе поиски друга, убедитесь, что вы излучаете положительные эмоции. Пусть ваше тело будет расслаблено, увлекайтесь тем, что происходит вокруг вас и замечайте людей. На самом деле, станет в два раза легче.

2.3 Установите зрительный контакт. Говорили ли вы когда-то с человеком, в то время, как его глаза бродили по всей комнате, но никогда не смотрели на вас? Это отвратительное чувство – как только вы это заметите, вам захочется замолчать и посмотреть, заметят ли это вообще. Не будьте таким человеком. Если кто-то слишком увлекся, можно отвести глаза (вы же не хотите играть в гляделки), но если он говорит по теме, подарите им свое внимание. Вы бы тоже этого хотели!

У некоторых людей есть проблемы со зрительным контактом – они просто не смотрят в глаза. Если это о вас, постарайтесь обмануть себя и смотреть на нос или брови. Люди обычно теряют мысль, если вы не смотрите на них, так что обманите их и себя, смотря на их орбитальные косточки.

2.4 Отзеркаливайте их движения. Это известный способ создать подсознательную связь между вами, отзеркаливая и повторяя движения собеседника, чтобы вы оба находились в одинаковой позе, с одним выражением лица, распределением веса, общим положением тела и так далее. Попробуйте поиграть с этим во время разговора – мнимая «одинаковость» может вам помочь. Тем не менее, вы должны делать это подсознательно, не переигрывайте – вы можете слишком увлечься!

Этот прием хорошо действует с ровесниками, а не со старшими. Последние исследования показали, что может возникнуть негативный эффект – холодность и пр. – если два субъекта находятся в неподходящей обстановке (разговоры о деньгах, проблемах с работой и так далее). Приберегите его для группы друзей, с которыми хотите сблизиться, а не для начальника.

2.5 Покажите разницу. Есть шанс, что на каком-то этапе вашей жизни кто-то подчеркнул, что нужно отводить плечи назад, держать голову высоко и крепко сжимать руку, здороваясь. Хотя это и подходит для некоторых ситуаций (например, для собеседования), это вам не поможет понравиться людям и завести друзей. Ваше тело должно быть расслаблено. Покажите, что вы не вызываете собеседника на поединок.

Подумайте о том, как вы здороваетесь. В том видео, где Билл Клинтон и Нельсон Мандела встретились (два человека, которые имеют право думать о себе, как о ком-то важном), оба показали себя по-другому – дружелюбно и готовыми помочь друг другу, использовав свободную руку для дополнительного прикосновения, улыбнувшись. Они показывают, что уважают и симпатизируют друг другу – это поможет вам понравиться.

2.6 Используйте силу прикосновения. Людям необходимы другие люди для того, чтобы выжить, и для того, чтобы быть счастливыми. Дети, которым не хватает прикосновений, не развиваются успешно. То же самое происходит и во взрослой жизни! Если вы хотите создать с кем-то более крепкую связь, найдите причины прикасаться к нему. Конечно, в допустимых пределах! Каснитесь руки или плеча или даже «дайте кому-то пять». Маленькие моменты превращаются в связь, если к ним добавить прикосновение.

Подумайте о том, как кто-то подходит к вам и говорит: «Привет! Как дела?» Теперь представьте этого же человека, подходящего к вам и говорящего: «[Ваше имя]! Как дела?» Второе лучше, не так ли? Используйте это. Это ничего не будет вам стоить.

3. Подумайте об этом

3.1 Любите людей. Прямо скажем, самый просто способ понравиться людям – сделать так, чтобы они нравились вам. Это не так уже сложно, неправда ли? Конечно, вам случалось находиться рядом с кем-то, кому было все равно, здесь вы или нет. Но вы так же были и в противоположной ситуации – с людьми, которые заставляли вас чувствовать себя нужным и были рады вам. Что вам больше нравится, даже если вы не можете объяснить, почему?

Вы не можете ожидать, что будете нравиться людям, если вы не можете сказать этого о себе. Есть вероятность, что вам нравятся люди, которым вы хотите понравиться (зачем вам еще переживать об их мнении?), так дайте им понять это! Улыбайтесь, когда они входят в комнату. Разговаривайте. Делайте комментарии о том, что они упомянули в прошлую среду, чтобы дать им знать, что вы слушали. Маленькие вещи настроят их на волну вашей искренности.

3.2 Будьте позитивны. Все хотят быть рядом с человеком, который излучает столько энергии, что освещает всю комнату. Верно и обратное – никто не хочет находиться рядом с принцессой Несмеяной. Чтобы понравиться людям, будьте позитивны. Это значит, улыбайтесь, будьте полны энтузиазма, счастливы, смотрите на все в оптимистичном свете. У вас вероятно найдется пример для подражания.

Такое поведение должно быть круглосуточным. Вам будет сложно излучать позитив, если на душе у вас тяжело. Вам нужно приучить свой мозг к некоторым изменениям – и позитивное мышление будет одним из них. Старайтесь всегда быть оптимистом, даже если вы одни; так вы быстро к этому привыкнете.

Знайте, когда можно посочувствовать. Существует особый уровень связи между теми, кто жалуется. Если вы обсуждаете с сотрудниками то, какой у вас ужасный новый начальник, это сплотит вас, но если вы только это и делаете, с вами будет ассоциироваться только негатив. Редко жалуйтесь и только комментируйте, никогда не начинайте разговор с жалобы.

3.3 Подумайте о своих сильных сторонах и узнайте, как можно их проявить. Какой талант или черту вашего характера любят ваши друзья? Покажите их миру! Людей тянет к тем, у кого есть увлечения и способности. Это делает нас полезными и интересными. Чтобы это ни было, гордо несите свой флаг.

Если вы хорошо поете, выйдите на сцену в вечер караоке и развлеките всех. Хорошо печете? Принесите угощение в офис. Рисуете? Пригласите компанию на вашу выставку или просто повесьте свою картину в общей комнате. Дайте всем рассмотреть вашу личность и узнать вас лучше.

3.4 Что важнее всего, не забывайте быть собой. Невозможно понравиться всем – ваши поддельные личности могут сыграть с вами злую шутку в какой-то момент жизни – но вы получите одобрение тех, кто важен, и с кем у вас много общего.

Людям нравятся искренность, так что не изменяйте себя настолько, чтобы вам стало дискомфортно от этих изменений. Притворство может насторожить тех, кто откликнется. Пусть все ваши слова и поступки имеют значение. Если вы хотите нравиться, то у вас хорошие намерения, и все будет хорошо.

3.5 Знайте, что людей впечатляет внешность только на мгновение. Им нравится искренность. Так что, пока что та дизайнерская сумка и тот идеальный пресс завоевали несколько поклонников, но это не будет длиться долго. Конечно, соблазнительно думать, что внешняя привлекательность заставит людей симпатизировать вам, но только в каком-то одном смысле. Если люди узнают, что вы лжец, они сбегут от вас, и им будет все равно, как вы выглядите.

В последних исследованиях у людей спрашивали, какие качества, по их мнению, другие люди ищут в друзьях или отношениях. Деньги, внешность и статус заняли достаточно высокие места. Но когда их спросили, что они ценят, они ответили, что честность, теплоту и доброту. Общество говорит нам (и это неверно), что внешность и деньги более важны, чем что-либо другое, но глубоко внутри вы знаем, что это неправда.

Важно следить за гигиеной. Люди не захотят проводить с вами время, если вы будете пахнуть так, как будто только что побывали на навозной ферме. Даже если у вас характер, как у сына Матери Терезы и Джима Кэрри, к вам будут относиться прохладно. Так что примите душ, почистите зубы, посмотрите в зеркало перед выходом и выходите на улицу с улыбкой.

3.6 Признайте, что вы чувствуете себя уязвимым. Желание нравиться оставляет вас на милость окружающих. Выход из зоны комфорта будет для вас испытанием. Действия, которые вы будете совершать, будут вас пугать. Это хорошо. Это вызов себе. Так вы будете развиваться. Если вы все еще чувствуете себя самим собой, вы только закаляете свой характер, улучшая его. Это может быть страшно, но это того стоит.

Есть разница между желанием понравиться и необходимостью нравиться, чтобы чувствовать себя счастливым. Ваше мнение о себе не должно основываться на мнении других; так вас очень быстро обидят. Но если вы чувствуете себя комфортно и просто хотите, чтобы вас хорошо принимали, это достойно уважения. Люди это увидят и отреагируют. Страх уйдет очень быстро.

3.7 Контролируйте свои недостатки. Большинству людей не нравятся те, кто не может противостоять своим недостаткам. Если вы говорите что-то вроде: «Это ничего… достаточно хорошо для меня» или постоянно говорите о том, какой вы толстый или уродливый, люди заметят, что вы не нравитесь самому себе. Ваш личный негатив не должен распространяться на остальных. Так что оставьте его за порогом. Это не хорошо для вас и не хорошо для вашей дружбы.

Несовершенства – это те чувства и то поведение, которое вы показываете, когда недовольны собой. Если вы чувствуете себя некомфортно, это разрушает настроение во всей комнате и многие не захотят иметь с этим дело. Не бойтесь показаться скромным или заносчивым. Говорите то, что думаете на самом деле. У вас есть ценность. Она есть у всех нас.

3.8 Знайте, что вы можете контролировать свои мысли. Негативному образу мышления можно научиться, и точно также забыть о нем; никто не говорит: «О боже, мой ребенок такой негативный». Если у вас есть проблемы с оптимизмом, к счастью, вы– именно тот, кто может вам помочь! Ваш мозг пластичен, и его можно тренировать. Вам нужно собраться с духом и сделать это.

Самый просто способ начать – остановиться. Остановите негативное мышление. Когда вы ловите себя на том, что думаете плохо о себе, не заканчивайте мысль. Замените ее на что-то более позитивное и реалистичное. Вы почувствуете себя лучше. Превратите «Я толстая» в «Я бы хотела немного похудеть. Как бы мне это сделать?» и мысль потечет в другом направлении. Так что начните!

3.9 Пусть вас не заботит чужое предвзятое отношение. Мы знаем, что уверенность нравится всем, а равнодушие к тому, что о вас скажут другие, имеет такой же эффект. Когда вы начнете самопрезентовать себя, люди заметят. Подумайте о парне на вечеринке, который «павлинничает». Он хочет, чтобы все заметили его мужественность. Это непривлекательно. Это неискренне, и, будем честны, грустно; он не думает, что хорош сам по себе. Не будьте этим парнем.

Ботан вы, хипстер или качок, это неважно. Если людям кажется, что ваша любовь к лаку с блестками значит, что вы – идиот, пусть они ошибаются. Если они думают, что ваш веганизм – глупость, пусть. Даже смешно. Люди будут осуждать вас – так пусть. Они могут думать, что угодно. Это не должно вас волновать.

4. Обзаведитесь приятными привычками

4.1 Будьте дружелюбны и добры. Знаете, почему к стеснительным людям плохо относятся? Потому что люди думают, что они холодны и равнодушны. Это два качества, которые пугают и отталкивают. Так что будьте полной противоположностью! Тепло и доброта очень ценятся в обществе – это значит, что вы думаете об интересах личности и хотите сделать как лучше. Кому это не понравится?

Начните совершать случайные добрые поступки. Делайте что-то для других, даже если вы их не знаете. Придерживайте дверь, входя или выходя из здания, помогите незнакомцу, который уронил что-то, предложите группе сфотографировать их, если видно, что они пытаются это сделать. Такой тип бескорыстия вдохновляет других делать то же самое в ответ – не только для вас, но и для других людей в их жизни.

4.2 Будьте экстравертом…до определенной степени. В общем говоря, людям нравится некоторая степень открытости. В этом есть смысл: мы все хотим разговаривать и быть общительными, а общение с экстравертами снижает риск неловкости. Если вы сидите за столом, не участвуя в разговоре, вы могли бы быть и в другом месте. Подайте голос! Пусть его услышат. Как еще люди узнают, что вы ценны?

Тем не менее, если вы знаете, что вас невозможно переговорить, вам нужно будет немного успокоиться. Всем нравится хороший собеседник, но никто не хочет проводить время с человеком, который не даст им вставить слово. Если последние пять замечаний сделали вы, немного отступите. Второй человек не обязательно должен встревать в разговор, может быть ему нужно приглашение. Узнайте его мнение, чтобы разделить удовольствие от разговора.

4.3 Не будьте прилипалой. Людям нравятся приятные люди, а не те, кто готов умереть, но понравиться. Если вы постоянно делаете им комплименты и следуете по пятам, вы не получите то, чего хотите. В вас будут видеть надоедливого комара, которого нужно прихлопнуть. Старайтесь не быть нуждающимся.

Если вы будете внимательны, то увидите подсказки. Если кто-то не отвечает на ваши звонки, общается с вами только когда ему что-то нужно, не старайтесь сильно – и если вы постоянно упрашиваете его провести время с вами, вы можете быть прилипалой. Хотя у вас и благие намерения, отчаяние не бывает привлекательным. Отступите и смотрите, вернутся ли они назад.

4.4 Просите об услугах. Если вы когда-то слышали об эффекте Бенджамина Франклина, вы знаете, в чем тут дело. Оказывается, мы часто принимаем решения, основываясь на своем собственном поведении. Если вы будете делать что-то хорошее для кого-то, он будет нравиться вам больше. Если вы обидите кого-то, он будет нравиться вам меньше. Все дело в когнитивном диссонансе. Так что попросите об услуге – если человек поможет вам, вы можете понравиться ему еще больше.

Суть в том, что мы подсознательно смотрим на свое поведение и спрашиваем себя, что вы сделали. Почему мы одолжили этому знакомому свою любимую кофейную чашку? Ну… наверное, потому что он вам нравится. Смешно, но решить, что нам кто-то нравится – это то же самое, что и на самом деле симпатизировать человеку.

4.5 Выполняйте свои обещания. Убедитесь, что вы можете справляться со всеми своими обязанностями. Они называются «обязанностями», потому что вы обязаны постараться выполнить то или иное задание, так что не отступайте в последнюю минуту. Если этого не избежать, дайте всем участвующим в этом задании знать, что вы не сможете его выполнить. Это может раздражать, но они хотя будут знать, чего ожидать и подстроить свое расписание так, как необходимо.

Готовите ли вы ужин или заканчиваете проект, важно держать ваших друзей и сотрудников в курсе событий. Будь-то электронное письмо о том, что все в порядке или записка с извинениями за задержку, люди оценят это. Незнание может быть утомительным, даже если проект будет выполнен вовремя и на высшем уровне.

4.6 Отстаивайте свои убеждения, но не проповедуйте их. Чтобы нравиться, вы должны быть личностью. Никто не станет с этим спорить. Быть личностью – иметь убеждения, мнения и стандарты. Выразите их! Они часть вас. Если бы мы все были одинаковыми, жизнь была бы невыносимо скучной. Вставьте свои пять копеек. Вы можете внести что-то интересное.

Отстаивание своих убеждений – это одно, проповедование – другое. Если вы не согласны с чьим-то комментарием по теме, отлично! Узнайте больше. Поговорите об этом. Проведите интеллектуальную дискуссию о ваших различных точках зрения. Вы оба чему-то научитесь. Вместо того, чтобы затыкать кого-то, говорить, что он неправ и проповедовать свои идеи, откройте свой разум и постарайтесь понять их точку зрения. Может, вы тоже что-то поймете.

4.7 Знайте, что важнее всего, чтобы все были счастливы. Люди – чувствительные существа. Если ваш знакомый начинает спорить о том, что Пасхальный Кролик –это потерянный сын Иисуса Христа, и вы хотите ему понравиться, не устраивайте сцену о том, как это глупо звучит. Дайте человеку высказаться. То же самое, если кто-то скажет: «Я правда думаю, что я такой хороший человек. Я имею виду, мои поступки такие скромные и бескорыстные.» Это не повод злиться и высказывать все, что вы думаете об этом человеке.

Опять же, это правило действует, только если вы хотите понравиться этим людям. После определенного количества комментариев о том, какой он отличный человек, вы вполне можете не сдержаться. Но если вы в группе новичок, иногда лучше просто плыть по течению.

4.8 Говорите комплименты. Все ищут одобрение. Мы хотим, чтобы нам говорили, что мы красивые, умные, смешные и так далее. Нам никогда не бывает достаточно. Так что, когда кто-то подходит к нам и говорит что-то хорошее, это может поднять настроение на весь день. Подумайте об этом: некоторые за всю жизнь не слышат ничего хорошего о себе. Измените это. Это отнимет две секунды вашего времени.

«Будьте искренни. Не подходите к кому-то и не говорите, что вам нравятся его спортивные штаны. Пусть в ваших словах будет смысл. Скажите что-то самом человеке. Это может быть что-то такое же простое, как «Это отличная идея». Часто в мелочи проще поверить, и они несут больше смысла. «Вы такой смешной» после шутки или: «Ваша статья заставила меня задуматься». Что бы вы ни говорили, пусть это имеет значение. Вам, скорее всего, ответят тем же.

4.9 Постарайтесь. Большинство людей не порхают вокруг как бабочки. Нам бы хотелось немного внимания, но мы не знаем, как его получить. Мы все чувствуем себя уязвимыми в ситуациях общения, и мы хотим свести это чувство к минимуму. Осознание того, что все мы чувствуем себя одинаково, поможет вам понять, что можно постараться, и это не будет выглядеть странно – это будет смелым поступком. Все остальные «хотят», но чувствуют себя неловко. Если есть кто-то, с кем бы вы хотели подружиться, начните разговаривать с ним. Это может быть именно то, чего он ждал.

Невозможно нравиться, если вы – пустое место. Часто мы чувствуем себя так, будто мы никому не нравимся, хотя на самом деле у окружающих нет никаких чувств по поводу нас – просто потому, что вы не проявили себя. В следующий раз, когда вы будете находиться в группе людей, которым вы хотите понравиться, покажите свою личность. Постарайтесь занять место в этой группе. Пошутите, улыбнитесь, начните обычный разговор. С этого все начинается.

Советы

Очень простой способ понравиться – попросить кого-то помочь вам. Постарайтесь найти просьбу, которая будет соответствовать его навыкам или интересам. Это не только покажет, что вы внимательны, но и, что вы уважаете его авторитет в этом вопросе.

Приятные люди – те, кому нравятся люди. Люди чувствуют, если они нравятся. Если вы хотите понравиться кому-то, сосредоточьтесь на чем-то, что вам в них нравится. Если они вам не нравятся… может не так уж и важно понравиться им.

Приоденьтесь. Не прячьтесь за одеждой и волосами. Носите одежду, которая вам идет и, если возможно, добавьте цвета в ваш гардероб. Если вы подумаете о своем внешнем виде, это поможет вам почувствовать себя лучше и внутри.

Будьте открыты. Если вы выглядите грустным или злым, люди поймут это на каком-то уровне и не захотят с вами говорить. Даже если вы злитесь или расстроены, подумайте обо всех причинах, которые могли бы сделать вас счастливыми в этой ситуации, и постарайтесь приберечь свои тяжелые мысли для времени с близкими друзьями и семьей.

Не хвастайтесь. Хвастуны непривлекательны. Вы не будете выглядеть лучше; ваше поведение будет выглядеть так, будто вы ждете аплодисментов. Это не мило.

Предупреждения

Даже если вы заметили в себе что-то, что нужно изменить, не забывайте гордиться собой. Ваша личность – удивительна, в вас есть то, что можно показать без стеснения, а недостатки есть у всех, и их можно исправить.

Не будьте подделкой. Люди заметят несуразность ваших манер и поймут, что вы просто играете. Вам нужно действительно верит в то, что вы делаете, иначе все выйдет еще хуже. Первые впечатления важны, тем не менее, может казаться неискренним то, что вас так заботит новый человек в вашей жизни, хотя на самом деле это не так. Ведите себя так, как вы бы хотели, чтобы относились к вам.

Помните, что невозможно, да и не нужно, нравиться всем! Всегда будут люди, кого вы будете расстраивать и кто будет расстраивать вас, к лучшему или к худшему. Знайте, когда уйти, уважайте и ведите себя зрело в конфликтах. Не корите себя за ошибки и всегда будьте уверенны в себе.

Не старайтесь убедить других в том, что вы им нравитесь. Если вы будете перечислять свои лучшие качества, о вас могу подумать, что вы заносчивы. Пусть люди сами увидят, какой вы хороший.

Не старайтесь очевидно понравиться всем. Люди видят это и прекратят общение с вами.

Некоторые люди могут мгновенно осветить все вокруг! Они заставляют нас чувствовать себя важными и особенными. Мы не всегда можем определить по каким причинам, но мы знаем, что человек нам просто симпатичен.

Это те люди, вокруг которых мы хотим быть, и на которых хотим быть похожими. Что же их делает такими притягательными?

1. Они сдвигают центр внимания на других

Никто не получает достаточно похвалы. Никто. Так что начните говорить людям о том, что они делают хорошо. И тогда они будут чувствовать себя более удовлетворенными и важными. Они будут любить вас за то, что именно вы заставляете их чувствовать себя таким образом.

2. Они слушают гораздо больше, чем говорят

Задавайте вопросы. Поддерживайте зрительный контакт. Улыбайтесь. Кивайте головой. Отвечайте – не столько словами, сколько невербально. Это все, что нужно, чтобы показать другому человеку, что он или она важны.

Затем, когда вы говорите, не предлагайте советов, пока вас не попросят. Когда вы слушаете, это показывает гораздо больше заботы, чем когда вы предлагаете совет, потому что при этом начинаете разговор о себе.

Говорите только тогда, когда у вас есть что-то важное, то, что имеет значение для другого человека, не для вас.

3. Они не практикуют избирательное слушание

Харизматичные люди внимательно прислушиваются к каждому, независимо от положения или социального статуса, и дают понять, что они имеют что-то общее с ними. Хотя так и есть. Мы все – люди.

4. Они заботливые просто потому, что они хотят быть такими

Вместо превращения времени просто в “мое время”, приятные люди используют свое свободное время, чтобы сделать что-то хорошее. Не потому, что этого от них ожидают, а потому, что они могут.

5. Они фокусируются на общении

Они не поглядывают все время на телефон или часы при разговоре с кем-то. Они дарят полное внимание. Это подарок, который делают немногие.

6. Они дают, прежде чем получают, хотя иногда ничего не получают

Никогда не думайте о том, что вы можете получить. Сосредоточьтесь на том, что вы можете предложить.

Давать – это единственный способ установить крепкую связь и взаимоотношения.

7. Они не проявляют большого самомнения…

Единственные люди, которых впечатляет ваша важничающая, претенциозная персона – это другие важничающие, пафосные, эгоистичные люди. Остальные не впечатляются.

Самомнение раздражает, отталкивает и заставляет чувствовать других себя не комфортно.

8. …потому что понимают, что другие люди важнее

Вы уже знаете, что вы знаете. Вы знаете ваше мнение. Вы знаете свои перспективы и точки зрения. Это – не важно, потому что это уже ваше. Вы не можете чему-нибудь научиться у себя.

Но вы не знаете, что другие люди знают. Это делает других людей важнее, чем вы, потому что вы можете научиться у них.

9. Они подбирают слова

Слова, которые вы используете, влияют на отношение других.

Мы все хотим общаться со счастливыми, наполненными энтузиазмом, людьми. Слова, которые вы подбираете, могут помочь другим людям чувствовать себя прекраснее и думать о себе лучше.

10. Они не обсуждают недостатки других…

Конечно, многие любят посплетничать и услышать немного грязи. Но не смейтесь над другими людьми. Когда вы делаете это, люди вокруг вас задаются вопросом, не смеетесь ли вы так и над ними.

11. …Но они с готовностью признают свои недостатки

Часто кажется, что невероятно успешные люди обладают харизмой просто потому, что они успешны. Их успех, кажется, создает эффект ореола, почти как свечение.

Ключевым словом здесь является «кажется».

Вы не должны быть невероятно успешным, чтобы быть харизматичным. Будьте кроткими. Признавайте свои ошибки. Будьте поучительной историей. И смейтесь над собой. Пусть люди не смеются над вами, пусть смеются вместе с вами!

Они еще больше будут любить вас за это, и захотят быть рядом.

Антон Смехов

Время на чтение: 4 минуты

А А

Совершенству нет предела. По этой причине людей интересует, как стать лучше. Они стремятся улучшить характер, приобрести новые навыки и желают уделить внимание духовному развитию.

Отмечу, что эта задача посильна каждому. Помогут в этом пошаговые рекомендации. Главное – желание и упорство. В противном случае на результат рассчитывать не придется.

• Составьте перечень черт, которые хотите исправить. Гарантированно найдутся качества характера и внешние недостатки, которые не устраивают. Начать советую с мелочей, которые сжигают нервные клетки.
• Не помешает все проанализировать и пообщаться с людьми различных поколений. Не стесняйтесь спрашивать совета. Только так примите единственное и правильное решение.
• Составьте план действий, ориентированных на исправление недостатков. Если определите проблему, сделаете половину дела. Не забывайте о существовании второй половины, ведь достижение цели зависит от того, насколько правильно вы действуете.
• Готовый план исполняйте пошагово. Этапы напишите на различных листах бумаги и используйте по очереди. Это снимет психологическое напряжение и позволит сконцентрироваться на цели.
• Начав с простых вещей, преодолеете сопротивление, создаваемое организмом. Оно появится каждый раз, когда захотите покинуть зону комфорта. К примеру, организму не понравится, если замените поездки в транспорте на пешие прогулки.
• Обязательно отслеживайте результаты. В этом поможет ведение дневника . После каждого достижения обязательно себя хвалите, чтобы укрепить силу воли.
• Во время экспериментов не рекомендую перегружаться другими занятиями. В противном случае сорветесь, а проделанная работа будет напрасной.
• Ни в коем случае не забывайте о баловстве и похвале. Если в течение трех дней не кушали сладости, порадуйте себя горячей ванной с использованием ароматических масел. Такое самовнушение покажет, что двигаетесь в правильном направлении.
• Закрепив успех, переключайтесь на более серьезную цель. Старайтесь не шокировать психику, иначе старые привычки вернутся.

Процесс самосовершенствования легким не назовешь, но бездействовать труднее. Не дожидайтесь момента, когда жизнь вынудит вас измениться. Старайтесь самостоятельно находить недостатки и делать все возможное для их устранения.

Видео советы и психология

Как стать лучше во всем

Людей, желающих стать лучшими во всем, считают наивными и самовлюбленными личностями. Такое мнение имеет право на существование, но оно не совсем верное. Если человек этого хочет, значит, он стремится работать над собой. А это подход творческой, энергичной и сильной личности.

1. Определите цели. Стать лучше во всем нереально и вы это понимаете. Добивайтесь вершин в областях, которые для вас важны и интересны. Их выделите и запишите.
2. Правильно определить цели без хорошей мотивации не получится. Сброс веса нужен для улучшения фигуры, а не приобретения нарядного платья. Четкое представление результата работы не позволит остановиться на полпути и поспособствует успеху.
3. Для каждой отдельной цели составьте план. Для этого изучите область, в которой намереваетесь преуспеть. Определите способы достижения результата и ресурсы, которые понадобятся.
4. Решив этот вопрос, составляйте план. Для начала набросайте черновой вариант и разбейте на этапы. После этого план проанализируйте.
5. Не рекомендую планировать то, что осуществить не сможете. Чтобы узнать, как празднуют китайский Новый год , требуется посещение этой страны. Если такая возможность отсутствует, исключите пункт из плана.
6. Ни в коем случае не распыляйтесь. Если хотите стать лучше в нескольких областях, к решению вопроса подойдите грамотно. Иногда достижение целей совмещайте, но в некоторых случаях стремитесь к чему-то одному.
7. К поставленной цели идите небольшими шагами. Это позволит действовать в нескольких направлениях без напрягу. Рассчитывать на быстрый результат не стоит, так как работа над собой предусматривает затраты сил, времени и терпения.
8. Выполнение плана начинайте с приоритетных целей. Обязательно оцените, достижение какой цели потребует наибольшее количество времени и начинайте с нее.
9. Выделите в одну категорию области, касающиеся быта, здоровья, питания и личной жизни. Ими занимайтесь ежедневно. Сделайте такую работу привычкой.

Если что-то не получается, не опускайте руки. Помните, от неудач никто не застрахован. Воспринимайте их в качестве жизненных проявлений. Отмечая успехи, вы сохраните энтузиазм, а каждая похвала в свой адрес за очередное достижение обеспечит чувство, что вы становитесь лучше.

Становимся лучше внешне

Каждый человек желает быть красивым и молодым. Люди издавна занимаются поисками «эликсира молодости». На достижение цели они тратят много времени, сил и денег. Но, как показывает практика, все труды безуспешны.

Устранить дефекты внешности позволяют пластической операции, но не каждый человек готов пойти на это, да и доступным удовольствие назвать нельзя. Поэтому людей интересует вопрос улучшения внешности с помощью спорта и здорового питания в домашних условиях.

Без существенных затрат времени и сил получить ухоженную кожу и красивую фигуру невозможно. Улучшать внешность рекомендуется полностью. В этом помогут небольшие хитрости, которым я посвящу следующий раздел рассказа.

Сейчас мы с вами будем становиться лучше внешне с использованием подручных средств и с минимальными усилиями. Возможно, у вас есть определенные сомнения на этот счет, но я постараюсь их развеять.

• Известно ли вам, что огурец – косметическое средство, снимающее отечность? Перед тем как красить глаза на закрытые веки положите тоненькие кружочки огурца. Дополнительно из овоща приготовьте маску.
• Эффективно бороться с жирными волосами позволяет детская присыпка, насыпанная на щетку. Это средство впитывает жир.
• Вернуть мягкость губам можно мягонькой зубной щеточки. На нее нанесите бальзам, который обеспечит эффект пилинга.
• Брить ноги рекомендую после ванны. Это сделает кожу ног гладкой. Волоски, «попарившись» в горячей воде, станут мягкими и процедура удаления «нежелательной растительности» будет приятнее.
• У большинства людей кожа на локтях и коленях огрубевшая. Разгладить ее поможет деликатный скраб.
• Хотите сделать зубы белее ? Необязательно идти к стоматологу. Используйте помаду голубоватого оттенка.
• Для приведения бровей в порядок и придания им формы рекомендую использовать гель для волос. А вот пинцетом переусердствовать не советую, иначе останетесь без бровей.
• Принимайте душ с использованием ароматического геля. В результате тело останется ароматным дольше. Если есть возможность, приобретите набор, состоящий из парфюма, геля и туалетной воды.
• От использования лака для волос откажитесь. Укладку делайте с помощью фена и расчески. Без навыков будет трудновато, но со временем освоитесь.
• Несколько раз в неделю используйте кондиционер для волос. Это косметическое средство позаботится о состоянии кончиков волос.

Согласитесь, ни один из советов не предусматривает использование дорогостоящих или заумных средств. Все это присутствует в домашнем арсенале каждого человека. Рекомендации сделают моложе и красивее внешне. Главное, не останавливайтесь. Только постоянная работа над внешностью обеспечит результат и продолжительный эффект.

Как стать лучше других

Некоторые люди считают себя обаятельными, красивыми и умными. При этом они отказываются замечать изъяны, а они присутствуют у каждого. Некоторые личности так сильно уверены в собственной исключительности и превосходстве, что иногда для возвращения их на землю прикладываются титанические усилия.

Я надеюсь, что ваше самомнение в порядке и вам известны ваши слабые и сильные стороны. Если готовы работать над собой, я вам помогу.

1. В первую очередь определитесь, кого вы хотите «обскакать». Для достижения цели требуется ориентир. Область может быть любой: карьера, отдых, увлечения, хобби .
2. Хотите стать интересным собеседником? Потребуется приобрести завидный багаж знаний. Общайтесь с ограниченными и пустоголовыми личностями, что позволит выделиться из их толпы. Но этого мало.
3. Осмелюсь предположить, что вы заинтересованы в общении с эрудированными собеседниками, поддерживающими беседу. В этом вопросе не переусердствуйте, иначе окружение посчитает вас «занудой».
4. Стремитесь к доброжелательности и находите в людях хорошие качества. Если люди это заметят, они к вам потянутся. Поэтому реже выплескивайте негатив.
5. Постоянно проявляйте внимание и интересуйтесь делами, которыми занимаются друзья. В случае необходимости рекомендую помочь другу. Опять же, действуйте аккуратно, иначе внимательность преобразуется в назойливость.
6. Научитесь слушать и высказывать мнение. Человек, с которым ведете беседу, поймет, что на вас можно положиться в любой момент, и высоко оценит это качество.
7. У каждого есть комплексы и недостатки. Справиться с недостатками непросто, но с комплексами распрощаться можно. Вот почему внимательно следите за недостатками и пытайтесь их ликвидировать.
8. Не секрет, что часто причиной недостатков становятся физические качества. Справиться с ними невозможно. К примеру, если у вас небольшой рост, вырасти нереально. С этим смиритесь.
9. Не прячьте индивидуальность. Старайтесь чаще проявлять фантазию и чувства. У каждого есть интуиция. С ее помощью определитесь со стилем. Возможно, он придется по душе не всем, но истинный друг примет вас таким, каким вы есть.
10. Вы будете лучше других, проявляя инициативу. Не каждый способен первым начать общение с незнакомцем. Не бойтесь этого. Так заведете знакомства,